Jön a nyár, de évente egyszer, ezért megértjük, hogy annyi időt szeretne a szabadban tölteni, amennyit az ütemterve megenged. A tengerparton, a medencénél és a teraszon eltöltött idő azonban azt jelenti, hogy méltányos napfényben lesz része. Íme néhány módszer a bőr védelmére és a nyári napkárok minimalizálására.
Viseljen fényvédőt.
Az első védelmi vonal a napkárosodás ellen a fényvédő használata - mindig. Védi szervezetét a bőrrák, valamint a korai ráncok és az öregedés egyéb jelei ellen. „A piacon ma az első számú öregedésgátló termék a fényvédő, mondja Tricia Trimble, esztétikus és a BeautyIntuition.com alapítója. Suntegrity Bőrápolás. „Erősen ajánlom az ügyfeleknek, hogy smink alatt naponta SPF 30 ásványi fényvédőt használjanak.”
Használjon megfelelő anyagokat.
Nem minden fényvédő egyenlő. Győződjön meg arról, hogy a választott termék rendelkezik UVB és UVA védelemmel is - nem mindegyik. Az SPF az UVB -védelem mérése (az SPF -nek legalább 15 -nek kell lennie), de az SPF nem méri az UVA -védelmet. Mind az UVA, mind az UVB bőrrákot és ráncokat okoz, ezért keressen olyan fényvédőt, amely a csomagoláson feltünteti az „UVA -védelmet”.
Alkalmazza újra.
Izzad, megmártózik a medencében (vagy az óceánban), letörölközik, és letörli a fényvédőt. Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy a naptejet magánál tartsuk, és úszás vagy izzadás után újra alkalmazzuk. A fényvédő csak akkor működik, ha valóban az tovább bőrét, ezért figyelje, mit csinál, és mennyi idő telt el az utolsó alkalmazás óta.
Tartsa szemmel az időt.
A nap a legintenzívebb 11 óra között. és délután 3 óra. Kerülje a szabadban a nap ezen óráiban, vagy keressen árnyékos helyet a sugarak elvonulására.
Sportolja meg árnyalatait.
A napszemüveg megvédi a szemét az UV sugaraktól és csökkenti a szürkehályog kockázatát. Védik a szem körüli érzékeny bőrt is napozás, nem beszélve arról, hogy minimalizáljuk a hunyorítás szükségességét, ami finom vonalak kialakulásához vezethet. Keressen olyan napszemüveget, amely blokkolja mind az UVA, mind az UVB sugarakat, mivel ezek nyújtják a legjobb védelmet.
Kalapot visel.
Annak érdekében, hogy tovább védje arcát és szemét a naptól, fektessen be egy stílusos, széles karimájú kalapba. Ez árnyékolni fogja a füleit és a tarkóját is - mindkettő könnyen megéghet, ha nem védik. Egy szorosan szőtt szövet (például vászon) védi legjobban a bőrt az UV sugaraktól. Kerülje a lazán szőtt szalmakalapokat, amelyek átereszthetik a napfényt, és meghiúsítják a kalap viselését.
Ne hagyjon ki egy helyet.
Hiányzó foltok a fényvédő alkalmazása során könnyebb, mint gondolná. Mindannyian napokat töltöttünk a tengerparton, amelyet egy elfelejtett hely - fülek, térdek, hát - tett tönkre, amelyek végül ropogósra égtek. Lelkileg menj végig minden testcentimétereden, és nézz meg mindent, amit lefedtél. Kérjen meg egy barátot olyan nehezen elérhető helyekre, mint a vállak és a hát, hogy egyenletes fedést biztosítson.
Még több nyári szépség
Kényeztesse és fényesítse: Készítse fel a lábát a szandál szezonra
6 A strandtáska szépségének alapvető elemei
Hogyan találjuk meg a legjobb önbarnítót?
