Van néhány szó az angol nyelvben, amelyek garantáltan megemelik a vérnyomást - az elbocsátás és a létszámleépítés az exkluzív klubhoz tartozik. A család kenyérkereső (i) munkájának elvesztése tönkreteheti a házassági kapcsolatot.
Láthatom az irodámban?
A gazdaság lefelé irányuló elmozdulása ezt az egyszerű kérést a munkakörnyezet legnehezebb mondatává változtatta. Néhány munkavállalónak még a személyes találkozó jóvoltából sem adnak lebocsátást-a nap végi e-mail vagy a késő esti FED – EX otthon sajnos megszokottá válik.
Úgy tűnik, manapság senki sem mentes a leépítésektől. Nem is olyan régen az emberek azt hitték, biztonságban vannak az elbocsátásoktól vagy kirúgásoktól, mert csillogó nyilvántartást vezettek az értékelésekről, vagy sok évig voltak a cégnél. A dolog nyugtalanító ténye az, hogy a munkavállaló szolgálati ideje és érdeme egyáltalán nincs köze a vállalkozás lényegéhez.
Bár mind a férfiak, mind a nők az otthonon kívül dolgoznak, úgy tűnik, hogy egy nagyobb megbélyegzés illeti meg a férjet, aki munkanélküli. Valóban, a férfiakat kiskoruktól kezdve szocializálták, hogy családjuk fő kenyérkeresői legyenek. Gyakran előfordul, hogy az ember énképének nagy része összefügg azzal a képességével, hogy anyagilag biztosítani tudja.
Rob Justice, MS, LLP, pszichológus, aki család- és kapcsolatterápiára szakosodott. Gyakorlata a nagyvárosi Detroit területén található. Megjegyzi, hogy „a pszichológiai kutatások, valamint a klinikusként szerzett tapasztalataim azt mutatták, hogy a legtöbb férfi személyes identitásának jó részét… a foglalkozásának tulajdonítja. A férfiak hajlamosak arra, hogy önbecsülésüket és identitásukat a legdominánsabb szerepük köré alakítsák, ami gyakran a foglalkozásuk. Fontos megjegyezni, hogy a férfi munkája nem pótolja összes személyazonosságáról: inkább sok férfinak kell munkát vállalnia Alapítvány identitásukhoz, mielőtt jól érezhetik magukat más szempontok kidolgozásában, például abban, hogy jól érezzék magukat férj, apa, barát… és így tovább. ”
Most mit csinálunk?
Jesse*, a Detroit egyik külvárosából származó, 41 éves autótervező, 16 évet töltött munkáltatójával, amikor elbocsátották az autóipar drasztikus visszaesései miatt. „Az első szabadnapom nagy sokkban volt. Egész nap csak kinéztem az ablakokon. 16 éven keresztül minden nap felébredtem, és volt hova mennem, most pedig 24 óra alatt eltűnt. Nehéz volt kezelni. ”
Jesse felesége, az otthon maradó anyuka, bátorítani próbált. Természetesen nagyon aggódott anyagi helyzetük miatt. „Arra gondoltam, hogy mivel olyan jó előélete van, rövid időn belül más állása lesz. De ez nem így volt, mert az iparág egésze nagy recesszióban volt. Próbáltam nem, de végül grilleztem neki, hogy hogyan zajlik az álláskeresése... ami elég feszültté tette a dolgokat közöttünk. Úgy döntöttem, hogy egyszerűen elkerülöm a témát, ami szintén nem volt jó, mert állandóan aggódtam, hogyan fogunk sikerülni. ”
Az ilyen stresszes időszakban a pároknak összehangolt erőfeszítéseket kell tenniük a hatékony kommunikáció és a kapcsolattartás érdekében. Míg az elbocsátott házastárs aggódhat a monetáris kérdések miatt, mint például a jelzálog -kifizetések vagy a takarékszámlák, a mások esetleg több napi költséget fontolgatnak, mint például az élelmiszer -számla vagy a gyermek közelgő születésnapja buli. Tegye le mindegyiket az asztalra, mérje le az egyes elemeket, és tegye a prioritásokat a lehető legobjektívebben. Készítsen csupasz költségvetést és ragaszkodjon hozzá. Ha a döntéseket együtt hozzák meg, az összetartozást kölcsönöz a döntéshozatalnak házasság ez döntő fontosságú.
Egy jó szándékú házastárs ártalmatlanul hangzó kérdéseket tehet fel, például: „hogy sikerült ma?” vagy „talál valamit még?" De ha az ilyen típusú kérdéseket túl gyakran teszik fel, irritálóak lehetnek az álláskereső házastárs számára. Ehelyett felajánlja, hogy segít a gépelésben, levélben vagy e-mailben folytatni. Vásárolja meg a reggeli újságokat, és segítsen megkeresni az apróhirdetéseket. Sok álláskeresést végeznek az interneten keresztül, és órákig is eltarthat, amíg átnézzük az álláshirdetéseket és regisztráljuk az önéletrajzokat az elhelyezési irodákban. A folyamat nagyon intenzív és frusztráló lehet, ezért emlékeztesse férjét (vagy feleségét), hogy tartson kávészünetet. Egy vállmasszázs, egy nagy ölelés vagy egyszerűen azt mondja: „Tudom, hogy a legjobbat teszed” kiváló módja annak, hogy kimutassa szeretetét és támogatását.
A dolgok általában rosszabbodnak, mielőtt javulnak
A munkahely elvesztésének nagyon valós és valószínű mellékhatása a depresszió. Egy elveszett munka egyenlő az önbecsülés elvesztésével. Ez normális reakció - korlátok között. A kedélyállapot, némi letargia és az általános melankolikus viselkedés jellemző az elbocsátás után, de nem tarthat tovább néhány hétnél, és nem zavarhatja a napi tevékenységet - vélik a szakértők. A depresszió jelei lehetnek az alvászavar, a túlzott ivás, az étvágy jelentős csökkenése és a személyes higiénia figyelmen kívül hagyása. Ha a házastársa ilyen tüneteket mutat, akkor a lehető leghamarabb szakember segítségét kell kérnie egy terapeutától, tanácsadótól vagy egyházi személytől.
A lényeg a következő: a leépítés soha nem tart örökké. Időközben azonban előfordulhat, hogy a családnak egy kisebb házba kell költöznie (vagy refinanszíroznia a mostani lakást), olcsóbb autót kell szereznie (vagy teljesen meg kell szabadulnia), és előfordulhat, hogy mindenkinek nélkülöznie kell néhány dolgot. Nagyon kellemetlenné válhat egy ideig. Ennek ellenére a házasságok akkor működnek, amikor a férjek és feleségek támogatják egymást, különösen a legnehezebb akadályokon keresztül. A támogatás, a szeretet és a bizalom mellett a ragasztó összetevői, amelyek összetartják a jó házasságokat. Emlékszel erre a sorra: „jó vagy rossz?” Nos, ezt tartsd észben: Ha együtt átvészeljük a rosszat, jobb lesz a házasságotok!
* Néhány név megváltozott a magánélet védelme érdekében.
További módszerek a recesszió kezelésére
- Megtakarítás főiskolára recesszió idején
- 6 módszer a recessziós súlygyarapodás megállítására
- Anya recessziós leküzdési tippjei: 5 módszer, amellyel családja minden héten pénzt takaríthat meg
