Bőrgyógyászként mindig elkötelezett voltam a Egészség pácienseim bőréről. Azonban, mint beteg és kétszeres túlélő melanoma, még szenvedélyesebb híve vagyok a melanoma megelőzésének és korai felismerésének.
Mindannyiunknak megvan a hatalma arra, hogy ésszerű napozási gyakorlatokkal csökkentsük a melanoma kialakulásának kockázatát, és megelőzzük az életveszélyes melanoma korai felismerését. Bár egy amerikai meghal óránként a melanómában, a legelső stádiumban elkapva a melanoma majdnem 100 százalékban gyógyítható. Azt tanácsolom, hogy havi önbőrvizsgálatokkal ismerkedjen meg a testen lévő anyajegyekkel. Ezzel a gyakorlattal felismerheti az idővel változó foltokat. Ha változást észlel, fuss, ne sétáljon, a bőrgyógyászához, hogy értékelje. Ha gyorsan cselekszik, az életét mentheti meg. Az alábbiakban bemutatom a napvédelemmel kapcsolatos tippjeimet, amelyek segítenek élvezni a nyári szezont!
- Nagy támogatója vagyok a fizikai fényvédőknek. A cink kiváló fedést nyújt mind az UVA, mind az UVB sugárzás elleni védelemben, ezért nem szükséges kémiai és fizikai fényvédőket használni. Elegendőnek kell lennie a fizikai fényvédő használata.
- Egy jó hüvelykujjszabály az, hogy megközelítőleg egy üveges pohárra van szükség fényvédővel az egész test számára. Ne spóroljon; ellenkező esetben nem kapja meg a palackra írt SPF tervezett mennyiségét.
- Kerülje a napsütést a csúcsidők között (délelőtt 10-től délután 2-ig), használjon széles spektrumú SPF 30-at vagy annál magasabbat, és két-három óránként alkalmazza újra közvetlen napfényben. Viseljen kalapot, napszemüveget, és tegyen meg mindent, hogy árnyékot keressen, amikor csak lehetséges.
- A napsugárzás kockázata halmozott, ezért mindig jó ötlet minden nap fényvédőt viselni, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, vagy mennyit szenvedett korábban. Az öregedő bőr nagy része a naptól származik. Ha a betegek nem hisznek nekem, mindig azt mondom nekik, hogy hasonlítsák össze a mellkas bőrét a bumm bőrével. Ez általában egy „aha” pillanatot vált ki.
- 20 éves korában a legfontosabb az, hogy megvédje a bőrt, ne tegye ki túlzott napsugárzásnak és szoláriumoknak. Naponta több mint egymillió ember látogat az Egyesült Államok szoláriumába - túlnyomó többségük 35 év alatti kaukázusi nő. Sokan közülük „alapbarnulást” próbálnak elérni, de drámaian megnövelik a bőrrák kockázatát, felgyorsítják az öregedési folyamatot és ráncokat okoznak, ezért csak ne tegye. Szerezzen spray -t, hogy jól nézzen ki, és ne tegye tönkre a bőrét.
Elizabeth Tanzi, M.D. nemzetközi hírű?ismert szerző és oktató a kozmetikai bőrgyógyászatról és a lézeres sebészetről. Ő a társ? a washingtoni Washingtoni Dermatológiai Lézeres Sebészeti Intézet igazgatója, és a Johns Hopkins Orvosi Központ Bőrgyógyászati Tanszékének klinikai karán dolgozik. Dr. Tanzi tanácsadó bőrgyógyászként is szolgált a L’Oreal USA -ban, hogy segítsen a fejlett bőrápolási termékek kifejlesztésében. A bőrgyógyászathoz való hozzájárulása és a bőrrák elleni személyes küzdelme számos médiában szerepelt, többek között A Dr. Oz Show, The New York Times, Vogue, és még sok más.
Több bőrápolás
Intelligens bőrápolás minden korosztály számára
A csillagok bőrápolási titkai
Hogyan készítsük fel bőrünket a nyárra
