Adam Levine felfedi szuper szexi testének titkát. Tipp: Kapcsolatba lép a belső hippiével.
Szent meleg. Maroon 5 énekes Adam Levine elárulta Részletek hogyan szerez fitt és rugalmas testet: Jóga!
Az énekes és a bíró A hang öt évvel ezelőtt a jóga felé fordult, miután észrevette, hogy a súlyemelés és az edzőtermi edzések túlságosan feldobták és fájt.
„A súlyok miatt vastag lett a nyakam, és azt mondanám:„ szörnyeteggé válok! ”” - viccelődött. Az énekes hamarosan a New York-i székhelyű jógazsenihez, Chad Dennishez fordult személyre szabott edzésekért.
"Elvisz egy jóga akadálypályára" Levine mondott. „[Ez] befektetés a boldogságba életem végéig.”
Hamarosan felvette Dennist, hogy utazzon vele a világba, és testre szabja a rutinokat az úton töltött időre.
"Bármely Maroon 5 koncerten látni fogsz egy szobát a kulisszák mögött, jógával jelölve ” - árulta el. „Egy műsort több ezer ember előtt játszani rendkívül természetellenes állapot. És amikor felmegyek a szőnyegre, hogy az előadás előtt egy órát jógázzak, fizikailag kipihenten jövök ki. ”
Ne csavarja meg azonban: Levine szereti, ahogy a teste kinéz. "Nem szeretem, hogy az emberek hülyéskednek amiatt, hogy a jóga nem a hiúságról szól."
Dennis szerint az énekes személyre szabott edzéseket végez öt különböző típusú jóga alapján Részletek.
Ashtanga: Levine rutinjának alapja, ez a viszonylag nagy sebességű stílus a pózok meghatározott sorrendjére támaszkodik, és hangsúlyozza a folyamatos mozgásokat. Kezdőnek túl sok lehet.
Vinyasa: Az Ashtanga kevésbé intenzív változata, amely a légzés szinkronizálására összpontosít a pózokat összekötő mozdulatokkal.
Jivamukti: Egyesíti a mozgást a zenével és a hindu spiritualitással. Levine elkerüli a dogmákat, de szereti a zenét és a fizikai áramlást.
Iyengar: Lassú stílus, amely pontosan tartott pózokon alapul, gyakran hosszabb ideig. Dennis megalkotta saját magasabb energiájú változatát.
Anusara: Ez ötvözi Iyengar klinikai érzékenységét egy hindu szellemiséggel. Levine sok Anusara-hatású mellkasnyitó testtartást végez.
Levine tervezi, hogy élete végéig jógázni fog, hogy megőrizze testi és lelki jólétét.
"A jóga elveszi azt, amid van, és formálja és faragja, ami sokkal természetesebb módja annak, hogy kinézzünk és érezzünk" - mondta.
Nézze meg Adam Levine jógázását
Kép jóvoltából Részletek
Biztosan fel kell vinnünk a srácainkat a jógára, stat!
Olvasson tovább Adam Levine -ről
Adam Levine megrendíti a Victoria's Secret divatbemutatót
Adam Levine a Fox News csatái a zenehasználat miatt
Ó, hé, ott van: Adam Levine meztelen az orosz borítón Divat
