Ha már néhány éve együtt vagy valakivel, könnyen feltételezhető, hogy mindent tudsz róla. De ez a feltevés a kommunikáció megszakadásához, és végül egy kapcsolat romlásához vezethet. De mielőtt pánikba esne, van néhány egyszerű párkapcsolati tippek azért, hogy segítsen újra felfedezni mindazt, amit szeretsz a partneredben, és végleg megerősíti a kötelékedet.
Ha többet szeretne megtudni, kapcsolattartási tanácsadóhoz és terapeutahoz fordultunk Dr. Terri Orbuch, szerzője 5 egyszerű lépés a házasság jóból nagyszerűvé tételéhez. Elmagyarázza, hogy csak sok pár gondol kommunikálnak, ha tény, hogy valójában mit tesznek, csupán a jelenlegi állapot fenntartása - eldönteni, ki veszi fel a gyerekeket, ki készít vacsorát, ki kapja meg a élelmiszerek. "Nem igazán kommunikálnak - a kommunikáció az, amikor meghitt gondolatokat, célokat, álmokat és dolgokat oszt meg magáról" - mondja.
Ismerlek?
Egy kapcsolat elején, amikor új dolgok történnek, kérdéseket teszünk fel partnereinknek, több időt és energiát fordítunk a hallgatásra, és bátorítjuk őket a célok kitűzésére és követésére. Aztán megtörténik az élet (jelezzük a vacsoraidőről folyó vitát), és a kapcsolat felfüggesztésre kerül, hogy megoldást találjon minden egyéb felmerülő felelősség, mint például a munka, a pénzügyek, a családi vagy társadalmi kötelezettségek és minden más napi aggodalmak.
Amikor nem teszünk fel kérdéseket partnereinknek azon túl, hogy mit szeretnének vacsorázni (vagy milyen szövetet lágyítószert részesítenek előnyben), valójában nem ismerjük intim világukat, és nem értjük, mi készteti őket, - mondja Orbuch. Elfelejtjük észrevenni a kapcsolatunkat, majd végül feltételezzük, hogy mindent tudunk a partnerünkről, és hogy a kapcsolat nem fog változni. „Soha nem feltételezhetjük, hogy mindent tudunk a partnerünkről. Az emberek változnak, a helyzetek változnak, és nem tudunk gondolatolvasni ”-magyarázza.
Ismerkedés (újra)
De nincs minden elveszve. Orbuchnak van néhány kapcsolati tippje annak biztosítására, hogy ne tévesszük szem elől azt a tényt, hogy minden partnerség erőfeszítést igényel, és folyamatosan tanulnunk kell egymásról, hogy a kapcsolat létrejöhessen munka.
Gyakorold a 10 perces szabályt: Beszéljen a partnerével minden nap legalább 10 percig másról, mint a munkáról, a családról, a házimunkáról vagy a kapcsolatról. Ehelyett beszéljen azokról a dolgokról, amelyekről akkor beszélhetett, amikor először randizott, például arról, amire a legbüszkébb, hová utazna. ha nyertél a lottón, ki volt a kedvenc gyerekkori barátod, és bármi más, ami mélyebb vitát vált ki érzésekről, célokról és vágyak.
Tanulj meg jó hallgatóságnak lenni: Néha annyira aggódunk, hogy mondunk valamit a partnerünknek, elfelejtjük igazán meghallgatni őket. Ahelyett, hogy bólogatna és mosolyogna, amíg a sorára vár (vagy titokban az Angry Birds -t játssza), hagyja abba a zavaró tényezőket, és fordítsa partnere teljes figyelmét. És ha valamit nem ért, tegyen fel kérdéseket, hogy teljesen megértse, amit mondanak.
Lépj ki a zűrzavarból: Minden kapcsolat rohamokba kerül, de azok a párok maradnak boldogtalanok. A rohamokat az unalom okozza, ezért inkább ne legyünk önelégültek, hanem tegyünk valamit, hogy kiszakadjunk a kapcsolatunkból. Hajtsa végre a változást olyan szórakoztató dolgokkal együtt, mint például az edzőterembe való belépés, a sportolás vagy valami új tanulása.
Még több párkapcsolati tanács
4 Rossz házassági szokások
4 módja annak, hogy rávegye a srácot arra, hogy jobban megnyíljon
3 Kapcsolati hibák, amelyeket nem akarsz elkövetni
