Miközben előveszi a lámpákat és a talmi csillogást, a naptár decemberre váltása ugyanolyan fájdalmasnak tűnhet, mint a gyöngyös tangát viselni az edzőteremben. Az ünnepi időszak 22-es lesz a legtöbb ember számára, akik átestek vagy átesnek a válás. Szereted a ötlet a ünnepek, de az elméd elkerülhetetlenül teljesen felrobban Karácsonyi ének rajtad és téged kínoz a múlt karácsonya szelleme. Csak most van egy haverja: a karácsony szelleme, amely soha nem lesz.
Van -e mód arra, hogy ép ésszel - és józanságával - épen átvészelje az ünnepi időszakot? Várj, drágám. Fedezlek téged.
1. Engedd el azt, ami volt
Az, hogy megpróbáljuk újjáteremteni azt, amit az ünnepek "régen" nem csak fájdalmasak, hanem a hiábavalóság gyakorlata is. Fogadd el, hogy az életed megváltozott, és ez azt jelenti, hogy a nyaralásod is. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehetnek ugyanolyan nagyszerűek, hanem azt, hogy azok lesznek különböző.
2. Ne próbálja meg csodálatosvá tenni az ünnepeket Disneylandben
Ezt az egészet rosszul csinálja, ha meggyőzi magát, hogy fényekre, harangokra és sípokra lesz szüksége, hogy ragyogjon az ünnepe. Egy ünnep nem csodálatos, mert minden korábbi dicsőségében fel van díszítve. Csodálatos, mert azok az emberek, akik körülveszik magukat, boldogok, biztonságban vannak és melegek.
3. Adj magadnak engedélyt a szíváshoz
Az első (néhány) ünnepét nagyon nehéz lehet néhány könny és növekvő fájdalom nélkül átvészelni. Önállóan elkészít egy vacsorát, felállít egy fát (miért nem jönnek azok az átkozott fák nagyokkal favágó felrakni őket?) vagy akár a lámpák lógása a házon nem biztos, hogy tökéletesen elkészül - és rendben van.
4. Csinálj valami mást
Attól, hogy házasságodban mindig egyféleképpen tetted, még nem kell. Ha mindig gyűlölted a fenyőtűt a szőnyegről felszívni, akkor itt az ideje, hogy vegyél egy műfát, vagy fordítva. Végezzen néhány változtatást a módban te töltse az ünnepeket, és jobban fogja érezni magát az irányításban.
5. Kérjen segítséget
Akár céget vesz fel a karácsonyi lámpák elhelyezésére, akár a teljes vacsoráját a Sudbury Farms -tól vásárolja meg, rendben van beismerni, hogy nem teheti meg mindezt. Miután megtanultam segítséget kérni, rájöttem, hogy ez felszabadít időt arra, hogy más dolgokra - például karácsonyi sütemények fogyasztására - fordítsam.
6. Ne csak otthon üljön
Tapasztalatom szerint a túl sok ülés túlzott elemzéshez vezetett, ami megszállottsághoz vezetett, ami… nos, megkapja a képet. Menjen el a város fagyújtási ünnepségére, ünnepi fesztiválra vagy kézműves vásárra, vagy akár csak menjen a bevásárlóközpontba, és sétáljon karácsonyi fények és zene közepette. Menj ki és az emberek közé, amikor csak tudsz.
7. Kényeztesse magát
Keressen valamit, ami megnyugtatja vagy ápolja, majd tegye meg. Ha a pezsgővel töltött hosszú pezsgőfürdő istenien hangzik, üsse ki magát. Kényeztesse magát karácsonyi masszázzsal, vagy akár mani/pedivel. Ennek nem kell drágának lennie, és nem kell bevonnia senki mást, ha nem akarja. Az a fontos, hogy adj magadnak valamit - csak azért, mert megérdemled.
Az első ünnepnapok elsöprőnek tűnhetnek, ha váláson megy keresztül - vagy éppen most. Tedd meg lépésről lépésre, és látványos módon végigcsinálod. Az ünnepek megváltoztak számodra, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehetnek ismét csillagok. Tegyen egy kis vidámságot nyaralásába, kezdjen új hagyományokat, és próbálja ezt új kezdetnek tekinteni.
Állj fel, kedveseim. Még meglepetést is találhat a fagyöngy alatt, ezért ne felejtse el hozni a rúzsát.
