Hogyan lehet tiszta, ragyogóbb bőrt kapni, az a régi szépség kérdés - és sokunk számára mindig úgy tűnik, hogy vesztes csatát vívunk. Persze, megvásárolhatjuk mindazokat a divatos krémeket és tonikokat, amelyeket folyamatosan Instagramon csábítanak, de vajon bármelyikük valóban azt teszi, amit mond? Nos, igen, valószínűleg van néhány kiválasztott termék a piacon, amelyek hasznosak, de legtöbbjük pénzkidobás. A ragyogó bőr elérése, amelyet nem pattanások és napkárosodások sújtanak, csupán a rutin betartása, a dolgok tisztán tartása és a test megfelelő kezelése.
Ezek a szakértői tippek a biztos módszer a sima bőr felé vezető úton.
1. A kevesebb több
Dr. Jessica Krant, igazoltan igazolt bőrgyógyász szerint-aki szintén alapítója A bőrgyógyászat művészete az 5th Avenue -n és a bőrgyógyász klinikai adjunktusa a SUNY Downstate Medical Centerben New York City - az első lépés a simább bőr érdekében, ha alapvetően abbahagyja mindazt, amit már tett csinál.
„Ne feledje, hogy néha a kevesebb több” - mondja Dr. Krant. „Az öregedésgátló termékek és rendszerek folyamatos forgalmazásával most néha azt gondoljuk, hogy minél többet teszünk, annál fiatalabbak leszünk. Sajnos ez néha ellened is működhet. A túl sok öregedésgátló termék vagy eljárás a bőrt irritáltabbá, vörösebbé és pelyhesebbé teheti, és finom vonalakat eredményezhet a mély szárazság és a mikroszkopikus duzzanat miatt. Tehát először állíts le mindent. ”
2. Mosson kevesebbet
Azt gondolhatja, hogy a sima bőr kulcsa egy szuper tiszta arc, de ez nem igaz. Valójában a túl sok mosás valószínűleg többet árt, mint használ.
„Fontos, hogy óvatosan távolítsuk el a sminket és a valódi szennyeződéseket a bőrről, de ez egy kicsit mítosz, hogy naponta kétszer -háromszor meg kell dörzsölnünk csikorgó tisztán magunkat” - tanácsolja Krant. „Néha a túlmosás ugyanolyan szárazságot és irritációt okozhat, mint az öregedésgátló termékek. Ha túl sokat mosunk és lehúzzuk a bőr természetes, egészséges, hidratáló olajait, vörösséget és pikkelyesség, és a bőr valójában kontraproduktív jelzést kap, hogy több olajat kezdjen termelni, hogy megtartsa önmagát védett. Így egyszerre tudunk száraz és olajos is lenni. Csökkentse a tisztítás mennyiségét, és hagyja a bőrt ellazulni. ”
Még egy dolog - amikor tisztít, NYC bőrgyógyász és házigazda DermTV.com Dr. Neal Schultz azt mondja: „Feltétlenül használjon festéket a tisztítószer után, hogy szinergizáljon a tisztítószerrel, és távolítsa el az eltömődött szennyeződéseket, törmeléket, olajat és elhalt hámsejteket és eltávolítani azt a tisztítószert, amelyet a vizes öblítő nem távolított el. ”
Dr. Schultzban pedig bízni lehet, hiszen ő az alkotója BeautyRx, Dr. Schultz.
3. Ne nyomja össze
Tudjuk, hogy csábító a szorítás és válasszon bármilyen zits amelyek megjelennek az arcodon, de nem.
„Kezelje óvatosan a pattanásokat, bőrgyógyászának segítségével, ne ujjhegyével” - mondja Dr. Krant. „Bármit is választ, és megpróbál megoldani, csak sokkal tovább tart, és fennáll annak a veszélye, hogy véglegesen heges lesz. A megfelelő bőrgyógyász segíthet egy egyszerű, folyamatos megelőző kezelésben, amely többet segít. ”
Több: A haj, bőr és köröm vitaminok valóban működnek?
4. Hámlasztani (de nem túl sokat)
Ha igazán sima bőrre vágysz, válj le a halott, hámló bőr a felszínen. „Mítosz, hogy a hámlás kiszáríthatja vagy elvékonyíthatja a bőrt” - mondja az egészséges bőrápolási szakértő és a Skin Authority vezérigazgatója, Celeste Hilling. „A rendszeres hámlasztás felgyorsítja a sejtforgalom folyamatát, lehetővé téve a szervezet számára, hogy olyan nedvességtartó tulajdonságokat állítson elő, mint a hialuronsav. A hámlasztás elősegíti a bőr kitömődését az elasztin és a kollagén termelés felgyorsításával. ”
A Hilling azt javasolja, hogy használjon természetes felületaktív anyagot, például glikolsavat, hogy gyengéden feloldja az elhalt felszíni bőrsejteket, hogy azok új, dúsabbakkal helyettesíthetők legyenek.
Dr. Schultz egyetért ezzel: „Igen, a hámlasztás fontos, de feltétlenül glikolos hámlasztó elég ahhoz, hogy naponta használhassuk (mégis hatékony!), mert a tompító elhalt sejtek mindegyike újra felhalmozódik nap."
5. Tisztítsa meg az ecseteket
Milyen gyakran tisztítja a sminkkeféket? Valószínűleg nem elég gyakran. A kefékben maradt szennyeződések, szennyeződések és olajok kiütéseket okozhatnak, így a bőr messze nem sima. Szerencsére elég egyszerű tisztítani őket egy egyszerű szappan segítségével.
Jegyzet: Kerülje el az illatos testápoló szappanokat, és válasszon egy természetes szappant, például a Dél -Franciaország természetes testápolója által kínált szappant, hogy eltávolítsa a piszkot, anélkül, hogy bármit is hagyna maga után.
6. Egyél szépen
Kiderült, hogy anyádnak igaza volt - valóban az vagy, amit megeszel, és a bőröd tökéletesen tükrözi belső egészségedet. Alapján Dr. Michelle Yagoda, NYC arcplasztikai sebész, esztétikai integráló szépségszakértő és a BeautyScoop társszerzője, „A sovány fehérjékben és omega-3 zsírsavakban gazdag ételek különösen hatékonyan nyújtanak simább hatást bőr. Segítenek a bőrnek a nedvesség visszatartásában, és megerősítik a bőr természetes nedvességgátját. ”
Dr. Yagoda szerint a bőséges szépségű szuper ételeket tartalmazó étrend javíthatja a bőr textúráját, hidratáltságát, feszességét és simaságát. Azt javasolja, hogy fogyasszunk sovány fehérjében (lazac, tofu, szója, szardínia), omega-3 zsírsavakban (mandula, lazac, szardínia, dió, len) gazdag ételeket. mag), antioxidánsok a bőr gyors helyreállításához, mint az A, C és E vitamin (sárgarépa, édesburgonya, tökfélék, bogyók) és ásványi anyagok, mint pl. magnézium és cink, amelyek megkönnyítik a hialuronsav termelését, hogy felülmúlhatatlan hidratálást biztosítsanak a bőrön (szója, kelkáposzta, sárgarépa, tökmag, egész gabonafélék).
Eredetileg 2013 augusztusában jelent meg. Frissítve: 2017. június.
