Egyél öregedésgátló ételt
Lehet, hogy úton van, de még ennie kell! Építse be étrendjébe a legszebb szépségápolási ételeket, hogy belülről kifelé élvezze az előnyöket. Egyél több ételt, például lazacot (magas omega-3 zsírsavtartalmú és könnyen süthető vacsorára) és spenótot (tele antioxidánsokkal és luteinnel, ami segít megőrizni a szemed egészségét és fényét). A diófélék, mint a mandula (tele E-vitaminnal) és a dió (több omega-3 zsírsav) és az étcsokoládé (antioxidánsokat tartalmaz), mind csodálatos öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Az útközbeni anyuka számára készítsen snackcsomagokat mandulából, dióból és étcsokoládé chipsből, amelyeket mindig magával vihet. Ezt nevezzük egészséges, finom szépségápolásnak!
Hidratálja bőrét
Tudod, hogy a fúró... igyál legalább nyolc -tíz pohár vizet naponta. A kényelem érdekében hűtőt tarthat autójában, hogy mindig legyen friss, hideg víz. Nem csak jót tesz neked, de energiát is tart!
Azonnali ragyogó mosoly
A fehér, ragyogó fogak fiatalságot és életerőt sugároznak, és semmi sem jobb az öregedésgátlónál, mint egy megawattos mosoly. Természetesen az anyáknak gyakran nincs idejük fehéríteni a fogukat (igen, megteheti az éjszakai tálcákat, de őszintén, néha Csak le kell feküdnöd az ágyadba!) Azokban az esetekben, amikor nem tudsz professzionális vagy érintett kezelést végezni, próbáld ki az azonnali fehérítést, például a Lustert MOST! Azonnali fehérítő fogkrém (
Walgreens, $10).
Dupla hámlasztás
Az öregedésgátlás érdekében feltétlenül hámlasztani kell a bőrt. Nem csak a fakó, elhalt bőr felső rétegét távolítja el, hanem stimulálja a kollagént, bőrünk építőköveit. Az elfoglalt anyáknak előzetesen fel kell venniük a hámlasztást, ezért próbáljon ki egy olyan terméket, amely vegyi és kézi hámlasztókat egyaránt kombinál, például a Filozófia, a mikrodiszervi hámlasztó (Sephora, $65).
Védekezni és védeni
Ismételten, a megelőzés kulcsfontosságú az öregedésgátlás szempontjából, és a nap az egyik legnagyobb bőröregedést elkövető. Az aktív anyukák általában napoznak a gyerekeikkel (foci anyuka bárki?), Így a 30 vagy annál magasabb SPF kötelező. Bónusz, hogy olyan fényvédőt talál, amely antioxidánsokat is tartalmaz, például zöld teát, hogy tovább harcoljon a szabad gyökök ellen, egy másik kor elkövetője. Próbálja ki az Alba Hawaii természetes fényvédőt zöld teával, SPF 45, (Drugstore.com, $10). A többi muszáj napszemüveg és kalap, hogy újabb védekezési szintet nyújtson nekünk!
Fagyassza be a ráncokat
Akár hiszed, akár nem, az olyan kezelések, mint a Botox és a Dysport, nagyszerűek az úton lévő anyukák számára, mert valójában leállítják az izomhatást, amely az arcunkban lévő réseket okozza. Ezenkívül kiküszöbölik a további termékekre vagy sminkekre fordított időt és pénzt. Ha nincs költségvetése, vagy egyszerűen nem akar „tű alá menni”, próbáljon ki egy „ránctalanító” terméket, például a Freeze 24-7 azonnali célzott ránctalanítást (Freeze247.com, $65). Az ilyen típusú termékek helyi izomlazítókat tartalmaznak, és ideiglenesen csökkentik a szem körüli finom vonalak és ráncok megjelenését, valamint a nevetési vonalakat.
