Minden alkalommal túlterheltnek és stresszesnek érzi magát, amikor a konyhájában jár? Ha igen, akkor itt az ideje néhány-könnyen megvalósítható-változtatásnak. A konyha az otthona szíve, ahol összegyűlik a családja, ahol táplálja a testüket, ahol valószínűleg a nap jó részét tölti. Amikor tehernek érzed magad, és rohansz, hogy az asztalra kerüljenek az ételek, az öröm, hogy családként együtt törik a kenyeret. Az alábbiakban bemutatjuk öt legjobb, időtakarékos konyhai tippünket, hogy segítsen megtalálni a családi étkezések rendezésének örömét.
Minden alkalommal túlterheltnek és stresszesnek érzi magát, amikor a konyhájában jár? Ha igen, akkor itt az ideje néhány-könnyen megvalósítható-változtatásnak. A konyha az otthona szíve, ahol összegyűlik a családja, ahol táplálja a testüket, ahol valószínűleg a nap jó részét tölti. Amikor tehernek érzed magad, és rohansz, hogy az asztalra kerüljenek az ételek, az öröm, hogy családként együtt törik a kenyeret. Az alábbiakban bemutatjuk öt legjobb, időtakarékos konyhai tippünket, hogy segítsen megtalálni a családi étkezések rendezésének örömét.
1. Tervezze meg étkezését
Ha már többször hallotta, hogy az „étkezéstervezés időt takarít meg”, és még mindig nem fogadta el ezt az időtakarékos trükköt, hagyja abba a panaszkodást és kezdje el tervezni! Üljön le vasárnap, és készítsen menüt és hozzávalókat a következő hétre. Menjen a boltba a listájával, készletezzen, és legyen kéznél receptje, így csak főznie kell. Minden nap időt veszteget azzal, hogy kitalálja, mit főzzön, majd hetente vesztegeti az időt, amikor többször kirándul a boltba.
>> Van belőlünk bőven vegán receptek inspirálják az étkezést!
2. Használjon konyhai robotgépet
Néhány konyhai eszköz nem más, mint rendetlenség, míg mások megérik a pulthelyüket. A többlemezes konyhai robotgépek nemcsak az idő és a munka fáradságát borítják le az étkezés előkészítése során, hanem arra is ösztönözhetnek, hogy valóban többet főzzön. A konyhai robotgépek szinte mindent felszeletelnek, felkockáznak, aprítanak, őrölnek, turmixolnak és pürésítenek.
3. Batch szakács
Ha egy vacsora elkészítésére szánja az időt, készítsen egy -két extra adagot, és fagyassza le őket. A lasagna, az enchiladas és a rakott ételek könnyen elkészíthetők kötegenként, de extra rizst, zöldségféléket, kenyeret és desszerteket is készíthet, amelyek teljes étkezést biztosítanak karnyújtásnyira a fagyasztójától.
4. Szeresd a maradékodat
Ne hagyja, hogy a maradék hulladék legyen. Fogyassza őket reggelire, ebédre vagy akár másnap vacsorára. Annak érdekében, hogy a maradék ne legyen ásítás, legyen kreatív, és tálalja őket. A megmaradt rizs átalakítható gabonasaláta dióval és gyümölccsel, vagy akár rizspuding desszertként. A megmaradt pirított zöldségek ízletes szendvics- vagy pakolástöltet lehet. A megmaradt gyümölcssalátát turmixba vagy vegán fagylalt mártássá verhetjük. Adjon új megjelenést a maradéknak, és nemcsak időt takaríthat meg a másnapi étkezéseken, hanem pénzt is spórolhat, mert a maradék nem megy veszendőbe.
5. Legyen időbölcs
Milyen gyakran áll a konyhában, és várja, hogy a kávé felfrissüljön, a kenyér pirítós legyen, vagy a víz felforrjon? Ezeket az értékes perceket bölcsen el lehet tölteni a mosogatógép be- vagy kirakásával, a másnapi ebéd csomagolásával, az étkezési terv vagy a bevásárló lista megírása, vagy akár a szekrények megszervezése, hogy jobban hozzájusson összetevőket. Meg fogsz lepődni, hogy a konyhában való hatékony munkavégzés időtakarékos teljesítmény érzetét kelti benned.
Mi a kedvenc időtakarékos tippje a konyhában? Oszd meg velünk alább!
Inkább vegán életmód tippek!
