Zöldé válni nem csak a bolygó javát szolgálja, hanem pozitív hatással lehet az egészségére is. Olvasson tovább, és ismerje meg a zöldítés egészségügyi előnyeit.
Mindannyian tudjuk, hogy a teljes értékű élelmiszerek vásárlása, az energiafogyasztás csökkentése, a szállítási módok megváltoztatása és a nem mérgező háztartási termékek kiválasztása előnyös a környezet számára. Ezek a zöld életmódbeli változások azonban jótékony hatással lehetnek az egészségre is.
Helyi, teljes étel vásárlása
Az organikusan termesztett helyi élelmiszerek kiválasztásával elkerülheti a betegségeket és egyéb egészségügyi problémákat okozó peszticideket és mérgező vegyületeket. A biotermékek magas antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdagok. A vadon fogott és szabadon tartott halak és húsok kiválasztásával elkerülheti a hormonokkal és más vegyszerekkel befecskendezett ételeket. A vörös hús fogyasztásának visszaszorítása és a feldolgozott élelmiszerek elkerülése csökkentheti a zsír-, nátriumbevitelt és cukor - ami elhízást, szívbetegséget, cukorbetegséget, rákot és más krónikus egészséget okozhat körülmények.
Az energiafogyasztás csökkentése
Energia alternatívák keresése a fosszilis tüzelőanyagok és csökkenti az általános energiafogyasztást segíthet csökkenteni a szennyezést, ami viszont bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. A légszennyezés csökkentése segíthet könnyebben lélegezni - csökkentve az allergiát, az asztmát és más légzési problémákat. A természetes napfény fokozása otthonában és munkahelyén energiát és még sok mást takarít meg. A természetes fény használata ahelyett, hogy teljes mértékben a mesterséges fényre támaszkodna, jótékony hatással lehet az egészségére is. A napfény elősegíti a kalcium felszívódását, javítja a hangulatot és növeli a koncentrációt.
A szállítási mód megváltoztatása
Mindannyian tudjuk, hogyan kevesebbet vezet segítheti a környezetet, és az egészségét is. A gyaloglás és a kerékpározás nagyszerű gyakorlat, ami fogyáshoz és javítja a szív egészségét. A szabadban való tartózkodás lehetővé teszi, hogy élvezze a természetet, ami jót tesz az érzelmi és mentális egészségének. Ha túl messze lakik a munkától gyalog vagy kerékpárral, akkor tömegközlekedéssel kell közlekednie. Elkerülheti az út dühét, és produktívabb lehet, ha olyan dolgokat végez, mint például e -mailek megválaszolása vagy telefonhívások ingázása közben.
Kerülje a mérgező háztartási termékeket
Tisztítsa meg otthonát nem mérgező vagy házi tisztítószerekkel. A hagyományos tisztítószerekben található vegyszerek légzési problémákat és fejfájást okozhatnak, vagy súlyosbíthatják a meglévő egészségügyi problémákat. A háztartási tisztítószerek mellett kerülje a mérgező műtrágyákat és rovarölő szereket is, amelyek hatással lehetnek az Ön és gyermekei egészségére. Az otthoni festés során ne feledje, hogy a standard festékek mérgező illékony szerves vegyületeket (VOC) bocsátanak ki, amelyek károsak lehetnek családja egészségére. megvesz alacsony vagy VOC-mentes festék helyette.
Többet a zöldítésről
Lassan zöld: zöld gyerekeket nevelünk
Adjon otthont zöld átalakításnak
Hogyan takarítson meg pénzt fenntartható élelmiszerek vásárlásával
