Milyen képlet munka és család valóban boldoggá tesz? Ebben a számában Dolgozó anya 3.0, Stephanie Taylor Christensen egy pozitív pszichológus elméletét tárja fel a boldogsághoz vezető utakon és hogyan dolgozó anyukák megváltoztathatják a hangsúlyt, hogy rávegyék.
Hogyan találjuk meg a boldogsághoz vezető utat
Dolgozó anyák és boldogság
A tudósok gyakran tanulmányozzák a különbséget a dolgozó anyák és az otthon tartózkodó anyák élete között. Gyakrabban, mint nem, Az eredmények azt mutatják, hogy a dolgozó anyák valójában alacsonyabb depresszióról számolnak be, mint az otthon tartózkodó anyák akik nem fizetésért dolgoznak. Az eredmények alátámasztják azt a meggyőződést, hogy minden stressz és káosz ellenére a dolgozó anyaság magában foglalja a
karrier és a munka/családi egyensúly pozitív az anya lelki jólétéhez. Pedig a szorongásra, depresszióra és stresszre vonatkozó előírások Amerikában is tombolnak. Ha mindent meg akarunk szerezni, lehet, hogy rossz úton járunk a boldogság felé?Dr. Martin Seligman szerint a Pennsylvaniai Egyetem Pozitív Pszichológiai Központjának igazgatója és a pozitív pszichológia alapítója, valójában három út vezet a boldogsághoz - és kettőnek semmi köze a pénzhez vagy az anyagi javakhoz.
Az öröm elve
A boldogsághoz vezető „kellemes élet” útján Dr. Seligman szerint a hangsúly a pénz, az anyagi javak és a fizikailag vonzó személyiség meglétén van. Tekintettel arra, hogy a dolgozó anya szerepe definíció szerint aligha tekinti prioritásnak az anya saját örömét, nagyon kevés dolgozó anya valószínűleg azonosítja magát ezen az úton. De anélkül, hogy észrevennénk, valóban rajta lehetünk. Az a törekvés, hogy „tökéletes anya” legyünk, a hollywoodi szabványok mintájára, vagy olyan tárgyak megvásárlása, amelyeket igazán nem akar vagy kell csak lépést tartani a szomszédokkal, barátokkal, családdal vagy munkatársaival, ezzel kapcsolatos pálya. Míg az örömszerzés futópadján dolgoznak, a dolgozó szülők az életüket egy „boldog élet” fenntartásának szentelik, amely tele van anyagi gazdagsággal, de hiányzik a valós életben való elégedettség.
A jó és tartalmas élet
A boldogság második típusát „jó életnek” hívják. Ezen az úton általános élete, munkája, barátai és szülői stílusa úgy épül fel, hogy kiegészítse a természetes készségeket. Viszont az út az élet beteljesedéséhez vezet, mert te használod és ápolod magad legjobb részeit. A harmadik úton, amelyet Dr. Seligman „értelmes életnek” nevez, az ember még mindig úgynevezett „aláírási erősségeket” használ, de ezeket egy önmaguknál nagyobb ügyre alkalmazzák.
Dr. Seligman szerint két külön tanulmány azt jelezte, hogy a Jó Élet és a Értelmes élet a Pleasure Life úton haladókhoz képest, ami nem mutat összefüggést az örömök, az anyagi javak és boldogság. Fontos megállapítás minden dolgozó anyuka számára, mind az önfejlődés, mind a gyerekekbe ültetendő értékek tekintetében. Az energiát arra összpontosítsa, ami „kitölti”, és törekedjen ösztönös érdekeire, még akkor is, ha azok keveset vagy semmit nem fizetnek, és dacoljon minden logikával. Miután a dolgozó anyák felhagynak a „tökéletes család” keresésével, lehetőség nyílik arra, hogy felfedezzék és modellezzék, hogyan néz ki az igazi élettel való elégedettség.
Dolgozó anya 3.0
A modern nő újradefiniálja, mit jelent sikeres karrier. Sokan ahelyett, hogy úgy éreznék, szakadnak a vállalati ranglétra megmászása és a boldog családi élet között a nők a kettő egyesítését és a hagyományos szerepkörből rugalmasabbra való átállást választják egy. Dolgozó anya 3.0 újra feltalálja a „dolgozó anya” definícióját, mivel az irodai órákat otthon tartják, és a szunyókálások körül forognak.
Ez a rovat a tapasztalatok krónikázásával kezdődik Stephanie Taylor Christensen, egy korábbi marketingszakember, aki önálló vállalkozó anyuka, író és jógaoktató lett, miközben arra törekszik, hogy a saját idejében és feltételeiben újradefiniálja a „minden megvan” -t.
További tippek dolgozó anyáknak
Dolgozó anya 3.0: megakadályozza a karrier kiégését
Dolgozó anya 3.0: Mi aggaszt?
Dolgozó anya 3.0: Ütemezett nyugalom
