A tizenévesek sokat foglalkoznak a mindennapi életben, és az ál-bátor front ellenére, amit felállítanak, sokan küzdenek az önbizalommal. Még akkor is, ha a tinédzser magabiztosnak tűnik, győződjön meg arról, hogy lépéseket tesz az önérzet erősítésére, miközben elkerüli a leggyakoribb öngyilkosokat.
Elutasítás
Az elutasítás soha nem érzi jól magát, forrásától függetlenül. A tizenévesek abban a korban vannak, amikor megpróbálják kitalálni, kik ők és hova illeszkednek, és az észlelt elutasítás mély sebeket okozhat. Dr. Fran Walfish, gyermek- és családpszichoterapeuta, szerzője Az öntudatos szülő, rámutat a következő gyakori elutasítási helyzetekre:
- Barátok/társak elutasítása
- A tanár megalázása az osztály előtt
- Szülői kritika vagy dühös támadás
- Elutasítás egy barátja vagy barátnője által
„Légy kedves a gyerekeiddel. Az, ahogyan bánik a gyermekeivel, példát mutat arra, hogyan fognak bánni önmagukkal. Építse az önbecsülést olyan szavak használatával, amelyek támogatnak és motiválnak, nem pedig kritizálnak ”-tanácsolja.
Megjelenés
Bármennyire is tanítod, hogy a tinédzser belső tulajdonságai a legfontosabb részei annak, aki ő, tény marad: A gyerekek kegyetlenek tudnak lenni. Ha valamit könnyen meg lehet oldani gyermeke megjelenésével kapcsolatban az ugratás megelőzése érdekében, vizsgálja meg ennek lehetőségeit. Két gyakori terület, amelyek a tinédzser számára indokolatlan stresszt okozhatnak a kinézetével kapcsolatban rosszul beállított fogak és pattanás. Mark Minium, a közép-pennsylvaniai fogszabályozó azt mondja: „A mai esztétikailag tudatos társadalomban görbe a fogak fokozhatják a pszichológiai stresszt, zavarokat, bizonytalanságot és még a mai világban is zaklatás. Senki sem akarja, hogy „bakvérnek” nevezzék Bármi kor."
Dr. Janell Dietz, iskolai tanácsadó és szerzője Motiváció a szenzációhoz, egyetért. "A közös önértékelő gyilkosok gyakran magukban foglalják az önbizalomhiány gondolatait, különösen a megjelenés tekintetében"-mondja. Dicsérje gyermeke személyes megjelenését, miközben megadja neki a szükséges eszközöket ahhoz, hogy a legjobban nézzen ki.
A kapcsolatok ellenőrzése
A tinédzser évek létfontosságúak az új készségek elsajátításában, valamint abban, hogy magabiztosabbak és önállóbbak legyünk. Amikor a tizenévesek kontrolláló kapcsolatokkal szembesülnek, csökken az önérzetük fejlesztésének képessége. A kontrolláló kapcsolatok minden formában megjelennek. Például az iskolai zaklató ellenőrizheti a tinédzser biztonságérzetét a folyosón, vagy a tinédzser részt vehet egy kontrollban romantikus kapcsolat finom leállások és rossz bánásmód jellemzi. Bár a szülőknek mindig tudatában kell lenniük ezeknek, fel kell ismerniük, hogy a szülői állandó lebegés hasonlóan káros lehet. Az engedélyezett házasság- és családterapeuta, Jon Pease elmagyarázza: „A szülők, akik lebegnek, és nem engedik a gyerekeket hibák és egészséges megoldások megtalálása (az úgynevezett „helikopteres szülők”) valóban zavarba hozhatják a gyerek érzetét maga."
Szánjon egy kis időt arra, hogy megvizsgálja a tinédzserrel fennálló kapcsolatát, és nézze meg, hol mondhat le egy kis irányításról. Ez nem azt jelenti, hogy nem szab határokat és elvárásokat; ez azt jelenti, hogy megengeded tinédzserednek, hogy felfedezze a világot és új dolgokat próbáljon ki, még akkor is, ha attól fél, hogy kudarcot vall.
Bővebben a tizenévesekről és az önbecsülésről
5 lépés a lánya önbecsülésének növelésére
Hogyan akadályozhatom meg, hogy alacsony önbecsülésem befolyásolja a lányomat?
5 módszer, amellyel az anyák segíthetnek a lányoknak önmaga lenni
