Érezted már úgy, hogy két személyiséged van? Az egyik, aki teljes szívvel szereti és imádja gyermekeit… a másik pedig, aki időnként be akarja zárni őket a szekrénybe? Rendben van. Nem vagy egyedül. Az anyukák összeomlása természetes, és ettől nem lesz belőled Momzilla.
Anyai őrület
Szerzője, Kathleen Kendall-Tackett A rejtett érzései Anyaság: Megbirkózni vele Feszültség, Depresszió, és kiégés (New Harbinger 2001): „Az anyaságot gyakran úgy ábrázolják, mint a hörgés, az ölelkezés és a szeretet erőteljes érzéseinek idejét. De az anyaság a düh, az erőtlenség és a frusztráció érzését is magával hozhatja. ”
Fontos megjegyezni, hogy az érzéseid normálisak. Gyermeknevelés csodálatos és szép élmény. Napi csoda nézni ezeket a kis embereket, akiket szült, hogy növekedjenek, változzanak és felfedezzék a világot.
Az anyák összeomlása normális
Ugyanakkor a gyermekek természetes felfedezési és tanulási vágya olyan dolgokra kényszeríti őket, amelyek miatt a szülők néha úgy érezhetik magukat, mintha az őrület határán járnának. Csokoládé tej a haltartályban? Szőlő a fűtőnyílásokban? Negyvenöt plüssállat fürödhet a háztáji homokozóban? Ha valaha is túljutott egy ilyen reggelen, anélkül, hogy legalább egyszer elvesztette volna a türelmét, megérdemel egy anyai érmet. Az biztos.
Másrészt, ha azon kapta magát, hogy egy párnába üvölt, ne verje magát. Az anyukák összeomlása teljesen normális, de vannak dolgok, amelyeket megtehet, hogy lebeszélje magát erről a párkányról, és visszahozza magát a nyugodt állapotba.
Ne feledje, hogy nincs egyedül
Ahelyett, hogy elveszítené a golyóit, amikor azt tapasztalja, hogy a kisgyermek áthelyezte a reggeli szendvicseket a mosógépbe, hívjon anya barátom. Lehet, hogy csak saját kisgyermek -drámáját osztja meg, és higgye el, sokkal jobban fogja érezni magát, ha tudja, hogy nem egyedül eszik a mosógépből ma reggel.
Nevess
A gyerekek csak egyszer kicsik. A kisgyermekekkel való életben elkövetett őrültség rövid életű (bár lehet, hogy annak nem tűnik annak idején). Mielőtt észrevenné, gyermekei nem kapaszkodnak a bokájába, amikor megpróbál a fürdőszobába menni. Valójában nem is akarják bevallani, hogy ismerik. És akkor te leszel a bokájukba kapaszkodva, miközben könyörögsz nekik, hogy mondják el, mi történik a szomorú világukban.
Legyen az életed olyan, amilyen
Ha reális elvárásaid vannak a kisgyermekekkel járó furcsa élettel kapcsolatban, akkor nem találod magad elkeseredett, amikor úgy találja, hogy a kislánya az áruház kozmetikumát használta fel a kutya átalakítására. Még azt is megtalálhatja magában, hogy előveszi a fényképezőgépét, feltölti ezeket a képeket a Facebookra, és minden barátjának jót nevet.
Ne légy kemény magaddal
Bármennyire is megpróbálod megtalálni a belső zenedet az ilyen pillanatokban, tudd, hogy rendben van, ha néha frusztrált, stresszes és dühös vagy. Ne feledje, hogy az anyaság kihívásai éppúgy segítenek nekünk növekedni, mint a fényesebb pillanatok. Családnak lenni megtanulni túlélni a jó és a rossz időket. És abban az esetben, ha kíváncsi vagy rá, elfogadható az érzés, hogy a gyermekeidet a szekrénybe akarod zárni, csak addig, amíg nem teszed ezt.
Olvasson többet az anyai stresszről
- Hogyan oldhatod le a stresszes anya életét
- 5 tipp a stresszmentes neveléshez
- Igazi anyukák útmutató: Hogyan találjak időt
