Amint az élelmiszer -számlák emelkedni kezdenek, a gyermek ebéddobozának tartalma befolyásolhatja a háztartás költségvetését. Természetesen továbbra is azt szeretné, ha gyermeke ebédje kiegyensúlyozott lenne, így hogyan érheti el ezt, miközben csökkenti a filléreket?
Néhány iskolában szigorú ebéddoboz -házirendek vannak érvényben, amelyek az Ön javára válhatnak. A márkás ételek, amelyeket egyes iskolák ócska ételeknek tartanának, gyakran az ebéddoboz drágább részei; ha ezeket betiltják, akkor nincs nyomása a gyermeke számára, hogy megszerezze őket. Íme néhány további tipp a költségvetést lebontó ebéddobozok csomagolásához:
Tervezzen előre
Az ebéd tervezésekor gondoljon arra, hogy mi van már a házban, és használható. Még fontolja meg a heti ebéddobozos étkezési terv megírását annak biztosítása érdekében, hogy ne fogyjon el étel. Csak Bento remek sablonokkal rendelkezik a heti ebéddoboz -tervek írásához.
Használjon maradékot
Az előző éjszaka maradványainak felhasználása nagyszerű módja a költségek csökkentésének. A maradék vasárnapi sült húsból használjon egy szendvicset, vagy keverje össze a maradék pörkölt zöldségeket egy kuszkusszal a gyors és egyszerű saláta érdekében.
Csináld magad
Sok márkás ebéddoboz -kedvenc drága; kerülje ezt úgy, hogy maga készíti el őket. Nem azt mondom, hogy hirtelen forduljon Deliává, és készítse el saját kenyerét a semmiből, de inkább a népszerű sajtkanalat, dekantáljon egy kis sajtot egy kis edénybe, és adja meg a sajátját kenyérpálcika. Ugyanez vonatkozik az olyan termékekre, mint az Lunchables: készítse el saját sajt- és kekszkészleteit. Ne vásároljon előre szeletelt gyümölcsöt, mivel általában drágább, mint a szeletetlen gyümölcs. Ezután vágja elő az almát, hogy ne barnuljon meg, szerelje vissza az almát, és csomagolja be fóliába.
Dobj le egy márkát
Fontolja meg a márka elhagyását: ha például rendszeresen vásárol márkás kenyeret, fontolja meg a bolt sajátjának megvásárlását. Gyakran előfordul, hogy a táplálkozásban alig van különbség, a gyerekek nem veszik észre, ha a csomagolásból kiveszik, és jelentős árkülönbség is előfordulhat. Ha bizonytalan, ellenőrizze még egyszer két különböző márkájú termék tápanyagtartalmát; kellemesen meglepődhet. Még ha csak heti 2 fontot is megspórol, mindez összeadódik.
Oszd meg
Ne vásároljon mini dobozokat és zsák szárított gyümölcsöket, sajtot és rágcsálnivalókat. Gyakran olcsóbb, ha vesz egy nagyobb zacskót az ételből, és dekantálja. Ez azt jelenti, hogy szabályozhatja az adagot, és pénzt takarít meg. Erre a célra nagyszerű újrafelhasználható tartályokat vásárolhat.
Tedd étvágygerjesztővé
Mindannyian a szemünkkel eszünk. Ha egy étel jól látható, nagyobb valószínűséggel fogyasztjuk el. Nézze meg a Bento dobozokat és a tiffin dobozokat valami másért. Bár ezeknek a dobozoknak a beszerzése drágább lehet, megkönnyítik az ebédtervezést, és ha gyermeke hajlamosabb az ebéd elfogyasztására, kevesebb pazarlás lesz, ami pénzt takarít meg. A fiatalabbak nézzék meg Funky ebéd hogy hogyan tegyük vonzóbbnak az ebédidős szendvicset.
A Gyermekétkeztetés néhány kiváló ebéddoboz menüt állított össze mind az első, mind a másodlagos gyermekek számára, amelyek gyorsan elkészíthetők, költséghatékony, megfelel a zöldségeknek, és ami a legfontosabb, megfelelnek ugyanazoknak a szigorú táplálkozási előírásoknak, amelyeket használnak iskolai étkezés.
Bővebben a gyerekek táplálkozásáról
A legjobb források az ebéddobozos ételekhez, amelyeket a gyerekek imádni fognak
5 Ételek, amiket a gyerekek nem fogyaszthatnak és egészséges helyettesítők
Hogyan ösztönözzük a gyerekeket az egészséges táplálkozásra
