Alvás. Amikor nem kapod meg, nem érted. A nyugtalan éjszakát követő nyűgös, letargiás nap brutális, és azok, akik kénytelenek bejelenteni, hogy fáradtnak tűnsz, csak tovább rontják a helyzetet. Tehát itt van hét egyszerű tipp, amelyek segítenek egy kicsit kipihentebbnek tűnni, mint amilyenek, és kerülni kell azokat az iskolásokat, akik úgy gondolják, hogy a szem alatti táskákról való kérdezés remek beszélgetésindító.
Rejtsd el
Ha elmulasztja az alvást, a szem alatti terület színek szivárványává válhat (egyikük sem tónusos). A kék és a zöld táskák egy halott ajándék, amelyet zónában vagy. Fedje le az álmosság spektrumát minőségi szem alatti korrektorral. Ha fáradt, vásárolja meg a rejtegetőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék eléggé átlátszatlan ahhoz, hogy elzárja ezeket a vénás tónusokat.
5 legjobb szem alatti rejtegető >>
Keressen felkészülést
Az elszíneződés mellett az alváshiány a szem alatti duzzanatot is okozhatja. Bár biztosan nem elbűvölő kozmetikum, a H készítmény enyhe dörzsölése a szem alatti területre segít abban, hogy a puffadtság percek alatt megszűnjön. Helyezze a csövet a hűtőszekrénybe, és tegye hidegen, hogy azonnali eredményeket érjen el.
További tippek, hogyan lehet megszabadulni a szem vörösségétől és duzzanatától >>
Egészséges kezdés
Nem töltötte fel alvással az akkumulátort, ezért tegyen magának egy szívességet, és legalább töltse fel motorját minőségi üzemanyaggal. A fehérjében gazdag reggeli sokkal tartósabb energiát ad, mint a cukros reggeli kezdés. És ha alacsony az alvásosztály, akkor minden energianövekedés számít.
10 fehérjecsomagolt reggeli ötlet >>
Lash out
A göndör szempillák még a legapróbb reggeli szemeket is nyitottabbá és éberebbé teszik. Tartsa a szempilláját a hajcsavaróban legalább 30 másodpercig, hogy komoly göndörödést kapjon, amely egész nap tart - vagy legalábbis addig, amíg nem alszik.
5 legjobb szempillaspirál >>
A fűtött szempillák hajlítója időt takaríthat meg, és mesés megjelenést kölcsönözhet a szempilláknak. Ez az olcsó, könnyen használható kütyü mindössze egy-két perc alatt felmelegszik, és a göndörítés tovább tart, mint a hagyományos szempillaspirál. Keressen fűtött szempilla -hajcsavarót a helyi gyógyszertárban.
Jam ki
Hallgassa meg a sajtos pumpáló lekvárokat egész nap. Abszolút nincs módja annak, hogy fáradtnak tűnjön, ha olyan régi iskolák kedvenceire hajtja a fejét, mint Hansoné MmmBop és az Outkast Szia Ya. Nem igazán. Valójában nincs mód fáradtnak tűnni, amikor ezek a dalok szólnak. Olyan, mint osztani nullával: lehetetlen.
Szerezd meg a legfrissebb zenei híreket és kritikákat >>
Cuppa koffein
Ne hagyja ki a koffeintartalmat azon a napon, amikor húzza, de próbálja meg nem túlzásba vinni. Igyál még egy csésze kávét, mint amit egy jól pihent napon szoktál inni. Ennél több, és ideges rendetlenség leszel. Ráadásul valószínűleg hatással lesz a következő éjszakai alvásra, és csak ismételje meg ezt a fáradt ciklust.
Tudj meg többet a koffein hatásait >>
Arany Nap úr
Könnyű zaklatottnak érezni magát, ha egész nap fluoreszkáló megvilágítás alatt tölti. Menjen ki a napfényre, amennyire csak lehetséges. A napfény jelzi a testednek, hogy nappal van, és segít felébredni. Még néhány perc friss levegő és közvetlen nap is különbséget tesz.
Többet megtudni napfény és D -vitamin hiány >>
Ha a fentiek mindegyikét kipróbálta, és még mindig beleütközik valakibe, aki sajnálatos megjegyzést fűz ahhoz, hogy milyen fáradtnak látszik, csak annyit tanácsolhatunk, hogy „Én gumi vagyok, te ragasztó” vers. Nekünk az első osztályban működött, és nem látjuk, miért ne lehetne most hatékony.
Több módja annak, hogy szépnek tűnjön és érezze magát
Hasznos tippek a legjobb megjelenéshez
A hírességek stylistja és divat tanácsadója, Annabel Tollman divattippeket ad a legjobb megjelenés érdekében.
Tippek a jobb alváshoz:
- Miért van a nőknek alvászavara és hogyan kell jobban aludni
- Hogyan lehet felépülni az álmatlan éjszakákból
- Ételek, amelyek segítenek aludni
