Napimádók, vigyázzatok: Ránk a nyár! Meg kell védenie finom bőrét a napsugárzás sugaraitól, de ez nem jelenti azt, hogy egész évszakban be kell bújnia. Itt kínáljuk Dr. Neel Patel szakértelmét a délnyugati bőr szakembereivel Scottsdale -ben, Arizonában. Ezen a nyáron élvezze a napot - de soha! valaha megszegi ezt a 10 parancsolatot fényvédő.
10 dolog, amit a naptejről tudni kell
Nem spórolhat
Dr. Patel szerint: „A legtöbb ember csak az ajánlott fényvédő mennyiség 25-50 százalékát alkalmazza. Az átlagembereknek 1 uncia, vagy egy pohár fényvédő krémet kell alkalmazniuk alkalmazásonként. Feltétlenül alkalmazza 15-30 perccel a szabadba indulás előtt. Egy 12 uncia palacknak csak 12 alkalommal kell tartania. Ne felejtsük el a füleket, az ajkakat, a nyakat, az orrot, a kezeket és a lábakat. ”
Ő javasolja Elta MD 30 és 41 mindennapi használatra, mert jól illeszkednek a kozmetikumokhoz, valamint Ocean Potion Face és Neutrogena Ultrasheer Body Mist
Gyakran kell újra jelentkeznie
Ne tételezzük fel, hogy ha már egy réteg fényvédő krémet rántottunk, akkor egész nap jó lesz. Valójában Dr. Patel szerint a fényvédőt két óránként kell felvinni.
Ne használjon ürügyként a „nem égek, barnulok” szót
Az, hogy esetleg nem ég könnyen, még nem jelenti azt, hogy az arcszíne megvédi Önt az UV -károsodástól vagy a bőrráktól. Dr. Patel azt mondja: „Az ember barnulási képessége nem biztosít immunitást a bőrrák ellen. Ezenkívül a fényvédő megakadályozza a koraszülöttséget öregedés a bőrt minden bőrtípusban. ”
Alkalmazni kell, még hideg, felhős napokon is
Dr. Patel szerint: „A fényvédőt minden nap fel kell használni. Bár az ablakok szűrik az UVB sugárzást, vezetés közben vagy munkahelyi ablak mellett UVA károsodást szenvedünk. Mivel sok bőrrák az összesített ultraibolya sugárzás eredménye, a napi kis mennyiségű napfény daganatokat okozhat az élet későbbi szakaszában. ”
Tehát ne kockáztasson. És ne lazítson a fényvédő rutinján, ha borús. Lehet, hogy hamis biztonságérzetet érez, amikor a felhők eltakarják a napot, de itt az ideje, hogy kihagyja a fényvédőt. Dr. Patel rámutat, hogy „az ultraibolya sugárzás 80 százaléka felhős napokon van jelen. A víz és a hó az UV sugárzás 80 százalékát visszaverheti. A homok 25 százalékot tükröz. ”
Olvasd el a címkéidet
Függetlenül attól, hogy természetes, szerves, vegyszermentes vagy kereskedelmi fényvédőt választ, van néhány dolog, amire biztosan ügyelnie kell. Dr. Patel azt tanácsolja: „Győződjön meg arról, hogy a fényvédő krém magas cink- és titánkoncentrációval rendelkezik a széles spektrumú UVA/UVB lefedettség érdekében.
Bár az E- és C -vitaminok jó szabad gyökök megkötői, és segítenek minimalizálni a DNS -sérüléseket hatékonysága nagyban függ azok tisztaságától, stabilitásától és koncentrációjától, amelyekről nem számolnak be a legtöbb termék. Úgy gondolom, hogy mind a hagyományos, mind a bio fényvédők hatékonyak és biztonságosak lehetnek összetevőik alapján. ” Ha természetes alternatívát szeretne, nézze meg a BareMinerals SPF 30 természetes fényvédőt.
De ne érezze úgy, hogy egy csomó készpénzt kell költenie ahhoz, hogy a legjobb eredményt érje el a fényvédő védelméről. Dr. Patel fenntartja, hogy bár az ár számít egy kicsit, „az összetevők a legfontosabb szempont”. Főbb márkákat javasol, mint pl Kék gyík, Vanicream vagy Ortho-Neutrogena.
