Az ünnepek itt vannak, és kicsit mozgalmas lesz, mielőtt izgalmassá válik! Tudja meg, hogyan kell kezelni az őrületet, és mentálisan készüljön fel, mielőtt csak egy kicsit megijed.
Irányítsd a helyzetre adott reakciódat
Nem tudsz uralni minden helyzetet, amellyel az életedben találkozol, de egészen biztosan irányíthatod a reakciódat! Mielőtt még belekezdene az ünnepi zűrzavarba, emlékeztesse magát arra, hogy maga irányítja az irányítást érzelmek, és hogy képes lesz átjutni minden olyan görbe labdán, amelyet ez az őrült (mégis elképesztő) szezon dob te.
Várja, hogy stresszes lesz
Mindannyian stresszelünk egy kicsit az ünnepek alatt. Az ajándékozás és a sütés, valamint az ünnepi buli tervezése között nem csoda, hogy mosollyal az arcunkon is túljutunk! De ha úgy indul az ünnepi szezonba, hogy váratlan dolgokra számít, és néhány útlezárásba ütközik, az segít enyhíteni az esést.
Ne felejtse el megállni és érezni a borsmenta illatát
Ismered a „ne felejtsd el megállni és szagolni a rózsákat” kifejezést? Nos, ez vonatkozik az ünnepi időszakra is. Néha annyira beleragadunk a szezon forgatagába, hogy meg sem állunk igazán értékelni az ezzel járó izgalmas dolgokat. Ha belemegy a szezonba, emlékeztetve magát arra, hogy hagyja abba és élvezze az apróságokat a zűrzavar közepette, az segít a mentális felkészülésben, és tudatja veled, hogy minden rendben lesz.
Bocsásd meg magadnak az esetleges hibákat
Az ünnepi időszakban valamennyien jobban összevertük magunkat. Akár csalódunk önmagunkban, mert nem találtuk meg a tökéletes ajándékot szeretteinknek, vagy igen felháborodva, hogy nem tudtuk lehúzni azt az ünnepi vacsorát, mint vártuk, elnézőnek kell lennünk a magunkéval tökéletlenségek. Mindannyian nagy nyomás alatt vagyunk az ünnepek környékén, úgyhogy hagyja magát pihenni!
További tippek
5 módszer a szezonális blues legyőzésére
Miért mindig a kedves lányok végeznek először
Tolóhajó vagy?
