Ezeket a titkokat el kell készíteni téli a csodálatos belülről kifelé melegít… és közelebb visz a tavaszhoz.
t
t A hideg időjárás és a véget nem érő hó (és hónapok) északkeleten napról és homokról álmodozom. Életemben először éreztem melegen a 30 fokot! És amikor a közelmúltban nem volt melegünk az új-angliai otthonunkban és a nulla fok alatti hőmérséklet, mélyre kellett ásnom (szó szerint, hogy utat teremtsek az olajtartályunk feltöltéséhez, és átvitt értelemben, hogy májusig ne hibernáljak).
t Ahelyett, hogy magzati helyzetbe tekeredtem volna, és fánkot ettem volna (nos, néhány nap után pontosan ezt tettem), úgy döntöttem, itt az ideje az önmotiválásnak. Hagyja abba a panaszkodást, és ne nézze Az időjárás csatorna 24/7. Néhány élénk önbeszélgetés után itt döntöttem úgy, hogy a kedvenc nyári szokásaimat alkalmazom a téli időszakra.
t Szerencsére, barátom Allison Carmen mindig arra emlékeztet, hogy egy szó megváltoztatása megváltoztathatja az egész életedet. Tehát a „tél” szót lecseréltem a „nyárra”, és az eredmény az én bevezetőm
1. Téli olvasás
t
t Ki döntötte el, hogy a lapozóknak tengerparti olvasmányoknak kell lenniük? A tél a tökéletes alkalom arra, hogy olyan könyveket foglalkozzon, amelyeket nem tud letenni. Szeretem a gyorsfikciót (vagyis azokat a könyveket, amelyekre nem tudok letenni vagy gondolni), és szenvedélyes karosszék -utazó is vagyok.
t Három kedvencem idén télen:
t A lány a vonaton által Paula Hawkins
t Üdvözítő kegyelem által Jane Green
t Én Előtted által Jojo Moyes
t És szerencsére az olvasókötegem sok más címet is tartalmaz, amelyekbe alig várom, hogy belemerüljek:
t Ez az, amit csinálok által Lynsey Addario
t Plusz egy által Christopher Noxon
t Crash & Burn által Lisa Gardner
2. Téli stílus
t A tavasz és a nyár a kiegészítőket, színeket és átalakításokat jelenti. Amikor arra gondoltam, hogy mit szeretek a legjobban a divatban, az kiegészítők (gondoljunk a fényes ékszerekre és a színes kézitáskákra). Legutóbbi online böngészésem folyton a tengerbe áztatott színekhez vezetett… blues, kékeszöld, akvamarin. Szinte éreztem a fényvédő illatát és éreztem az óceáni szellőt!
t 
Kép: Gemma Redux
t Amikor azt képzelem, hogy egy tengerparti séta során lábujjaimat csavargatom, ez a kép elkerülhetetlenül part menti kincseket is magában foglal; kis héjak, színpillantások, hínár. Azt kell gondolnom (bár nem tudom biztosan), hogy az enyém mindig kedvenc tervezője Gemma Redux ugyanazzal a látványvilággal hozta létre ezt a darabot. Nem tudok nem gondolni arra, hogy ezeket a színeket és gyönyörűen bonyolult dizájnelemeket a tengerből kihúzva lássam.
t 
t Egy másik szerelmes levél a partvonalhoz és a természetes szépséghez, amely segít átvészelni ezt a hosszú és fagyos telet Tengeri üveg nyaklánc a Touchstone Crystal -tól. A tengeri csillagoktól a homokdollárig legújabb kollekciójukban lengő fülbevalók, csillogó karkötők és pezsgős pirítóst érdemlő nyakláncok (természetesen naplementekor!) Találhatók. Indítsa el a nyár visszaszámlálását!
