Ha lassúnak érzi magát a tél után, akkor nincs egyedül. A legtöbb ember fáradtnak és fáradtnak érzi magát a hosszú, hideg hónapok után. De ez nem jelenti azt, hogy így kell maradnia!
Próbálja ki ezt az öt módot, hogy fellendítse a testét, és tegyen tavaszt a lépésekbe a melegebb időjárás fogadására.
Növelje a keringést
A hideg hónapok után a bőr lassúnak és puffadtnak érezheti magát, különösen akkor, ha egész télen vastag ruhába volt csomagolva. Indítsa újra a vérkeringést napi masszázzsal lefekvés előtt. A megnövekedett véráramlás visszaadja a színt az arcodon, és helyreállítja a sérült bőrt. Használjon hidratáló testápoló balzsamot, hogy bőrét is élvezetessé tegye. Masszírozza egész testét lassan a karokon és a kezeken, majd lassan a lábáig. Ha partnere hajlandó, kérje meg, hogy segítsen, de ne felejtse el viszonozni a szívességet.
Tisztítsa meg a telet
Bőre kétségkívül szenvedett a téli hónapokban, ami miatt száraz és sérült lehetett. Fiatalítsa meg bőrét hámlasztó bozót segítségével, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket, és segít elsimítani a dudorokat és a pikkelyességet. Az idő megtakarítása érdekében a szokásos testmosót is lecserélheti egy hámlasztó mosóra. A hámlasztás nemcsak a régi elhalt bőrt távolítja el, hanem a vérkeringést is javítja, és még a cellulitisz elleni küzdelemben is segít.
Hamisítsd meg
Senki sem tagadhatja, hogy egy kis színnel a bőrén jobban érzi magát. A tél után, hacsak nem voltál nyaralni, nagy valószínűséggel kísértetiesen sápadt lesz a bőröd - miért ne hamisítanád? A barnaságnak nem kell vastag narancssárga színűnek lennie, csak egy enyhe fénytől jobb lesz a közérzeted. Nézze meg, mi van a piacon. Sok jó minőségű hamis barnító márka létezik, amelyek üdülési ragyogást nyújthatnak egy üvegben.
Puhítsa meg a bőrt
A táplált és hidratált bőr nemcsak jobban néz ki és jobban érzi magát, hanem csökkenti a narancsbőr megjelenését is, amit senki sem szeretne a fürdőruhaszezon közeledtével. Hidratálja bőrét minden reggel vagy zuhanyozás után egy szuper intenzív testápoló krémmel. A tested lágyabb lesz, fényesebb és egészséges.
Szilárduljon meg
Hosszú téli szünet után a tested kevésbé érezheti magát tónusosnak, mint volt. A túlzott kényeztetés az ünnepek alatt és az edzőterem elkerülése a hideg napokon mind-mind „puhább”. Hogy visszanyerje formáját, miért nem megy hetente egyszer vagy kétszer úszni. Ez egy jó kardió edzés, és a tested nagy részét is edzi. Mehetsz a saját tempódban, vagy feliratkozhatsz egy klubba. Ha némi kutatást végez, a helyi klubban akár gyógyfürdő is lehet, amely hasznos lehet a szervezet számára is. A szauna vagy a gőzfürdő segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, a pezsgőfürdő pedig tökéletes módja a test keringésének fokozásának.
6 módszer a test önbizalmának növelésére
Növelje az anyagcserét 2 perc alatt!
Hogyan lehet ragyogóvá tenni a bőrét
