A mindennapi tevékenységek miatt a bőr kiszárad, és kevésbé tűnik a kívánatosnak. Még akkor is, ha bőrtudó fajta lány vagy, fogadjunk, hogy bűnös vagy legalább egy ilyen bőrápoló bűnben. Térjetek meg ezzel a szakértői tanáccsal.
Fotó: Westend61/Getty Images
1
Hámlasztó
Jennifer Lee, M.D., szerint REN Bőrgyógyászat, a bőr túl gyakori hámlasztása kiszáradhat és irritálhatja az érzékeny bőrt. Azt javasolja, hogy csak hetente egyszer végezzen hámlasztást, és csak olyan kemény termékeket használjon, mint a tonik, „ha szuperzsíros a bőre vagy sokat sminkel”.
2
Nem eszik elég halat
„Ha az omega-3 zsírsavakat halakkal fogyasztja, az egészséges bőrhöz vezethet”-magyarázza Dr. Lee. Add át a lazacot.
3
Felforgatva a meleget
Bár a tavasz a legtöbbet meleg időben hozza, néhányan még mindig a takaró alá bújnak éjjel, és felforgatják a meleget-Dr. Lee szerint ez egy biztos módszer a bőr kiszáradására. Azt javasolja, hogy használjon párásítót a fűtőelem szárító hatása elleni küzdelemhez.
4
Túl tisztán tartani
"A túl gyakori kézmosás vagy a kézfertőtlenítő túlzott használata valóban kiszáríthatja a bőrt" - magyarázza Dr. Lee. Azt mondja, ezt elkerülheti, ha csak akkor mossa meg a kezét, ha valóban szükséges (például ha egészségügyi vagy gyermekgondozási tevékenységet folytat), és végső megoldásként kézfertőtlenítőt használ.
5
Túl sok sav használata
Egy másik száraz bőr bűn, hogy túl sok savat használ a bőrápolási rutinjában. Debra Jaliman, M.D., a Sinai -hegyi Icahn Orvostudományi Iskola bőrgyógyász -adjunktusa, mondja az egyik példa: „glikolsav mosó, majd szalicilsav tonik, majd retinol öregedésgátló használata krém. A tisztító bozót és az agyagmaszk is kiszáríthatja a bőrt. ”
6
Túl sok időt tölt a szabadban és a medencében
Dr. Marie Hardy Dermatology Associates mondja: „A napnak való kitettség és az alacsony páratartalmú környezet nagy tényező. A tavasz hozza a maga hozzájárulását a bőr kiszáradásához. Bár a környezeti páratartalom a meleg időjárás kezdetével növekszik, a nagyobb napsugárzás és a vegyi anyagok, például a medencékből származó klór növelhetik a bőr kiszáradását. ”
7
Öregedni
Jaj. Néha fáj az igazság. De tény, hogy a bőrünk az életkor előrehaladtával megváltozik. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., magyarázza: „Sajnos az életkor szerepet játszhat. Ahogy öregszünk, bőrünk elveszíti nedvességmegtartó képességét, és vékonyabb lesz. ”
8
Forró zuhany alatt állva
A forró zuhanyzás jó érzés lehet egy élénk reggelen, de Omar Ibrahimi, M. D., Ph. D., a Connecticuti Bőr Intézet és a Massachusetts General Hospital Wellman Photomedicine Center vendégtudósa szerint a túl forró víz használata könnyen kiszáríthatja a bőrt. Azt mondja: „A meleg zuhanyok jobbak, és kevésbé veszik le a test természetes bőrpuhítóit a bőrről.”
9
Zuhanyozás után ne tegyen fel hidratáló krémet
Miután kilépett abból a langyos zuhanyból, azonnal tegyen fel hidratáló krémet. Dr. James Marotta, kettős tábla minősítésű arcplasztikai sebész és bőrápoló szakértő szerint: „Habosítsa a kedvenc krémeket, krémeket és olajokat közvetlenül a zuhanyzás után, miközben a bőr még nedves. Ez segít megkötni a nedvességet, és sokkal jobban feltölti a bőrt, mintha krémet alkalmazna a száraz bőrre. ”
10
Nem kap elég vizet
Bár a víz kívülről száríthatja a bőrét, belsőleg rendkívül jó. Dr. Marotta azt mondja: - Még jobb is, mint ha napi nyolc pohár vizet iszol? Eszik meg. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha hidratálja a testét vízben gazdag ételekkel (gondoljunk a görögdinnyére és a cukkinire), valójában több (víz) marad vissza, mint amikor issza. ” Jó tudni.
11
Nem gyakorol eleget
Dolgozz a tested fejlesztésén és a bőröd? Nekünk nem hangzik olyan rosszul. Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D. azt mondja, ha a bőre száraz, akkor nem mozog eleget. Azt tanácsolja: „Mivel tavasz van, menjen ki, friss levegőt kapjon és sétáljon. Próbáld ki a jógát is, mivel a mély légzés segíti a tested méregtelenítését. ”
Bővebben a bőrápolásról
Miért jó a méz a bőrödnek?
DIY menta hidratáló lábradír
DIY citromfű testmosó
