A ragyogó bőr az egészséges táplálkozás és a megfelelő ápolás eredménye. Íme, mit kell tennie, hogy látható javulást érjen el arcszínén!
A szépség a néző szemében van, de a ragyogóan szép bőrt mindenki észreveszi. Az étrend és a bőrápolási rendszer javítása észrevehető különbséget jelenthet, ezért táplálkozzon egészségesebben, és kövesse a bőr tisztítására és ápolására vonatkozó néhány irányelvet. Szinte azonnal látható eredményeket lát.
Kifordítva
Fogyasszon sokféle friss gyümölcsöt és zöldséget. A lazac és más, omega -3 -ban gazdag ételek erőteljesen befolyásolják a bőr megjelenését. Ha a bőréről van szó, akkor tényleg vannak amit eszel! A magas cukortartalmú ételek gyulladásosak a bőrre, de a zöld tea gyulladáscsökkentő, bizonyítottan gyógyítja a bőrt. Igyon sok vizet, hogy kiürítse a méreganyagokat a rendszerből - nőknek naponta legalább nyolc 250 milliliter pohár ajánlott.
Használjon citromot kívül és belül! Igyon citromlevet vízzel a nap kezdetéhez - ez az egyik módja az egészséges májműködés támogatásának, és egészségesebb bőrré válik. A citromot helyileg is használhatja a bőrön, hogy eltüntesse az aknés hegeket. Egyél az egészségedért. Ha egészséges vagy, fiatalosabban fogsz kinézni és cselekedni.
Tisztítsa és hidratálja
Néha az egyszerű rutinok működnek a legjobban! A tengeri só ideális bőrtisztító és hámlasztó, amelyet naponta használhat. Oldja fel vízben, és gyengéden masszírozza a bőrt, elkerülve a pattanásokat vagy az aktív gyulladásokat. A napi használat kiegyenlíti a bőrtónust, tisztítja a mitesszereket és a mitesszereket, és kiküszöböli a legtöbb kiütést. Öblítse le meleg vízzel.
Az Aloe Vera felgyorsítja a gyógyulást minden rágáson, hegen vagy égési sérülésen. Ez a természetes gyulladáscsökkentő csökkenti a bőrpírt és a bőrirritációt is. A friss aloe vera csodálatos és cserépben is termeszthető, de a gélek is nagyon hatékonyak.
Az arc hetente egyszer történő gőzölésével törmelékek szabadulnak fel, amelyek pórusokba kerülhetnek, és lágyítja a bőrt a hatékonyabb tisztítás érdekében. Csak egy edény forró vízre és egy törülközőre van szüksége, hogy eltakarja a fejét. Legyen óvatos az égési sérülések elkerülése érdekében. Gőzölés közben a vizet illóolajokkal töltheti fel: kamilla zsíros és pattanásos bőrre, citrom vagy muskátli kombinált bőrtípusra, pacsuli vagy levendula pedig száraz bőrre. Hidratálja a bőrt a tisztítás után, és a vízbázisú hidratáló könnyebbnek tűnik, mint egy olajbázisú termék. Próbáljon ki többet, és nézze meg, hogyan reagál a bőre, mielőtt eldönti, melyik termék a legmegfelelőbb Önnek.
Javítások
Halványítsa el az öregségi foltokat egy ricinusolajjal naponta, vattapálcával. A tojás jó bőrkondicionáló - a fehérjét normál és zsíros bőrre, a sárgáját pedig szárazabb arcbőrre használja. Azonnali ragyogás érdekében dörzsölje a vágott nyers paradicsomot a pépével a bőrére, majd mossa le. Használjon avokádóval, almaecettel vagy citromlével elkevert mézet arcpakolásként a ráncok leküzdésére. Ez a maszk hetente többször alkalmazható.
Gyakoroljon a stresszhormonok leadására és a vérkeringés javítására, és aludja szépségét! A bőr regenerálódik és a hormonok kiegyensúlyozódnak, ha eleget pihen. Ne maszkolja az igazit túl sok sminkkel. Mosolyogj, és mindig fiatalabbnak és szebbnek látszol!
További szépség tippek
Gyógykezelések, amelyek nagyszerű bőrt biztosítanak télen
DIY spa kezelések: Készíts saját arcmaszkot
Akne kezelések a bőrtípusra
