Annyi bőrápolási lehetőség mellett nehéz lehet megtanulni az egészséges bőr elérését és fenntartását. Itt Jeffrey Dover, az Amerikai Dermatológiai Sebészeti Társaság (ASDS) korábbi elnöke beszél arról, hogyan lehet a bőr puha, sima és fiatalos megjelenést biztosítani.
A legfontosabb mindennapi bőrápolási lépések közé tartozik a reggeli és esti tisztítás, a fényvédő viselése, a hidratálás, a hidratálás, az egészséges táplálkozás és a napi elegendő alvás - mondja Dover. Ha ezt sikerül kezelnie, akkor minden korban tiszta, egészséges bőrrel kell rendelkeznie.
Ne hagyja ki a fényvédőt.
Dover szerint a napozás a korai bőröregedés egyetlen legfontosabb oka. "A nap ultraibolya fénye behatol a bőrbe, ráncokat, barna elszíneződést, erek törését, a bőr elvékonyodását és megereszkedését okozza - valamint bőrrákot" - mondja. Függetlenül attól, hogy milyen típusú a bőre, vagy hogyan reagál a szervezete a napra, Dover azt javasolja, hogy minden nap viseljen fényvédőt. Az ASDS azt javasolja, hogy körülbelül egy uncia (üvegpohárnyi méretű) fényvédő krémet vigyen fel az egész testre, és alkalmazza újra a szabadban töltött három óránként.
Gyakorold a megelőzést.
A bőr nagyszerű megjelenése a megfelelő termékek használatát jelenti, mondja Dover. „Nagyon erős bizonyíték van arra, hogy a vényköteles retinoidok és alfa -hidroxi -savak (AHA -k) használata visszafordíthatja és megakadályozhatja a bőr öregedését stimulálja az új kollagén termelést, megvastagítja a bőrt, növeli a bőr fényességét és vitalitását, valamint javítja a finom vonalakat és a bőrt durvaság - mondja. Egyéb hatékony öregedésgátló termékek közé tartozik a C-vitamin, a peptidek, a botanikai összetevők, például a zöld tea és az antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a szabad gyökök károsodásától.
Hozzon létre egy rutinot.
A legtöbb bőrápoló termék sikerének kulcsa az ismétlés-magyarázza Dover, hozzátéve, hogy az öregedésgátló krémeknél különösen fontos a napi rutin. Ne csüggedjen, ha nem látja azonnal az eredményt. A fejlesztések hat-nyolc hétig is eltarthatnak, amíg a vény nélkül kapható gyógyszerekkel megjelennek, ezért hagyjon időt a bőrápolási rutinnak, hogy hatni tudjon.
Az ASDS a következő programot ajánlja: tisztítani, kezelni és megelőzni:
- Tisztítsa meg naponta kétszer.
- Soha ne hagyja el 12 órát öregedésgátló krém alkalmazása nélkül.
- Viseljen naptejet minden nap.
- Használjon retinoidokat, AHA -kat, peptideket, antioxidánsokat, növényi anyagokat és vitaminokat tartalmazó termékeket.
További bőrápolási tanácsok
Védje bőrét a naptól
A trendek az öregedésgátló bőrápolásban
3 Főbb szépségbosszantások
