Függetlenül attól, hogy egy szép hétvégére készül, vagy az előrejelzések szerint néhány felhő gördül be, védje bőrét a nap UV -sugaraitól. Fényvédő kiszűri a nap veszélyes, láthatatlan ultraibolya (UV) sugarait, amelyek okozhatják bőr rák. Fogja meg SPF és hogyan védheti meg bőrét a megfelelő termékekkel.
Fényvédő és naptej 411
A Nemzetközi Dermális Intézet (IDI) azt tanácsolja, hogy ne csak meleg, tiszta napokon, hanem napsütéses téli napokon is használjunk fényvédőt, amikor felhős az idő - még vezetés közben is. „Védenünk kell bőrünket bármikor, amikor napfénynek van kitéve, nem csak akkor, amikor úgy gondoljuk, hogy esélyeink vannak az expozíció magasabb ”-mondja Dr. Diana Howard, a kutatásért és fejlesztésért felelős alelnöke IDI.
A kutatások azt mutatják, hogy a napi alacsony fokú napsugárzásnak ugyanolyan káros hatása lehet, mint a rövid, intenzív fényvédelemnek. Howard hozzáteszi: „A naptej megfelelő napi alkalmazása ugyanolyan kötelező a bőr egészségére, mint a megfelelő tisztítás.”
Ki viseljen fényvédőt?
Egyszerűen fogalmazva: Mindenki. Vannak azonban olyan típusok, amelyek még inkább védelemre szorulnak. A nap UV -sugarai akár 15 perc alatt is károsíthatják bárki bőrét, és minden színű bőrt károsíthatnak ezek az ultraibolya sugarak. Eltekintve azoktól, akik sok időt töltenek a szabadban - munkában vagy játékban -, nagyobb valószínűséggel kapnak bőrrákot a napsugárzás hatására, ha az alábbiak közül egyet vagy többet tapasztal:
- Világosabb természetes bőrszín.
- Bőr, amely könnyen leég, szeplős vagy vörös lesz (vagy fájdalmassá válik a naptól).
- Szőke vagy vörös haj.
- Kék vagy zöld szemek.
- Egy családtag, akinek bőrrákja volt.
A gyerekek a legsebezhetőbbek közé tartoznak, amint azt egy 2006 -ban megjelent áttekintő cikk is mutatja Gyermekbőrgyógyászat Ez azt mondja, hogy a legtöbb ember 18 éves kora előtt kapja meg a teljes élettartamának 50 % -át. Tehát minden eddiginél fontosabb, hogy a gyerekeket és családjaikat a bőrrákról és az okos napvédelemről oktassuk.
Mikor használjon fényvédőt
Még a kissé felhős vagy hűvös napokon is védelmet kell kapnia a naptól. A legjobb eredmény érdekében körülbelül 30 perccel a napsütés előtt vigyen fel fényvédőt, hogy a bőr felszívódjon, és kevésbé valószínű, hogy izzadása után lemossa. Alkalmazás előtt alaposan rázza fel a palackot használat előtt, hogy összekeveredjenek a tartályban felhalmozódó részecskék. A könnyű használat érdekében fontolja meg a permetezhető vagy ragasztható fényvédő krémek használatát. „A fröccsből fogok beszerezni [a fiamnak]” - mondja Sheila, a SheKnows.com közösség egyik tagja. „Egy pillanatig sem ül mozdulatlanul, amíg fel akarom öltöztetni, így így csak mutatni tudok és lőni-és úgy tűnik, olyan könnyű lesz újra alkalmazni, amíg kint vagyunk. ”
A Sunblock alkalmazás alapjai
Használjon fényvédőt bőrének minden napfénynek kitett részén, beleértve a füleket, a hátat, a vállát, valamint a térd és a lábfej hátsó részét. Ha foltok vagy érzékeny bőr jelent problémát, speciális, nem olaj alapú fényvédő krémek állnak rendelkezésre az arcán. Ügyeljen arra, hogy alkalmazza eleget; hüvelykujjszabályként használjon egy unciát (körülbelül egy maroknyi), hogy elfedje az egész testet néhány óránként. Vigye fel vastagon és alaposan, és kérjen segítséget olyan nehezen elérhető helyekhez, mint a hát. (Két problémás pont, amely nem működik olyan jól a fényvédővel: a fejbőr - különösen, ha van egy része - és a szemhéja. Egy kalap és napszemüveg illeszkedik a számlához.)