3. Téli meditáció
t 
Kép: Húzza ki a meditációt/Suze Yalof Schwartz
t Kézenfekvő, ez a kedvenc téli frissítésem, és megtanulok meditálni. A divat korábbi szerkesztője és alapítója húzza ki a meditációt Suze Yalof Schwartz úgy döntött, hogy felkínál egy videosorozatot, amely megtanít mindannyiunkat meditálni.
t Ebben a hónapban kezdte Műveleti meditáció, amelyet legjobban saját szavaival magyarázhat a Facebook, ahol ez a rögtönzött esemény a következő 14 évben történik nap: „Elhatároztam, hogy minden barátomat és barátaikat megtanítom a meditációra, és milyen könnyű és csodálatos lenni. A következő 14 napban nemcsak találkozik néhány kedvenc meditációs unplug tanárnőmmel, de egy egyszerű és teljesen kivitelezhető gyakorlattal is elmehet naponta 5 perc alatt. Az Unplug Meditation célja az, hogy minél többen tegyék ezt meg, és valóban változtassák meg a világot. ”
t Már csak egy alkalom után elmozdulást éreztem, és meditáció útján elindultam a személyes béke és a változás felé vezető úton. Mindannyian tudjuk, hogy a téli sötét napok nem kedveznek a változásoknak (gondoljunk az elhagyott újévi fogadalmakra), ezért ez elég ok arra, hogy most lecsapjunk. Köszönöm Suze!
4. Téli (tiszta) evés
t 
Kép: A 30Clean
t Számomra a meleg idő a kedvenc ételeimet is jelenti. A termék fényes, édes és finom. A tavasz mindig jelzi az időt, hogy újraindítsam a tiszta étkezési szándékomat. De ezen a télen ezen is változtatok. A téli termékek és ételek gazdag színeket, új ízeket és élelmiszer -kihívásokat jelentenek. Egy korábbi blogbejegyzés, amiről írtam tiszta étkezés annyira jól fogadták, hogy bátorságot adott a próbálkozáshoz A 30Clean először.
t Nem tudok elég jót mondani erről a kihívásról. Nem csak egész évben tanultam meg tisztán enni, de végül megtudtam a titkát is előkészítő. Amikor tervezek és készülök, tisztán étkezem. Ez azt jelenti, hogy nem ragadok fánkot, vagy nem iszok túl sok kávét, hanem inkább tudatosan vásárolok színes ételeket, gazdag ízeket, egészséges fehérjét és még sok mást, majd tervezem az étkezésemet! Régebben a nyári farmrészesedésem megkönnyítette a tiszta étkezést, nem volt gond, mert volt egy doboz nyalánkságom, amit halakkal vagy biohúsokkal párosíthattam. A tél mindig is kihívás volt még a téli farmrészemmel is, de a The30Clean csapata és a privát A Facebook csoport tanított engem, támogatta az utamat, recepteket és barátságot biztosított, és mindenekelőtt egészséges szokás. Örülök a "zümmögésnek", amit érzek, és az ebből fakadó fogyásnak. Ma már tudom, hogy ez lehet egy módja annak, hogy 365 napig éljünk, nem csak akkor, amikor kedvem támad a tavaszhoz az étellel.
5. Téli rendetlenség ellenőrzése
t 
Kép: A kivonás Project.com
t teljesen megvagyok megszállottja rendetlenség szabályozással, szervezéssel, tisztítással és az én tiszta összetörésem Peter Walsh! A legújabb felfedezésem A kivonási projekt motiváló, könnyen követhető, sikervezérelt és imádom a nevét! Ahogy az alapító mondja a blogjában, sokan hozzáfűzzük az életünket, amikor valóban szükségünk van a kivonásra. Kezdje el a kivonást az alábbiak szerint Cass blogja; egyszerű és ingyenes.
6. Téli hála
t 
Kép: Boldogabb kedvencek mező
t Ha 78 centiméteres hó van, egymást követő hónapok és feszült hát a lapátolástól (jaj!), nem könnyű megtalálni a hálát. A boldoggá tévő alkalmazások követése és a hála gyakorlása a napi ajándékok megünneplésével annyira felmelegíthet minket, mint a nyári nap. Dobjon be egy szórakoztató előfizetési dobozt, hogy szó szerint megünnepelje az apróságokat, és valóban a téli napokat teheti kedvenc napjai közé. szeretem BirchBox, az Boldogabb Favorites Box, és ezek közül néhány nemrégiben szerepelt a MA show.
t Tél tud legyen csodaország; csak a gondolkodásmód megváltoztatására van szükség, dúdolásra Nyári időszámítás (Szeretem a Annie Lennox verzió) és néhány extra fánk.
