Sokan érezzük a tökéletesség nyomását, amikor anyaságról van szó. Lehet, hogy nem akadunk el 24/7, de jelenléte általában a periférián van. Nem segít, hogy a közösségi média által táplált világban élünk, ahol a Pinterest tökéletessége minden fordulóban az arcunkba mered. Nagy részünkben sokan képesek vagyunk a „tökéletes” idealizált ábrázolásait végigvinni anyaság, de mások számára az ilyen típusú képek elárasztása drasztikusabb és károsabb lehet hatás.
A gyermekvállalás utáni időszak - különösen, ha ő az első - hihetetlenül törékeny lehet. A hormonok mindenhol jelen vannak, kevés vagy alig alszol, és ez a nyavalyás kis ember függ tőled a túléléshez. Sokat lehet vállalni, különösen egy olyan országban, ahol valóban hiányzik a legtöbb szülés utáni vagy anyai támogatás. Még nagyobb kihívást jelenthet, ha mindenhol az „ideális” anyaság képeivel szembesül. A Facebook képeitől és állapotaitól, amelyek csak boldog, mosolygós arcokat, jól öltözött gyerekeket, gyönyörű ételeket és asztallapokat mutatnak, a blogokig A szülői szépség és tökéletesség magasztalása anélkül, hogy fényt derítene a mindennapi tényleges életre, minden szülés után lehengerlő lehet nő.
Sok új anya tapasztalhatja a „baby blues” valamilyen formáját - a kiszámíthatatlan hangulatváltozások idejét -, de becslések szerint Az Egyesült Államokban a nők 9-16 százaléka találja magát szülés utáni depresszióval (PPD). A PPD okai különbözőek, és a hormonszint intenzív változásától, a depresszió és a fáradtság korábbi történetétől az érzelmi és életmódbeli tényezőkig terjednek. Tehát hova illeszkedik mindezzel az anyai tökéletesség idealizált ábrázolása?
Bár az általunk fogyasztott média önmagában nem a PPD oka, minden bizonnyal súlyosbíthatja a mögöttes problémákat. Dr. Jessica Zucker, a nők reproduktív és anyai mentális egészségére szakosodott klinikai pszichológus elmagyarázza, hogy ezek az idealizált anyasági elképzelések milyen hatással lehetnek az új anyák mentális egészségére. „Az anyaságot övező kulturális eszmények a szégyen és a titoktartás ösztönzésére szolgálnak, amikor szülés utáni kihívásokról van szó” - mondta Dr. Zucker. „A média idilli korai anyaságról szóló ábrázolása eredményeként azok a nők, akik nem illenek tökéletesen ebbe a mindenütt jelenlévő képbe, gyakran„ kudarcok ”-ként érzik magukat, és a problémákat a föld alá veszik.”
A PPD -t övező megbélyegzés fogalma nem újdonság, és csak azt hangsúlyozta, amit a médiában látunk - és nem látunk - az anyaságról. Dr. Walker Karraa, a szerző Szülés utáni depresszió: A nők története a traumáról és a növekedésről és alapítója Stigmama, egy oldal, amely a mentális betegségek és az anyaság megbélyegzéséről író nők támogatását szentelte nekem az anyaság ábrázolásában tapasztalt árnyalatok hiányáról és arról, hogy nem csak a „tökéletesről” van szó oldal. "Anyaként jobban magunkba szívjuk a negatív konstrukciókat, mint a pozitívakat" - jegyezte meg Dr. Karraa. Míg sok nő tehernek érezheti magát, hogy megfeleljen a sztereotip és irreális eszméknek, mások attól tarthatnak, hogy ugyanannyira, ha nem többre kerülnek a „rossz” kategóriába. Ez megakadályozhatja a megfelelő diagnózist vagy kezelést.
Az egyik módja a káros képviselet leküzdésének egyik módja az, ha biztonságos teret biztosítanak az anyáknak ítélkezés nélkül. Ez része annak, ami történik Anyasszony, nonprofit szervezet, amely szülés utáni támogatást nyújt, valamint az anyákat és családokat támogató politikaváltozás érdekében dolgozik. Annette Cycon, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és a MotherWoman alapítója tovább magyarázta a MotherWoman támogató csoportjait: „Ez forradalmi, mert tanítjuk a nőket azokról az elnyomásokról, amelyekről talán nem is tudnak… a tudatosság olyan választáshoz vezet, amely lehetővé teszi a az anya határozza meg önmagát, döntse el, mi a legjobb neki, értékelje magát saját döntései miatt, bármennyire is különbözik az uralkodó kultúra. Az anyák elnyomásának nagy része abból származik, hogy mások elvárásai határozzák meg velünk szemben. ”
Egy másik megoldás az, hogy sokkal változatosabb és változatosabb képet adunk arról, hogy valójában miről is szól az anyaság. „Nem kell feltétlenül megszabadulnunk a Pinteresttől” - mondja Dr. Karraa. „De meg kell engednünk magunknak, hogy más Pinterest legyen. Hogy valódi legyek és hangosan éljek. ” Dr. Zucker egyetért ezzel, és azt sugallja, hogy „Az anyai képek, amelyek a megélt élmények teljes spektrumát tartalmazzák, jobban szolgálnák a nőket és virágzó családjaik. ” Összefoglalja ezt a kérdést, és különösen a gyermeknevelést, egyetlen mondatban: „A tökéletesség nem lehet törekvés, az anyaságban vagy másképp."
Bővebben az anyaságról és a mentális egészségről
Ismerje meg a mentális egészség úttörőjét, Katherine Stone -t
Nem tudtam elrejteni a szülés utáni depressziót a nagyobb gyermekem elől
A szomorú igazság a születés előtti depresszióról