Ne feledje, hogy a fényvédő kimerül. Tegye fel újra, ha két óránál tovább tartózkodik a napon, és miután úszik, vagy bármit megcsinál, amitől izzad.
Melyik fényvédő termék a legjobb?
A fényvédők sokféle formában kaphatók, beleértve a krémeket, krémeket, géleket, kenőcsöket, viaszpálcikákat és spray -ket. Válasszon széles spektrumú fényvédőt, amely véd az UV-A és UV-B sugarak ellen, és legalább 15-ös fényvédő faktorral (SPF) rendelkezik.
Ne ítélje meg a védelmet az árcédula alapján
Olvassa el a termékcímkéket, és ne feledje, hogy bár egy drága márka jobban érezheti magát vagy illatozhat, nem feltétlenül hatékonyabb, mint egy olcsóbb termék. Vegye figyelembe, hogy nem minden fényvédő tartalmaz azonos összetevőket. Például vásároljon olyat, amely nem tartalmaz para-aminobenzoesavat (PABA), ha érzékeny az adott összetevőre. És persze, ha a bőre (vagy gyermeke bőre) rosszul reagál egy termékre, próbáljon ki egy másik márkát, vagy hívjon orvost tanácsért.
„Allergiás vagyok valamire a legtöbb fényvédőben - kitörök és viszketek” - mondja a SheKnows.com üzenőfalának tagja, Annmarie. „Az egyetlen fajta, amit használhatok, a Neutrogena. Ez a cucc drága, de megéri. ”
Fontolja meg az alkalmat
Különleges készítmények állnak rendelkezésre: Keressen vízálló márkát, ha izzadni vagy úszni fog, és használjon vízbázisú fényvédőt, ha zsíros a bőre vagy hajlamos a pattanásokra. (Kövesse a csomagoláson található utasításokat, vagy forduljon gyermeke gyermekorvosához, ha fényvédő terméket használ a fiatalabb csecsemőknél Végül ellenőrizze a lejárati dátumot, mielőtt a fényvédőre kenne - egyes összetevők lebomlanak idő.
Lotion-fób vagy?
Ha olyanok vagytok, mint sokan, és elgondolkodtatok azon a gondolaton, hogy fényvédő krémeket vigyetek fel az arcra és a testre, akkor itt van valami, amit imádni fogtok a mindennapi használatra. A Bethesda fényvédő szappanból származó, több vitaminos SPF 10 testápoló
remek illatú rúdszappant kínál, amely beépített fényvédő krémmel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy egyszerűen lezuhanyozhat, és megkaphatja a napvédelmet, miközben kihasználja a A-, C- és E -vitamin, valamint szelemuim, amelyek tiltakoznak bőrsejtek ellen a szabad gyökök okozta károsodások ellen, és cink, amely csökkenti a gyulladást és elősegíti a gyógyulást.
Bár ez nagyszerű kezdet, ne feledje, hogy a rúd csak SPF 10. Ha napfényben szeretne időt tölteni, ennél több védelemre lesz szüksége, de ez nagyszerű kezdet a napi fényvédelemhez anélkül, hogy a zuhanyzás utáni alkalmazásra is gondolnia kellene! Keresse meg a címen bethesdaskincare.com.
A fényvédőn túl
Kombinálja ezeket a napvédő lehetőségeket, hogy rövid és hosszú távon is megvédje bőrét a sérülésektől:
- Keressen árnyékot, ha a szabadtéri tevékenységek elkerülhetetlenek délben, amikor az UV -sugarak a legerősebbek és a legtöbb kárt okozzák.
- Felhős időben ne feledje, hogy a napsugarak még mindig áthatolhatnak a felhőkön, és károsíthatják a bőrt.
- Válasszon több módot arra, hogy elfedje magát, ha napfényben van. Viseljen sapkát, dobjon fel pólót, ragadja meg a napszemüvegét, és keressen árnyékot.
És gondolja csak el: Ha ezeket az egyszerű tippeket követi, akkor talán soha többé nem kell megküzdenie a leégés fájdalmával!
További tippek a nyári bőrápoláshoz
- Nyári bőrápoló termékek, amelyek védenek és gyógyítanak
- Nyári útmutató a bőrápoláshoz: Mit tegyünk és mit ne
- 10 dögös új nyári bőrápoló termék
