Lépjen be az edzőterembe
A rendszeres testmozgás nemcsak jobban érzi magát, hanem segít megszabadulni minden olyan „kapcsolati súlyától”, amely nélkül szívesebben maradna. Ha egy kis segítségre van szüksége a céljaival kapcsolatban, töltse le a Livestrong MyPlate alkalmazás, amely új edzésekre tanít, és segít nyomon követni a haladást, hogy életed legjobb formájába kerülhess. Soha nem tudhatod - lehet, hogy az edzőteremben is találkozol egy dögivel.
Frissítse a dolgát
Ez a klasszikus szétválás utáni rituálé, de van valami felszabadító abban, ha szakítás után megváltoztatod a frizurádat. Csak ne tegyen semmi olyan drasztikus dolgot, mint az összes zára levágása, mert a végén megbánhatja. Tartsa egyszerűnek a változtatást, és biztosan felfrissültnek és elégedettnek fogja érezni magát.
Takarítsd ki a házat
Ha valaha az időzítés megfelelő volt a tavaszi tisztításhoz, akkor ez az! Kezdje a ruhásszekrénnyel és a szekrényekkel, majd lépjen át a nappaliba és a konyhába. Megszabadulni a régi baromságaitól és a régi baromságaitól egyszerre a végső megtisztulás!
Ne feledje, miért lett vége
Miután egy kapcsolat véget ért, könnyű idealizálni, és csak azokra a dolgokra emlékezni, amelyek hiányoznak. Tehát néha írni egy listát a negatív tulajdonságairól és arról, hogy miért nem működik, mindezt perspektívában tarthatja. Ezenkívül szilárd emlékeztetőt ad, hogy forduljon hozzá, ha kísértést érez, hogy felhívja vagy írjon neki.
Szabadulj meg a dolgaitól
Ha a holmiját nálad hagyta, csomagold be egy dobozba, és kérd meg egy barátodat, hogy szállítsa ki helyetted. Nagyon gyógyító lehet, ha ismét a sajátjának tartod a teret. És minél közelebb vagy ahhoz, hogy újra önmagadnak érezd magad, annál közelebb kerülsz ahhoz, hogy valakit találj, aki valóban boldoggá tesz.
Bővebben a kapcsolatok szakításáról
5 Bontsa fel az ételeket, hogy megnyugtassa összetört szívét
4 módszer a szakítás után való továbblépésre
A szakítás utáni változások segítenek megbirkózni
