Könnyű ennyire betekerni a mindennapi életünk, munkánk, gyermektevékenységünk forgatagába és kötelezettségek, amelyekről elfelejtünk időt szakítani a legfontosabb dologra: a saját belsőnkre jólét.
t
t Próbálja megtalálni az egyensúlyt a tennivalók és a tennivalók között. Amikor az élet mozgalmassá válik, megpróbálok időt szakítani magamra, és beletörődni egy kis kényeztetésbe. Néhány dolog, amit csinálok:
1. Tervezze meg az „én” időt
t Foglaljon mani-pedit vagy pihentető masszázst. A stressz csökken, és nyugodtabb leszel. És te is remekül fogsz kinézni. Ha önmagát prioritássá teszi, az növeli önbizalmát és boldogságát.
2. Mozogj
t Sétáljon vagy menjen az edzőterembe. Ha elkezdi gyakorolni, növeli az endorfinok számát, és természetes, egészséges ragyogást kölcsönöz Önnek. Jobban fogja érezni magát, ha tudja, hogy olyan tevékenységet folytat, amely pozitív egészségügyi előnyökkel jár. Ha a testmozgás nem a te dolgod, nézz be egy jógaórára. A tudat, a test és a lélek megújítása segít elérni a belső egyensúlyt és szépséget.
3. Változtassa fürdőszobáját személyes fürdővé
t Tartson otthoni wellnesséjszakát. Ha gyermeke van, gondoskodjon arról, hogy partnere egy órán keresztül nézze őket. Gyújtson gyertyát, tegye fel a haját, áztassa a kádban, tegyen fel arcmaszkot és élvezze. Olyan sok szépségápolási termék áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy otthon megismételje a wellnessélményt. Ezen termékek egy része lepedőmaszkot, hámlasztó kezelést, hajmaszkot, aromaterápiás gyertyát és masszázskrémet/olajat tartalmaz.
4. Az egészséges bőr belülről indul!
t A legjobb belső ragyogás abból fakad, hogy boldog és kiegyensúlyozott. Győződjön meg arról, hogy jó öngondoskodást gyakorol, ha helyesen étkezik, és napi nyolc pohár vizet iszik. A gyönyörű bőr, az egészséges megjelenés és az érzés, valamint a tápláló bőrápolási rendszer segít a legjobb megjelenésben és érzésben. Ez olyan belső ragyogást eredményez, amelyet nem kell hamisítani... ez lesz az igazi!
tNyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés a SheKnows és a Nature's Bounty® fizetett együttműködésének része. Minden vélemény a sajátom.
