Habár pusztán pozitív alkalomnak kell lennie, a téli ünnepek sok nő számára az év egyik legstresszesebb időszakát jelenthetik. Tedd élvezetessé ezt az ünnepi szezont ezekkel az egyszerű tippekkel.
Végezze el a dolgokat korán
Bár néhány olyan dolgot nem tud elvégezni, amíg a nagy nap közelebb nem kerül, rengeteg feladatot végezhet el jó előre. Hagyja a karácsony előtti hetet az utolsó pillanat feladataira, és győződjön meg róla, hogy ezeket jóval december előtt elhárítja. 25 megközelítés:
- Ajándékok vásárlása: Sosem túl korai!
- Ajándékok csomagolása: Ha becsomagolja őket, amint hazahozza őket, nem kell attól tartania, hogy bárki bekukkanthat!
- Kültéri dekoráció és lámpák kihelyezése: Ez fárasztó és unalmas lehet, ezért lehetőleg legalább három héttel korábban végezze el.
- Karácsonyi ételek tervezése: Készíts egy listát, hogy pontosan tudd, mit kell vásárolnod, amikor közeleg a karácsony, és addig kihagyhatod a fejedből.
- Általános tisztítást végez: Persze, szeretne gyors rendrakást végezni a dátumhoz közelebb, de néhány héttel azelőtt el kell végeznie minden nagy feladatot, például a portalanítást és az átszervezést.
- Beltéri dekorációk kihelyezése: Ha sok dekorációval rendelkezik, tegye egy kicsit kezelhetőbbé a folyamatot azzal, hogy vállalja, hogy december elején minden második nap kipakol egy dobozt.
- Végső fejek számítása a vendégekre: Természetesen nem akarsz rámenős lenni, de jogod van tudni, hogy hányan jönnek, hogy ennek megfelelően tudj tervezni. Tehát ne féljen küzdeni azokért a válaszadókért!
Lehet, hogy butának érzi, hogy egy hónappal karácsony előtt kiemeli a fáját, de ha ez kell ahhoz, hogy nyugodt és együtt lehessen az ünnep közeledtével, akkor tegye meg!
Delegáljon néhány feladatot
A gyerekek játszhatnak a videojátékokkal, a házastársak pedig visszahúzódhatnak az irodájukba, de nem igazságos, hogy Ön elvégzi az összes munkát, miközben mindenki más lazít. Emlékeztesd őket, hogy mindenkinek szüksége van arra, hogy az ünnepet olyan különleges idővé tegye, amilyennek szeretné. A kisgyermekek segíthetnek a díszítésben és az alkalmi takarítási munkákban, a nagyobb gyerekek az ételek elkészítésében, és a felnőttek hozzájárulhatnak néhány nagyobb dekorációs feladathoz, például a lámpák lógásához és a dolgok eltávolításához tárolás. Ne kíséreljen meg mindent magára vállalni, mert a stressz és az ingerlékenység senkinek sem segít vagy nem élvezhető.
Tedd ami boldoggá tesz
Sok nő körében az a tendencia, hogy az ünnepek közeledtével lemond az alapvető élvezeti forrásokról, hogy mindent megtegyenek. De amikor nap mint nap másokkal teszel dolgokat, és soha nem gondolsz magadra, gyorsan elkophat, és akkor nem vagy jó senkinek. Ha reggelente fél órás kocogásra megy, vagy este egy pohár bort és egy fejezet könyvet élvez, akkor boldog lesz, ne adja fel csak azért, mert sok tennivalója van. Válasszon naponta egy dolgot, amelyet csak önmagáért tegyen, és tegye azt prioritássá. Végül is ugyanúgy joga van élvezni az ünnepeket, mint mindenkinek!
Ne izzadj meg az apróságokat
Az ünnepek alatt szinte biztosan szembe kell néznie egy durva sógorral, aki megjegyzi a „száraz” pulykáját, vagy egy gyermeket, aki nem fog nyugodtan ülni. Bármilyen frusztrálóak is ezek az események, fontos megjegyezni, hogy az ünnepek nem a tökéletességről szólnak. Arról szólnak, hogy mindent megtesznek, amit csak tudnak, és remekül érezzék magukat, amíg Ön ott van. Élvezze tehát a jó pillanatokat, és hagyja, hogy a kevésbé csillagosak szellőzzenek el mellettetek.
Bővebben a stressz fenntartásáról
Természetes módszerek a stressz leküzdésére
5 Stresszoldó ételek
Stresszmentes partitervezés
