Van egy esti szertartásunk a házamban. 7 óra körül. a fiam és én minden este együtt ülünk az irodámban, bekapcsoljuk kedvenc Pandora állomásunkat, majd elkezdünk színezni. Ez komoly dolog. Ne keressen rajzfilm színező könyveket itt. Nem. Ehelyett akvarell ceruzákat használunk, és ügyesen kitöltjük a bonyolultan rajzolt virágok, poloskák vagy madarak üres mezőit. Őszintén szólva, a fiam csak oly gyakran csatlakozik hozzám. Én vagyok itt az igazi színész, és láthatóan nem vagyok egyedül. A közelmúltban nőtt a népszerűség a színező felnőttek körében, és nem nehéz megérteni, miért.
A felnőtteknek szánt kifestőkönyvek tele vannak hihetetlenül részletes illusztrációkkal, amelyek - szójáték nélkül - vonzzák magukat. Az ezen oldalak színekkel való megtöltésével kapcsolatos tapasztalatok meditatívak lehetnek, lehetővé téve egy kis zónázást és egy nagyon konkrét dologra való összpontosítást. Számomra a színezés valójában hasznos a szorongás elhárításában, mivel arra kényszerítette az agyamat, hogy egy konkrét, készségorientált feladatra képezzék ki. Ráadásul a termék gyönyörű kép. Mi lehetne jobb?
Mint én, Janine Kalesis, a NYC -i ételstílusos, színezőt használ Művészet terápia. „Jó eltévedni a firkálásban vagy rajzolásban, hogy kitisztuljon az elméje, és hagyja, hogy a belső gyermeke kijöjjön játszani” - magyarázza. "A csendes, színpalettával töltött idő szabadsággal és nyugalommal tölt el, amely ellazítja a lelket."
Mary Hendrie, Maryland jóga tanára szereti, hogy a színezés a kreativitás egyik módja, következmények és ítéletek nélkül. Ezenkívül a színezés a menekülés érzését is biztosítja. „Szeretek ostoba képeket vagy fantázia lényeket színezni-olyan dolgokat, amelyek elvonnak attól, hogy a mindennapi felnőtt problémákra gondoljak”-osztja meg Hendrie.
A felnőtt színező körben, Johanna Basford némileg híresség. Két könyve, Titkos kert* és Elvarázsolt erdő*, nagy a kereslet, és mindkét könyvet már egy ideje megrendelték az Egyesült Államokban, online és boltokban is. De ezek a népszerű könyvek szinte nem jöttek létre.
„Fogalmam sem volt, hogyan fogadják a könyvet. Valójában eléggé tanácstalan voltam a könyvszerződéssel kapcsolatban, és az utolsó pillanatban majdnem visszaléptem ” - meséli Basford a SheKnowsnak. „Nagy kockázat volt, hogy valami mást csináltam. Nem vettük észre, hogy az ilyen könyvekre világszerte igény lesz; még abban sem voltunk biztosak, hogy a felnőttek szívesen színeznének! Mindig is az volt a célom, hogy csak egy gyönyörű könyvet készítsek, amelyet magam is szívesen birtokolnék és színeznék, majd remélem, hogy néhány más ember is így érez majd, és megveszi. ”
Fotó: Johanna Basford és Laurence King
Ami a rendkívüli népszerűséget illeti, Basfordnak van néhány elmélete. Sokunkhoz, akik szeretünk színezni, ő is egyetért azzal a vélekedéssel, hogy ez nagyszerű módja a stresszoldásnak. „Mindenki élete annyira elfoglalt és annyira digitális” - mondja Basford. "Úgy gondolom, hogy a színezés örvendetes lehetőséget kínál arra, hogy lekapcsolja a hálózatot, és hagyja magát teljesen elmerülni egy feladatban a Twitter folyamatos fecsegése vagy a Facebook csábítása nélkül."
Basford azt is elismeri, hogy mindenkiben benne van a kreatív szikra, de egyeseknek lehetőségre és némi bátorításra van szükségük ahhoz, hogy virágozhassanak. És végül, ott van a nosztalgia eleme. Basford megjegyzi, hogy „… a színezés lehetőséget ad a szorgalmas felnőtteknek arra, hogy játszanak, és elfoglalják magukat egy olyan tevékenységben, amely valószínűleg a gondtalanabb napokra emlékeztet.”
Fotó: Johanna Basford és Laurence King
*Titkos kert és Elvarázsolt erdő írta: Johanna Basford Laurence King.
Bővebben a felnőttek művészetéről
A színezés lehet az a terápia, amire szüksége van a stressz kezelésére
Helyreállítás kreativitáson keresztül
A sminkes a szemhéját műalkotássá változtatja
