Mindenki várja a meleg nyári hónapokat, de valljuk be, a meleg pusztítást okozhat a bőrön és a hajban. Így néz ki a legjobban, ha a higany felemelkedik.
Durva ébredés volt Tanis Shelly számára, amikor az Ontario állambeli Kingstonból az arizonai Scottsdale-be költözött, és alkalmazkodnia kellett a szinte egész éves hőséghez.
Egy önjelölt „téli” ember, Shelly (31), hangulatos pulóvereit cserélte le a felsőkre, amikor közel négy éve új munkába kezdett a sokkal melegebb éghajlaton.
Mivel a hőmérséklet a nyári hónapokban a 30 C fok közepére emelkedett, Shellynek meg kellett újítania szépségápolási rutinját. Megosztja négy legfontosabb tippjét a hőség és más környezeti stresszorok túlélésére.
Gyakorlat délelőtt
Legyen szó futásról, Zumba óráról vagy kerékpározásról, Shelly azt javasolja, hogy hagyja abba az edzést, miközben a legtöbb ember még alszik. Ez a nap leghűvösebb időszaka, és elkerülheti a káros UV -sugaraknak való kitettséget, amelyek 11 és 14 óra között a legerősebbek.
Kényeztesse magát egy újrahasznosítható vizespalackkal, hogy hidratálja magát edzés után és egész nap.
Győződjön meg róla, hogy le van fedve
A fényvédő krém kötelező egész évben, de különösen fontos nyáron. Védje testét és arcát a napfoltoktól, ráncoktól és fájdalmas égési sérülésektől (amelyek nagyobb kockázatot jelentenek egyes bőrrákok kialakulására) olajmentes fényvédő krémmel habosítva.
Reggeli öltözködés előtt ne felejtsen el fényvédőt alkalmazni, hogy ne kockáztassa azt, hogy elkenődik a ruháján. Gyakran alkalmazza újra.
Kezelje a lábát
Sok kanadai nő kiássa szandálját a szekrényből, ha a hőmérséklet eléri a két számjegyet. Mielőtt belevágna kedvenc slip-on-jeibe, látogasson el a környék fürdőjébe pedikűrre. Eltávolítják az elhalt bőrt, amely egész télen hibernált, és olyan fényesnek érzi magát, mint a lábujjak színe.
Vagy ha több körömlakkra szeretne kenni, akkor inkább barkácsoljon otthoni pedikűröt.
Védje a haját
Az úszás kéz a kézben jár a meleg időjárással, de a medencékben lévő klór sokat tehet a hajszálakon. A kiszáradástól és a felhalmozódástól kezdve a szájbarna színűvé válásig a klórtól való félelem kiűz néhány nőt a vízből. Élvezze az úszást, de feltétlenül használjon tisztító sampont a haján, és azonnal öblítse le, amint kilép a vízből.
Gyors tipp
A szódabikarbóna és a klubszóda ismert otthoni jogorvoslatok a klórmaradékok eltávolítására a hajból.
Olvass tovább
5 módszer a bőr nyári felkészítésére
Nyáron ragyogja fel bőrét tetőtől talpig
Tavaszi tisztító kézikönyv a hajadhoz
