Olyan érzés, mintha a nyár csak tegnap kezdődött volna, de akár hiszi, akár nem iskolakezdési szezon néhány hét múlva itt lesz. Felkészülés a gyerekek indulására vissza az iskolába az idei év más lesz, mint a folyamatos járvány és az új Delta változat. Ez a szokásosnál is zavarosabb, kaotikusabb és stresszesebb időszak lesz, ezért kétségbeesetten keressük a módját, hogy csökkentsük az iskolai stresszt. Az egyik kedvenc trükkünk a stressz csökkentésére az előre megtervezés, és ez azt jelenti, hogy könnyű, előre elkészített iskolai ebédet kell készíteni és készen kell állni, hogy az iskolai reggelek ne legyenek annyira mozgalmasak.
Előtte rengeteg könnyen elkészíthető iskolai ebéd ötletet talál, amelyeket előző este vagy néhány nappal az idő előtt elkészíthet, és rengeteg stressztől kímélheti meg magát a forgalmas hétköznap reggelen.
Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk az eladásból.
Házi egészséges granola rudak
A boltban vásárolt granola rudak ebédre valók a gyerekek számára-de gyakran tele vannak magas kalóriatartalmú cukorral és más, kevésbé egészséges összetevőkkel. Ehelyett csomagoljon egy tápláló, házi készítésű teljes kiőrlésű granola rudat, tele mandulával, mazsolával és mézzel, hogy gyermekének olyan ebédet kapjon, amire büszke lehet.
Szerezd meg a receptet a Little Chef Big Appetite -tól
Tojás saláta szendvics kaporral
Sok gyerek olyan vigasztalónak találja a tojásos saláta szendvicseket. Adjon ehhez a hagyományos recepthez zöldhagymát, dijoni mustárt és ízletes gyógynövényeket.
Szerezd meg a receptet a Recipe Doodle -ban
Mogyoróvaj és zselés muffin
A PB és J szendvicsek olyanok tavaly! Hagyja ki a fehér kenyeret, és verjen fel egy tucat ilyen egészséges muffint. Teljes kiőrlésű lisztből készülnek, és tele vannak krémes mogyoróvajjal és gyermeke kedvenc zseléjével.
Szerezd meg a receptet a Little Chef Big Appetite -tól
Sült csirke és zöldség
Szakítson egy kis időt vasárnap délután egy egész csirke megsütésére, és sok csirke marad a könnyű ebédkészítéshez a héten. Hűtse le a pörkölt csirkét, amíg készen áll arra, hogy hozzáadja azt a finom ebédelni való ebédhez, például csirkéhez zöldségekkel, csirkével és tésztával, vagy gyerek által jóváhagyott csirkepakolással.
Szerezd meg a receptet a It's Not Complicated -ből
Rotisserie csirke és pekándió saláta
Vegyen fel egy rotisserie csirkét az élelmiszerboltból - vagy használjon felülről megmaradt sült csirkét -, hogy elkészítse ezt a salátát, amelyet a gyerekek imádni fognak önmagukban, egy szendvicsen vagy egy zöldség mellé.
Szerezd meg a receptet a Belly Full oldalon
Lassú tűzhelyű csirke taco
Tacos ebédre? A gyerekek imádni fogják! Amikor a csont nélküli, bőr nélküli csirke egész éjjel zöld chilivel, salsa-val és fűszerekkel főz, az eredmény gyengéd, ínycsiklandó csirke, amely tökéletes a taco töltelékhez. Reggel csak építse fel a taco -t, és csomagolja össze.
Szerezd meg a receptet a Spoonful of Flavour -nál
Kész tészta saláta
Ez az előre elkészített tészta saláta egyszerű, finom megoldás! A hűtőszekrényben maradt zöldségeket is feldobhatja, hogy további tápértéket adjon hozzá.
Szerezze be a Spend With Pennies receptjét
Csirke, brokkoli és mandula frittata
Ha fehérjében gazdag ebédet szeretne adni gyermekének, megtalálta! Cassie Celestain kísérletezett első frittata receptjével, és ez a sláger még a válogatós evőknek is tetszeni fog.
Szerezd meg a receptet a True Agape -nál
Kukorica és paradicsom saláta
Ennek a kukorica- és paradicsomsaláta -receptnek az a szépsége, hogy idő előtt elkészítheti, és nagyon kevés a főzés! Készítse el köretként a család esti vacsorájához, és küldje el a maradékot az iskolába gyermekével egy finom könnyű ebédre.
Szerezd meg a The Blond Cook receptjét
Perec kérges csirke
A gyerekek szeretik a csirkemellet, és szeretik a perecet. Összerakni őket zseniális! A zúzott perec bevonat ropogós textúrát kölcsönöz ezeknek a rögöknek, amit a gyerekek nem tudnak betelni! Csomagolja be gyermeke ebédjébe buzgó mártó mustárral, és gyermeke lesz a kávézó sztárja!
Szerezze be a SheKnows receptjét
Törökország ranch club wrap
Ezeket a finom pakolásokat 1-2 nappal az idő előtt elkészítheti, és mivel csak néhány összetevőre van szükség, és nem kell főzni, néhány perc alatt összeállnak.
Szerezd meg a receptet innen Szervezze magát vékony
Túl elfoglalt ahhoz, hogy az élelmiszerboltba menjen? Szerezze be a receptek elkészítéséhez szükséges friss összetevőket Instacart.
