Ismét ez az évszak: újévi fogadalmak! Akár szereted, akár utálod őket, az újévi fogadalmak az éves rituáléink részét képezik, és nehéz elkerülni őket. Ha már megszokta, hogy február előtt elhatározza a határozatokat, és elveti őket, akkor van néhány tippünk, amelyek segítenek betartani ezeket az ígéreteket!
A kevesebb több
Az újévi fogadalmak nem úgy olvashatók, mint egy hosszú, véget nem érő élelmiszerlista. Ha valóban meg akarja tartani az elhatározásait és javítani kívánja az életét, akkor a legjobb, ha néhány olyan céllal kezdi, amelyek valóban közel állnak hozzád. Más szóval, ne harapjon le többet, mint amennyit meg tud rágni. Ha megfogadja, hogy 10 állásfoglalást tartogat, akkor kudarcot vall, és túlterheltnek érzi magát.
Határozza el, hogy baba lépést tesz
Akár reménykedsz abban, hogy megszabadulsz dohányzási szokásaidtól, akár 50 kilótól, reális célokat kell kitűzned. A felbontási naptár beállítása segít a nyomon követésben és a buktatók elkerülésében. A csecsemő lépései segíthetnek abban, hogy valóban ragaszkodjon elhatározásához, mert valóban nyomon tudja követni a fejlődést, és jól fogja érezni magát, milyen messzire jutott.
Ismerd meg önmagad
Ha komoly édesszájúak vagytok, akkor tényleg képes lesztek teljesen lemondani a desszertekről? Valószínűleg nem! Ha ismeri saját erősségeit és gyengeségeit, a kedveléseket és ellenszenveket, akkor felmérheti állásfoglalásainak szintjét, és segíthet kitűzni azokat a célokat, amelyeket reálisan el tud érni. Rendben van, ha kihívja magát, de ne hozzon felháborító döntéseket, amelyeket egy -két nap múlva valószínűleg elhagy, csak mert ez a „helyes” dolog.
Több újévet
Ünnepi újévi divat
Gyönyörűen cseng az újév
4 Ünnepi újévi köröm megjelenés
