Gyakran a legjobb szándékkal tűzünk ki célokat, de az önbizalom hiánya kudarcokat okozhat, és megnehezítheti a kívánt cél elérését. Annak érdekében, hogy Ön ne álljon az álmai útjába, szakértői tanácsokat kapunk ahhoz, hogy teljesítsük, amit akarunk, és megkerüljük a bizonytalanságokat a siker felé vezető úton.
- kérdeztük Christina Steinorth, engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta és szerzője Cue kártyák az élethez: átgondolt tippek a jobb kapcsolatokért, hogy betekintést nyerjen a saját útjából, amikor céljait kell elérnie.
Ne ess túlterheltségbe
A célok kitűzése jó dolog, és fontos része az életed előrevitelének, de azok megvalósításának gyakran elsöprő érzés lehet, ha jobban összpontosít a végeredményre, mint az eléréséhez szükséges lépésekre ott. „Annyi ember soha nem éri el céljait, mert teljes egészében azt nézi, hogy mit kell elérnie a cél eléréséhez” - mondja Steinorth. „A siker elérése óriási, ha nem félelmetes feladat lehet, de ha mindennap csak kis lépéseket tesz a cél elérése felé, és mindent előrefelé tart, odaér. " Például, ha fogyni szeretne, akkor Steinorth ahelyett, hogy egyszerűen azt mondaná magának, hogy hat hónap alatt 50 kilót szeretne leadni, javasolja, hogy kezdjen kis életmóddal változtatások. - Mondd meg magadnak, hogy sült csirke helyett sült csirkét fogsz enni. Sült krumpli helyett zöld zöldség lesz. Minden apró lépés közelebb visz a célhoz, és nem tűnik olyan lehengerlőnek. ”
Hangolja ki az összes rosszallót
Ha hagyod, hogy valaki elmondja neked, hogy amit tenni akarsz, az nem lehetséges - és higgy neki - azonnal minimalizálja a siker esélyeit. Ha sikeres akarsz lenni, hangold ki a rosszallókat, tanácsolja Steinorth. „Ha mások folyamatosan azt mondják neked, hogy miért nem vagy miért nem kell folytatnod a sikeredet, akkor végül el fogod hinni ezeket a megjegyzéseket” - magyarázza. Ehelyett vegye körül magát olyan emberekkel, akik bátorítanak, ami segít még jobban hinni önmagában. A lényeg az, hogy ne nézzen túl a negatív visszajelzéseken, és folytassa az utat. „Ne feledje, ha a siker könnyű lenne, mindenki sikeres lenne. Fókuszáljon a céljaira, és hangolja ki a negatív zajokat ” - tanácsolja Steinorth.
Vedd el az egódat
A bizalom elengedhetetlen kelléke annak, hogy elérjük, amit akarunk, de ne hagyjuk, hogy az egó akadályozza a céljait. „Soha ne gondolja azt, hogy túl jó vagy túl okos ahhoz, hogy bármit megtegyen vagy megtanuljon. Mindennek értéke van, amit tanulunk az életben és a sikerhez vezető úton ” - magyarázza Steinorth. "Sokan nem akarják elvégezni a zúgolódó munkát, amikor a siker felé törekszenek, de a morgó munka a siker 90 százaléka." Ha valamit szeretne, készen áll arra, hogy elvégezze a szükséges munkát.
Ne válasszon parancsikonokat
Bármennyire is szeretnénk látni, hogy a siker előbb -utóbb bekövetkezik, a gyorsbillentyűk megtalálása végül akadályozza a haladást. „Egyszerűen fogalmazva, nincs rövid út a sikerhez” - mondja Steinorth. „Ha bizonyos hitelesítő adatokra van szüksége ahhoz, hogy megtehesse, akkor szerezze be azokat. Ha bizonyos készségekre van szüksége a cél eléréséhez, tanulja meg őket ” - tanácsolja. Az alternatíva - az olyan fontos lépések kihagyása, amelyekre amúgy is szüksége lesz - a végén még jobban visszavetheti Önt. „Az emberek gyakran azonnali sikert akarnak, és ilyenkor néha felfújják tapasztalataikat, hogy elérjék céljuk következő szintjét, de valamikor egy kártyavár felborul. Sikereit szilárd alapokra építse. ”
Ne add fel
Ha nem látja az eredményeket, az elkezdheti viselni az ember eltökéltségét, de ha valóban sikereket szeretne elérni, akkor nem adhatja fel. „Elképesztő, hogy hányan mondanak le céljaikról, amikor nagyon közel állnak azok eléréséhez. Folytassa, és odaér ” - tanácsolja Steinorth. Ha nem a kívánt fejlődést éri el, akkor nézze meg, mi lassíthat le, és keressen módokat a továbblépésre.
Még több karrier tipp
Vállalkozás indítása? Amit tudnod kell
Karrier tanácsok 5 befolyásos nőtől
10 tipp a kisvállalkozás fejlesztéséhez
