Ha úgy találja, hogy gyermekének túl sok van a tányérján, itt van néhány szakértői tanács, hogyan lehet jobb egyensúlyt teremteni az ütemtervben.
Segít gyermekének megtalálni az egyensúlyt
Elgondolkodtál és figyeltél gyermeked viselkedésére (valamint a sajátodra is), és arra a következtetésre jutottál, hogy az iskola között és az iskola utáni tevékenységek sora (a házi feladatokról nem is beszélve), a gyermeke egyszerűen túl sokat játszik az életében-annyira, hogy hatással van az életére is. Terry Carson szülői szakértő szerint a saját ütemterve gyakran erős mutatója annak, hogy gyermeke túlterhelt -e. „Ha nincs időd magadra, még egy filmre sem, vagy csak a házastársadra, és nem is tudsz lazítson a nyaralóban, mert annyira elfoglalt a gyermeke menetrendjétől, akkor itt az ideje, hogy csökkentsen - mondta mondja.
Vegyen tehát mély lélegzetet, és görgessen le, hogy nagyobb egyensúlyt teremtsen gyermeke és saját élete között.
Törvényt lefektet
- Ki itt a főnök? - viccelődik Carson jót nevetve. Igen, ellenállást fog tapasztalni gyermeke részéről, ha azt mondja nekik, hogy le kell vágniuk egy olyan tevékenységet, amelyet szeretnek, de ez józan ész, mondja.
„Ez a fenevad természete. Te felnőtt vagy, és te döntesz. ” Ez segít a gyermeknek megtanulni, hogy az élet lehet igazságtalan, és segít kitartani, ha olyan dolgok jönnek, amelyek nem tetszenek. Annak ellenére, hogy kényelmetlen lehet az ütemtervek kezelése az induláshoz, hosszú távon ez előnyös gyermeke-mondja Carson-, mivel ez az ő jólétük és a kezelhető ütemterv biztosítása kiemelten fontos.
Egyensúlyozzák tevékenységüket valami mással
Fontolja meg a gyermeke által folytatott tevékenységeket, majd adjon hozzá valamit az ütemtervéhez, amely a spektrum másik végéből származik. Carson azt javasolja, hogy rendszeresen látogasson el a szimfóniába vagy múzeumba, ha gyermeke erősen sportol tevékenységek, vagy ha tevékenységük a nyugalom végén van, akkor adjon hozzá valami fizikaiabbat él.
Összpontosítson a családi időre
Ne csak egyszerűen vágja vissza gyermeke tevékenységét; tervezzen több minőségi időt együtt családként - mondja Carson. Csatlakozzon együtt a YMCA -hoz, vagy lőjön néhány karikát. „A legjobb módja annak, hogy kiegyensúlyozottabbak legyenek az életükben, ha újra családi kapcsolatba lépnek. Gyógyulás és stresszoldás van, ha összejössz ”-mondja a négygyermekes anyuka.
Ösztönözze a jótékonysági munkát
Az önkéntes munka lehet a családi tevékenység (lásd fent). Vegye fel gyermekét például önkéntes órákra egy élelmiszerbankban vagy állatmenhelyen - bármi, ami lehetővé teszi számára, hogy elterelje a fókuszt. „A szellem növekedni fog attól, hogy visszaadja a társadalmat és segít másoknak” - mondja Carson. "Gazdagodást teszel hozzá az életükhöz, nemcsak egyszerűen csökkented az ütemtervben szereplő dolgokat."
Bővebben a családi tevékenységekről
Önkéntesség családként
Szórakoztató tevékenységek egy másik családdal
10 családi szórakoztató ötlet