Minimum 30 SPF -et kell viselnie
Dr. Patel emlékeztet: „Az SPF (Sun Protection Factor) az UVB -védelem mértéke, nem pedig az UVA -védelem. Az SPF 15 az UVB sugarak 93 százalékát, az SPF 30 97 százalékát, az SPF 50+ 99 százalékát szűri. Napi használatra legalább 30 -as SPF -et ajánlok UVA/UVB -fedéssel, 50+ -ot pedig egy óránál hosszabb expozíció esetén az UV csúcsidőben (10–16). ”
Ha égést vagy barnulást észlel, azt javasolja, hogy győződjön meg arról, hogy a fényvédőt megfelelően alkalmazták, ellenőrizze a jó UVA/UVB lefedettséget és növelje az SPF minősítést. Próbáld ki Bioré Bőrvédő Dual Fusion hidratáló + SPF 30, amely kettős feladatot lát el - véd, miközben hidratál.
És tudjuk, mire gondol - nem barnulhatnánk egy kicsit 6 -os vagy 8 -as SPF -el? Dr. Patel szerint nem: „Nincs olyan, hogy biztonságos barnaság, hacsak nem mesterséges. A bőr fényvédelme során mindig konzultáljon orvosával a megfelelő D -vitamin pótlásról. ” Nem az a válasz, amit reméltünk, de mindig van önbarnítás. Ami emlékeztet bennünket…
Nem szabad megütni önbarnítóját
Persze, az önbarnító rossz hírnévre tett szert, amiért büdös, csíkos és sárgarépának tűnik (tehát nem szexi!). De az önbarnító valójában hosszú utat tett meg! Hamis sütés önbarnító krém olyan gyümölcssavakat tartalmaz, amelyek elfedik a dihidroxi-aceton (DHA) nemkívánatos szagát, valamint a szerves levendula és kamilla infúziót 302 önbarnító friss illatú bőrt hagy maga után a bűztől.
Ne felejtsd el a hajad, az ajkaid, a szemed, a kezed és a lábad
Kihagytál egy helyet? Valószínűleg. A legtöbb ember testének csak egy bizonyos százalékát fedi le, így egyes részei - különösen a haj, az ajkak, a szemek, a kezek és a lábak - súlyos égési sérüléseknek vannak kitéve. Valójában Dr. Patel azt mondja: „Az alsó ajak és a fejbőr közvetlen napfényben van. Fontolja meg a fejbőr védelmére sapkát vagy spray -t. Ha spray -t használ, a kezével masszírozza be a terméket a fejbőrbe. Mindig használjon SPF 30 -as ajakbalzsamot az ajkakon, és rendszeresen alkalmazza újra. ”
Az UVA -sugarak megzavarhatják a haj erejét és rugalmasságát, megégethetik a haj kutikuláját, és szárazak, törékenyek és élettelenek lehetnek. Az UVB sugarak mind a természetes, mind a kémiai színek halványodását okozhatják. Védje hát a haját olyan termékekkel, mint pl Pureology Hydrate sampon UVA/UVB fényvédőkkel, és Paul Mitchell Color Protect reteszelő spray, amely UVA és UVB védelmet is nyújt. És ne felejtsd el megvédeni a peep-eket UV-szűrős szemüveggel!
Meg kell próbálnia az UPF ruházatát
Dr. Patel szerint az UPF (ultraibolya védelmi faktor) besorolású ruházat, amely UVA -t és UVB -t is tartalmaz, „az egyik leghatékonyabb módja a bőr védelmének, mert 
nem mossa le, és újbóli alkalmazást igényel. ” Azt mondja, hogy az UPF ruházat minősítése nagymértékben függ az anyag szövetétől, szövésétől és színétől.
Azt is ajánlja Rit SunGuard, mosogatószer, amelyet egy ruhadarabhoz adva UPF 30 értéket biztosít a ruházatnak akár 20 mosáshoz.
Nem feltételezheti, hogy a vízálló… Vízálló
Még akkor is, ha a termék azt állítja, hogy vízálló, a napozás után újra fel kell kenni a fényvédőt, miután megmártózott, letörölte a törölközőt, vagy akkor is, ha éppen erősen izzadt. Néhány óra múlva a „vízálló” rész elhalványulhat.
Most, hogy megmentettük a lelkedet (és a bőrödet) a nap haragja alatti égéstől, úgy gondoljuk, hogy illik elválni ezzel az új, teljesen álmodozó dallal, amelyet illően „Napégés” -nek nevezett a Bagolyváros. Töltsd be az iPododba, kenj rá a fényvédőre, és készen állsz a strandra!
További információ a naptejről
Fényvédő és naptej okos
Miért ne használjon fényvédőt
Működik a fényvédője?
