Keresse meg a fitnesz kedvencét
Nem kell elmondanunk, hogy a testmozgás csökkenti a stresszt, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, növeli az energiát és általában javítja az egészségi állapotát, de mindenképpen emlékeztetni fogunk. Foglaljon napi 30 percet vagy többet olyan fizikai tevékenységekre, mint a jóga, séta, tánc vagy futás. Ha inkább a csoportos sportok a kedvencei, keressen egy szabadidős bajnokságot, vagy hívja fel barátait, és indítsa el a sajátját.
Írj minden nap
A naplóba vagy a blogba írni terápiás és élvezetes lehet. Zárjon ki legalább napi 15 percet, hogy feljegyezze gondolatait, kiábrándítsa frusztrációit vagy írjon szívhez szóló jegyzeteket szeretteinek. Van tippje vagy novellája, amelyet megoszthat a világgal? Hozzon létre egy weboldalt és blogot. Előfordulhat, hogy olyan szenvedélyt talál, amelyről nem is tudta, hogy van (és akár egy -két dollárt is kereshet).
Több:8 szórakoztató szabadtéri játék gyerekeknek, hogy mozogjanak
Vedd fel a barkácsolást
Lehet, hogy a neved nem Joanna Gaines, de ez nem jelenti azt, hogy neked sincs meg a kellő barkácsod. Irány a helyi bolhapiac vagy takarékbolt, és inspirálódhat. A régi bútorok restaurálásától az antik keretekből készült nyilatkozat elkészítéséig végtelen számú projekt támogatja kreativitását. Ráadásul ezzel a lehetőséggel megtaníthatja gyermekeit az újrahasznosítás értékére.
Helyezze vissza a hűvös járművet
Ha a DIY lakberendezés nem egészen az Ön stílusa, fontolja meg egy másfajta helyreállítási projekt vállalását: egy régi kerékpár vagy autó javítását. Unod már, hogy szerszámaidhoz nyúlj? Kérje meg gyermekeit, hogy legyenek a segítőik. Szívesen segítenek egy szenvedélyprojektben.
Legyél szervezeti profi
Igen, még a ház körüli rendrakás is hobbi lehet - de nem feltétlenül a szokásos seprési/felmosási/portalanítási rutinra gondolunk. Hozza ki a legtöbbet a térből úgy, hogy mindent a helyére tesz. Kezdje azzal, hogy körülnéz a házában. Vannak olyan területek, ahol azt szeretné, ha kevésbé lenne zűrzavaros? Készítsen listát arról, hogy mire van szüksége (például elegáns szervezeti kukák) és mit adományozhat (például azokat a régi pólókat, amelyek évek óta a szekrényben ül), és dolgozzon ki egy tervet, hogy funkcionális és vizuálisan vonzóvá tegye helyét. Ha nem tudja, hol kezdje, olvassa el néhány szervezeti útmutatónkat szekrények, irodák és konyhák.
Következő:Ismerje meg, hogyan kell kötni
