A nyár múló. Szinte úgy érzi, hogy vége, mielőtt elkezdődik, ezért ebben az évben azt javasoljuk, hogy többet szerezzen ebből a rövid, de szenzációs szezonból, ha időt szán rám. Álljon meg és szagolja meg a rózsákat - szó szerint -, mielőtt a nyár elhalad mellettetek. Összeállítottunk egy listát azokról az egyszerű, de hatékony módszerekről, amelyekkel mindenki ki tudja hozni a kedvenc évszakát.
Prioritás
A nyár gyakran azt jelenti, hogy a szokásosnál többet kell pakolni a legtöbb hétvégére, és túlterheltnek érezheti magát. Ahelyett, hogy minden utolsó tevékenységet, egynapos kirándulást és a nagymamáknál tett látogatást a következő két hónapba próbálná zsúfolni, válassza el a kötelező tennivalókat a tennivalóktól. Minden már lefoglalt kempinghez vagy kora tavasszal bérelt nyaralóhoz valószínűleg érkezik egy vidámparklátogatás vagy egy környékbeli grillező, amelyből udvariasan meghajolhat. A lényeg az, hogy minden tavasszal megtehesd azokat a dolgokat, amelyeket terveztél vagy vártál (és talán még a tél is), de hagyja abba azokat a dolgokat, amelyek csak stresszt okoznak, és túl sokat vesznek fel idő.
 |
Miután elkészítette a kötelező tennivalók listáját, ne érezze úgy, mintha nem csinálna „eleget”. Gyakori a pánik, és azt gondolja, hogy miután eltávolította a tevékenységeket, most a naptár túlságosan nyitva van. Gondolj csak bele: Minden szabadidőd a tied, amit akarsz. |
Csak mondj nemet
Valószínűleg ez a legnehezebb dolog, ha oly sok látnivaló és annyi minden van megtenni, de néha több időm eltartása azt jelenti, hogy nemet mondasz - a gyerekeidnek, a barátaidnak, a tiednek mostohaszülők. Nem lehet elvárni tőled, hogy állandóan mindenhol ott legyél, és bár bűnösnek érezheted magad, ha visszautasítod az embereket, de így végül is józanabb leszel. Minél stresszesebb vagy, és minél több irányba húzol, annál gyorsabban repül a nyár-olyan gyorsan hogy észre sem veszi, hogy lemaradt róla, amíg el nem jön az ideje, hogy mindenhol előhúzza a pulóvereket és a meleg ruhákat újra.
Tervezzen fürdőnapot
A végső szóló nap magában foglalja a kényeztetést. Ha a nyári költségvetésébe belefér egy utazás a fürdőbe (egyedül vagy egy -két közeli barátjával), akkor azt mondjuk, hajrá! Ha egy napot masszázzsal, arc-, testradírozással és pedikűrrel tölt, akkor újra energiával töltheti fel és törölheti a nyári ütemezéssel kapcsolatos stresszt. A legjobb az egészben, hogy amíg a szaunában vagy a körmét csináltatja, nem tudja fogadni ezt a telefonhívást az anyósától, és megkérdezi, mikor áll meg. A gyógyfürdő ideje a ti ideje, és fontos, hogy ezen a nyáron legalább egyszer kényeztesse magát.
Nézze meg ezeket 5 fantasztikus városi fürdő >>
Adjon magának egy kis szünetet
Senki ne érezze szükségét, hogy szuper anya legyen. Amíg szereted a családodat, és jól vigyázol rájuk, ne gyakorolj túl nagy nyomást magadra, hogy mindenki mindig boldog legyen. Ha szabadnapot vesz ki a sofőr játékából, vagy egy órát vesz a nap végén, hogy áztassa magát a kádban, vagy élvezze a pohár bort a hátsó fedélzeten, nem lesz rossz anya - emberré tesz. Ráadásul minél több időt szánsz rám, annál kevésbé stresszes leszel ezen a nyáron - ami végül boldogabbá, egészségesebbé és sokkal jobb anyává, feleségévé és barátjává tesz.
További tippek az időgazdálkodáshoz
Anyu-feladat: Hogyan találhat több időt a gyerekeivel való együttlétre
Zsonglőrködés a munkával és a családdal
Dolgozó anya 3.0: Ütemezett nyugalom
