Pattanás, amellett, hogy véletlenül elhagyja a házat a szoknyájával az alsónadrágjában, az egyik legkínosabb helyzet lehet, amin az ember keresztülmehet.
Azok számára, akik pattanásokat tapasztaltak a középiskolában, elég kínos volt, miközben mindenki ugyanazt a hormonális folyamatot élte át változások, de gondoljunk csak bele, milyen lehet egy nő vagy férfi felnőttkori pattanásait tapasztalni, amikor mindenki más hormonjai alatt vannak ellenőrzés. Egyáltalán nem szórakoztató.
Az emberek különböző okok miatt és az élet különböző szakaszaiban tapasztalják a felnőttkori pattanásokat. Elhagyta a fogamzásgátló tablettát, amelyet akne kezelésére írtak fel? Menopauza van? Terhes vagy? Néhány gyógyszer és kozmetikum is hozzájárulhat a felnőttkori pattanások kialakulásához. És sajnos néhányunknak eltart egy ideig, mire ezt tökéletesen elérjük szép bőr, vagy soha nem nő ki belőle igazán.
Jonette Keri, MD, PhD, a Miami Miller Orvostudományi Egyetem bőrgyógyász professzora mondja hogy a nők csaknem 30 százaléka és a férfiak 20 százaléka továbbra is jól tapasztalja a kitöréseket felnőttkorában évek. De Heidi DeWald, a Bisbane -i Ayurveda Life Balance Clinic ájurvéda -gyakorlója szerint az Ayurveda segíthet.
És mik azok a Dósák?
Mindenkinek van három energiája, a Pitta, a Vata és a Kapha, amelyekről feltételezik, hogy alkotják a testet. Ennek a három Dohának egyensúlyban kell lenniük, mivel hatással vannak a tudatunkra és a testünkre. Ha tüzes indulatú és nagy piros pattanásaid vannak? Valószínű, hogy a Pitta Dosha túl magas.
Mi az Ayurveda?
Az ájurvéda az indiai orvostudomány ősi formája, amely magyarázatot ad a különböző betegségekre és tünetekre az úgynevezett dohák alapján. „Az ájurvéda egy gyakorlati módszer, amely segít nekünk harmóniában élni a földdel, a kozmosszal és önmagunkkal” - mondja Heidi.
„A növények minden részének alapos és mély megértése révén ásványi anyagok, még állati eredetű termékek is Az Ayurveda tudománya nagyon részletes ajánlásokat tesz az étrendre, az életmódra és a betegségek kezelésére ” - mondta mondja.
Mit tehetünk tehát?
A legjobb, ha saját ayurvéda -gyakorlójától megtudja, hogyan lehet a legjobban kezelni a tüneteit, de itt van néhány alapvető tipp, amelyet szem előtt kell tartania.
Kerülendő ételek
Ha a Pittája kiegyensúlyozatlan, akkor a legjobb elkerülni azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják. Ide tartoznak a forró és fűszeres ételek, az erjesztett ételek, köztük az élesztő, az ecet, a savanyúság, a szójatej, a joghurt, a paradicsomszósz és az alkohol. Egyéb kerülendő ételek közé tartozik a paradicsom, a burgonya, a paprika, a padlizsán és a tenger gyümölcsei. Egyél sok édes gyümölcsöt, zöld leveles zöldséget, aloe vera levet és olyan fűszereket, mint a kurkuma és a kömény.
Tevékenységek
Próbáljon meg pihentető gyakorlatokat is végezni, mint a jóga és a meditáció, kerülje a túl megerőltető dolgokat, ami súlyosbíthatja ezt Pitta, beleértve a futást, a Bikram jógát vagy a versenysportokat, amelyek kétségtelenül felgyújtják a tüzet égő.
Ayurveda arcápolás
Ez a szerecsendió arc kiválóan tisztítja a bőrt. Csak szantálfára, vízre és két vagy három szerecsendióhagymára van szüksége - a legjobb, ha összetöri a saját szerecsendiót mozsárral és mozsárral, ahelyett, hogy már őrölt szerecsendiót vásárolna, mivel az friss és jobb az Ön számára bőr. Őröljük a szerecsendiót a mozsárral, majd szórjunk szantálfát és vizet, amíg sűrű massza nem lesz. Egyenletesen vigye fel az érintett területekre, és várja meg, amíg a maszk teljesen megszárad, és a bizsergés megszűnik, mielőtt lemosná. Ez akár 30 percet is igénybe vehet.
Ha több információra van szüksége arról, hogy az Ayurveda nemcsak a felnőttkori pattanásoktól, hanem az étkezési szokásoktól és más egészségügyi problémáktól is segíthet, keresse fel útmutatását a helyi Ayurveda -gyakorlóhoz.
További egészségügyi információk
A legjobb smink lehetőségek pattanásos bőrre
Akne kezelések a bőrtípusra
DIY spa kezelések: Készítse el saját arcmaszkját
