Pattanás gyakran csak áthaladási rítusnak tekinthető, de van egy komoly oldala az állapotban szenvedőknek, és ez sokkal tovább megy, mint a bőr mélysége.
Kép: Flickr/ZenSpa1
A British Skin Foundation nemrégiben közzétett tanulmánya kimutatta, hogy bár nyilvánvaló fizikai hatása van az aknének az emberre, a mentális és érzelmi hatások sokkal súlyosabbak lehetnek.
A tanulmány szerint a mentális egészséggel kapcsolatos aggodalmak gyakran emelkednek a szenvedők körében, valószínűleg az ugratás következtében, bántalmazták vagy verbálisan bántalmazták az emberek állapotuk miatt, amiről a résztvevők több mint fele számolt be megtapasztalása.
Még aggasztóbb, hogy a felmérésben részt vevő emberek 20 százaléka azt mondta, hogy öngyilkossági gondolatai vannak pattanásaikat és az életükre gyakorolt hatását, míg további 10 százalékuk azt mondta, hogy elbocsátották állásukból pattanás.
Több: Hogyan kell ápolni a pattanásos arcokat
Dr. Phillip Artemi, az Ausztráliai Bőrgyógyászati Főiskola szóvivője azt mondja, hogy jobban tudatosítanunk kell az akne érzelmi hatásait, különösen a gyermekek és a tinédzserek körében.
"Amikor a gyerekek önmagukba néznek a tükörben, nem látják azt, amit a szüleik látnak" - mondja Artemi. „Csak a pattanásaikat látják, és utálják, amit látnak. Kamasznak lenni elég nehéz lehet.
„Ha aggódnak a bőrük miatt, és azt mondják, hogy ez idegesíti őket, hallgassanak rájuk, és tegyenek lépéseket a megoldások megtalálása érdekében. Az egyik legrosszabb dolog, amit a szülők tehetnek, ha elbagatellizálják gyermekük érzéseit, és azt mondják, foglalkozzanak vele, vagy hogy elmúlik. ”
Sajnos szorongás, stressz és depresszió fordulhat elő akne szenvedőknél, és ezek az érzelmi állapotok is ronthatják a pattanásokat. A depresszió szerencsétlen ciklusa pattanásokat eredményez, ami viszont depressziót eredményez, ami svéd kutatók szerint szintén növelheti az öngyilkossági kísérletek kockázatát.
Több: Felnőtt pattanások - olyan termékek, amelyek képesek különbséget tenni
Függetlenül attól, hogy felnőttkori pattanásokról van -e szó, vagy a pubertás előtti időszakban, vannak módok a sötét gondolatok és szorongó érzések visszaszorítására.
- Jól enni: Ha tisztában vagyunk azzal, ami a testünkben zajlik, jobban megbecsüljük a testet és annak tevékenységét. Gondoskodjon róla, ha olyan egészséges ételeket fogyaszt, amelyek remekül érzik magukat.
- Bánj szeretettel testeddel és elméddel: A pozitív gondolatok csodákra képesek. Állítson ki megerősítéseket az otthon körül, hogy inspirálja a pozitív gondolkodást.
- Légy aktív: A gyakorlat endorfint szabadít fel, és fantasztikus érzéseket kelt bennünk. A rendszeres testmozgás biztosan megőrzi a lelkedet, még akkor is, ha túlterheltnek érzed magad a pattanások miatt.
- Aludj jól: A jó éjszakai alvás elképesztő dolgokat tehet egészségünkért és fittségünkért, és hatással van a tudatunk tisztaságára és a pozitív kilátásokra is. Ügyeljen arra, hogy megkapja a 40 kacsintását.
- Igyál sok vizet: És nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a lehető legnagyobb mértékben hidratáltnak kell maradnunk, hogy elősegítsük a testünkben lévő összes kellemetlen méreganyag kiürítését.
- Kérjen segítséget: Ha a dolgok csak pozitívan elviselhetetlenné válnak, ne féljen segítséget kérni sem bőrgyógyásztól, sem egészségügyi szakembertől vagy tanácsadótól, aki segíthet átjutni a dolgokon.
Bővebben az egészségről és a pattanásokról
Kezelje a pattanásokat Ayurvédával
A legjobb módszerek a pattanások leküzdésére bőrtípusának megfelelően
Kiváló smink pattanásos bőrre
