Akár hiszed, akár nem, a reggeli plusz két perc sokat segíthet. Íme néhány reggel élet olyan hackek, amelyekben úgy érzi, hogy teljesít, miután 120 másodpercig összenyomta őket.
1. Megágyaz
Vagy legalább rendbe tenni egy kicsit. A kutatások azt mutatják, hogy az ágy mindennapos megágyazása ahhoz vezethet jobb termelékenység és jobb alvás.
2. Tegye a ruháit a gátlóba
Mivel ez a feladat csak körülbelül 30 másodpercet vesz igénybe, mehet tovább, és felakaszthatja nedves törülközőit is. Ha ma felveszi, csak a hét folyamán lesz kevésbé rendetlen a fürdőszobája, mivel nagyobb valószínűséggel érez motivációt arra, hogy holnap újra megtegye.
4. Töltse a reggeli edényeket a mosogatógépbe
Töltsön be csak a csészéket vagy ezüst edényeket, hogy később időt takarítson meg.
5. Előkészítő vacsora
Vegye ki a húst a fagyasztóból, és tegye egy hideg vízzel teli mosogatóba.
6. Törölje le a számlálót
Ha reggelit készített, akkor valószínűleg reggeli morzsát kapott. Tegye el a kenyérpirítót, a kenyeret és törölje le a pultot. Ha hazajön egy tiszta konyhába, könnyebben érezheti magát, amikor belép az ajtón.
7. Jógázz
Rendben, tehát nincs ideje teljes körű rutinra, de két perc lefelé tartó kutya biztosan megnyugtatja a napot, mielőtt elkezdené a napot. És ha nem vagy jógarajongó, próbálj ki néhány ugró aljzatot vagy fuss a helyén.
8. Igyál egy pohár vizet
Ha több mint két percet vesz igénybe, hogy reggelente igyon egy pohár vizet, jó néhány egészségügyi előnye van. Új egészségügyi útmutató megjegyzi, hogy jó 8 uncia lenyelésével az anyagcsere folyik, ami ragyogó bőrt és általános fizikai javulást eredményez.
9. Hozzon létre teendőlistát
Szeretne produktívabbnak érezni magát ma? Készíts teendőket! Tudni fogja, mit kell tennie, segít priorizálja a napját és segíthet abban, hogy jobban érezze magát, ha meglátja, mit tudott teljesíteni 12 óra alatt.
10. Válaszoljon egy e -mailre
Ha olyan, mint a világ többi része, a postaládája valószínűleg egy mérföld hosszú. Válasszon egy e -mailt, amelyről tudja, hogy mindössze két percet vesz igénybe, hogy válaszoljon és elvégezze azt. Ha valamit megtesz, amit néhány szabad perccel el tud végezni, az motiválni fog olyan dolgokra, amelyek sokkal tovább tartanak.
11. Írj szerelmes megjegyzést
Írj össze egy gyors szerelmes levelet a gyerekeidnek vagy a házastársadnak, hogy megkapják, amikor hazaérnek. Ha egyedülálló, küldjön egy gyors szöveget vagy e -mailt egy barátjának vagy szeretett személyének, hogy tudassa vele, hogy törődik vele. Ez az extra két perc nagyon hosszú utat jelenthet.
Inkább abban, hogy egy kicsit megkönnyítse az életét
4 Sikertelen öltözködési módszer a sikerhez
7 módja annak, hogy 1 000 dollárt takarítson meg anélkül, hogy észrevenné, hogy pénzt takarít meg
Dummy útmutató a hóvihar előkészítéséhez
