Bár a Valentin -napot már régóta ünnepként ismerik, óriási csokoládé dobozokkal és édességi szívekkel ünneplik, a szerelem napja eredendően az egyik legegészségesebb ünnepek. Vagyis, ha úgy dönt, hogy nyúl vegán afrodiziákumos ételeket, és hagyja az édességet az ajtóban. Íme az öt legegészségesebb és legszexibb vegán Valentin napi étel.
Bár a Valentin -napot már régóta ünnepként ismerték, amikor vadul ünnepelték óriási csokoládé dobozokkal és édességi szívekkel, a szerelem napja eredendően az egyik legegészségesebb ünnep. Vagyis, ha úgy dönt, hogy a vegán afrodiziákum ételekhez nyúl, és az édességet az ajtóban hagyja. Íme az öt legegészségesebb és legszexibb vegán Valentin napi étel.
5 legegészségesebb vegán Valentin napi étel
1. Málna
A csokoládéba mártott eper lehet a divat Valentin -napon, de érzéki, lédús málna ( ritkán mártott), nemcsak alacsony kalóriatartalmúak, hanem ízletes mangán-, C -vitamin- és rost. Fogja meg ezeket az antioxidánsokban gazdag vörös árnyalatú drágaköveket desszertként, és adja tovább a liszt nélküli csokoládétortát.
2. Mandula
A termékenység szimbóluma és dióféle fehérje-, rost- és szív-egészséges zsírok forrása, a mandula dobható salátába, őrölve lisztbe egy szexi desszerthez, vagy megetetve szeretőjét apró falatokkal a legsötétebb (legegészségesebb) vegán csokoládéból megtalálja.
>> Nam! Mandula receptek
3. Hummus
Talán nem az első vegán Valentin napi étel, ami eszünkbe jut, de a humuszt - pontosabban csicseriborsót - évszázadok óta használják a szexuális bátorság fokozására. A magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú rostokban és fehérjékben gazdag hummus szívvel egészséges vegán étkezés, amely csökkentheti a rák, a cukorbetegség és a súlygyarapodás kockázatát is. A végső vegán Valentin -napi élmény érdekében csak ujjaival táplálja egymást hummussal.
>> Tudtad, hogy a hummus is vegán fitneszétel?
4. Szárított szilva
A legenda szerint Eros szilva levébe mártotta a nyilait, mielőtt a szerelmi célpontokat vette célba. A szárított szilva, más néven aszalt szilva, tele van antioxidánsokkal és káliummal, valamint nagyszerű rostforrással, így ezek a zamatos gyümölcsök szív-egészséges, rákellenes rágcsálnivalók. Adjon hozzá szárított szilvát a vegán Valentin napi vacsorához vagy desszerthez, vagy készítse el a romantikus "reggel után" finom részévé reggeli ágyban.
>> Eszik aszalt szilvát, hogy csontszerű legyen a kalcium
5. Avokádó
Zamatos zöldhúsú gyümölcs, az avokádó érett szív-egészséges zsírokkal és rostokkal. Méh alakú, de az aztékok által „herékfának” nevezett avokádó is régóta erotikus gyümölcsnek számít. Vágja fel salátára, díszítse egy tányért avokádószeletekkel, vagy pürésítse olívaolajjal és gyógynövényekkel, hogy kellemes vegán mártást kapjon.
Mi a kedvenc vegán Valentin napi ételed? Mondja el nekünk alább!
További tippek és receptek egy romantikus vegán Valentin -naphoz
-
t
- Szexi vegán Valentin napi menü
- Vegán Valentin -nap: 5 szexi vegán termék
t
