Tartsa érdekesen a dolgokat, ha egészséges salátát cserél a gyermek szokásos ebédjére.
Egy finom saláta, amely a gyermek kedvenc zöldségeit tartalmazza, jó alternatívája a jó mogyoróvajnak és zselés szendvicsnek. Sok gyerek azonban nem nyúl hozzá olyan salátához, amelyet nem öntöztek le öntettel, ami miatt az étkezés nedves lehet.
Kerülje a nedves salátákat a GladWare To Go ebédtartály. A salátaöntet egy speciális csészében utazik, amely bepattan a fedőbe, és külön tartja a salátától, amíg gyermeke készen áll a hozzáadásra. Próbálja ki az alábbi ízletes ételek egyikével:
1
Athlete Food görög saláta
Anya és professzionális triatlonista, Rebeccah Wassner tudja, milyen egészséges ételekre van szüksége a testének működéséhez. Laurel ikertestvérével együtt megosztja kedvenc receptjeit és mesés tippjeit a Sportolói étel Wassner -ikrek blogjuk rovatát.
Wassner szereti a hagyományos görög saláta ételszerkesztői változatát. „Ezt a salátát akkor kell elkészíteni, ha egy hét zöldséget szeretne egy tálba csomagolni” - viccelődik. A rengeteg zöldség mellett feta sajt, olajbogyó, szardella és sok más. Ez most hatalomütés!
2
Eper mandarin narancs apróra vágott saláta
Szerezd meg a gyerekedet spenótot eper és narancs hozzáadásával! Az ízletes recept innen Ceri Wilkin RecipeDoodle blogja gyümölcsöket és zöldeket kombinálva színes, gyerek által jóváhagyott ebédsalátát kínál.
És egyetlen saláta sem teljes a megfelelő öltözködés nélkül. Wilkins megosztja receptjét egy csodálatos mézes öntethez, amely tökéletes ízletes kiegészítő!
3
Pörkölt répa saláta
Egyél salátát, utazni fogsz. A hordozható saláták Jennifer Fontaine, a (z) szerkesztője és bloggere MommyHiker.com. Szuper könnyű répasalátája diót és Gorgonzola-t tartalmaz, és az elkészítése mindössze 5 percet vesz igénybe. És könnyű bepakolni - sőt, Fontaine számos családi táborozási kirándulásra is magával vitte!
4
Csirke parmezán saláta
Melyik gyereknek nem tetszene egy ropogós csirkehúsból készült saláta? A Spoonful, a Disney által támogatott családi blog, elragadó ötletet oszt meg egy csirke parmezán salátával, amely szépen csomagolható az iskolai elvitelre. A pácolt mozzarella, a panírozott csirkeételek és a vegyes salátazöldek tápláló, gyerekbarát ebédet biztosítanak.
Szerezd meg a receptet a Spoonful.com oldalon >>
További iskolai ebéd ötletek
12 Előzetes iskolai ebéd
8 mártható ebéddoboz ötlet
Használja a ma esti vacsorát a holnapi csomagolt ebédre
