Nemcsak szörnyű heted volt, hanem megtudod, hogy a barátod most szakított veled. Döbbenetében kétségbeesetten fürkészi az internetet, hogy bármilyen információt találjon, amely segít jobban érezni magát. Találkozik a bánat 5 szakaszával, amiért gyászolja egy szeretett személy elvesztését. Pontosan ezt keresed. Elolvasod az egyes szakaszokat (tagadás, harag, alkudozás, depresszió, elfogadás), és összehasonlítod őket a kapcsolati bánat érzésével.
1. Tagadás:
Ez a kezdeti szakasz, amikor nem tudod elfogadni, hogy szakítanak veled. Úgy sétálsz, mintha rossz álomban lennél. Arra is kíváncsi, hogy a barátja tréfálhatott -e veled. Még mindig megjelenik a heti randevú estéjén az étteremben, ahol ketten mindig találkoztál. Egész éjszaka az ajtón tartva a szemét, rájön, hogy minden belépő személy hasonlít rá, de sajnos téved, amikor végül egy 60 éves alacsony nő lesz. Ez a szakasz magasabb szintre emelkedik, ha telefonhívás, szöveges üzenet vagy e -mail útján kerül ki. Csak nem tűnik helyesnek olyan szöveget kapni, amely azt mondja: „Sry ur not the 1 4 me”. A tünetek a következők: lehetséges halláskárosodás. A megtagadási szakasz időtartama: 1 héttől 1 évig, vagy a tartózkodási tilalom kiadásáig.
2. Harag:
Miután túljutott a tagadáson, és elismeri, hogy valaki szakított veled, a harag következik. Ez gyakran az „egyenletes” szakasz. Ez az a pont, ahol létrehozhat egy ismeretlen e -mail címet, és egy e -mailt küldhet a családjának képekkel, amelyeken egy fehérneműjébe öltözött, amikor részeg volt. Ha tovább megy, elküldheti mindenkinek a munkájában, hogy megpróbálja kirúgni. De hamar rájössz, hogy nem kell mást tenned, mint felkérned Tedet a könyvelésből, hogy kikérdezze. Még jobb. Ebben a szakaszban azt mondod magadnak, hogy tudnia kellett volna, hogy ez a vesztes ezt fogja tenni veled. Lehetséges mellékhatások: Ideges kullancs kialakulása a szemében.
3. Alkudozás:
A haragtól tovább lépve könyörögsz a barátodnak, hogy javítani fog a dolgokon, ha ő marad. Kidobsz néhány érzést, amelyekről nem tudtad, hogy érzel; bármit, ami arra készteti, hogy maradjon. Ez magában foglalja az ittas tárcsázást vagy az SMS -t. Ez a szakasz magában foglalhatja a helyi pszichikai forródrót hívását is, hogy kiderüljön, megoldható -e ez. A tünetek közé tartozik: intenzív barázdálás és láb behelyezése a szájba.
4. Depresszió:
Elkezdi sajnálni magát, és a hibás kapcsolatot rajtatok fogja hibáztatni. Egy barátja felhívja a jegyeket a kedvenc koncertjére, de szeretne otthon maradni, és összebújni életének egyetlen két emberével, akik soha nem hagynak el; Ben és Jerry. Talán azt kívánja, bárcsak ne dobta volna ki a mosogatóban maradt összes körömvágását és haját. Lehetséges kézműves projekt: Szakállas hajú baba.
5. Elfogadás:
Ez a legnehezebb szakasz. Nem akarja elfogadni, mert ahhoz, hogy elfogadja, meg kell bocsátania a hazug szemétnek, és határozottan nem áll készen erre egyhamar. Annak érdekében, hogy jobban érezze magát, emlékezik az összes böfögésre, a lábak megragadására, a fingásra és a bugyborékolásokra, amelyeknek alávetette magát a kapcsolat során. Amikor rájössz, hogy milyen undorító volt valójában, jobban fogod érezni magad. Ajánlott: flörtölés, és sok minden! Az amerikai népszámlálási adatok szerint az amerikaiak 44% -a egyedülálló. Ami azt jelenti, hogy milliónyi más kislettel találkozhat. A „Hogyan lehet túllépni valakin” googleban több mint 8 millió találatot talál. Vannak tippek a szakítás problémáinak kezelésére az érzelmek kezeléséhez. Szánjon egy kis időt a keresési eredmények elolvasására; láthat valamit, ami segít. Végül menj oda, és találkozz új emberekkel. Határozottan talál valakit, aki megbecsül az adott személy miatt.
