Készüljön fel egy biztonságos és szórakoztató napra az ösvényen ezekkel a hasznos eszközökkel túrázás tippeket.
A túrázók nem akarnak felesleges plusz súlyt cipelni az ösvényen, de a megfelelő felszerelés elengedhetetlen a sikeres túrázási naphoz. A megfelelő felszereléssel való kezdésnek nem kell drágának lennie. Készítsen ellenőrző listát a szükséges elemekről, és beszéljen a veterán túrázókkal további ötletekért és tippekért, vagy vegyen részt egy túrázás biztonsági tájékozódási órán. Értékes képzést kap, és magabiztosabban érzi magát a szükséges előkészületekben. Íme néhány kulcsfontosságú elem az induláshoz.
Hátizsák
A hátizsák kiválasztásakor a személyes preferencia lesz a döntő, mivel mind a belső, mind a külső vázmodellek jól működnek. Csak győződjön meg arról, hogy a csomagja állítható, így a súly a pántok beállításával átvihető a vállára vagy a csípőjére. Ez sokkal kényelmesebbé teszi a csomag szállítását túrázás közben. A hátizsákok mindenféle formában és méretben kaphatók -
Gyors tipp Mielőtt elindul az erdőbe, ellenőrizze iránytű készségeit! Gyakorold a használatát és tanuld meg a tájékozódást - próbáld ki éjszaka egy extra kihívásért és a helyi nevezetességek segítségéért!
Ellenőrző lista
A túrázási ellenőrzőlista talán legfontosabb része: kényelmes lábbeli. Kiemelt fontosságú a megfelelő túracipő, amelyet feltörtek, így nem sántikál a hólyagok fájdalmával együtt egy mérföldre a túrához!
Az ellenőrző listának tartalmaznia kell ezeket az alapvető elemeket is:
- Síp
- Pálya snackek a gyors energia érdekében
- Rengeteg víz és tisztító tabletta
- Egy kis elsősegély csomag
- Zseblámpa extra elemekkel
- Térkép és iránytű
- Meleg öltözet
- Extra zokni
- Kalap és kesztyű
- Hosszú nadrág és szélvédő polár kabát
- Egy csomag vízálló gyufát
- Torok gyógycukorkák
- Egy kis konzerv aszpirin vagy más fájdalomcsillapító
A biztonságod érdekében
Vigye magával személyazonosító okmányát és egészségbiztosítási igazolványát. Mielőtt elindulna, adjon meg egy megbízható barátjának vagy rokonának információt arról, hogy hol fog túrázni, és mikor tervezi a visszatérést. Írja le, hogy elkerülje a félreértéseket, és kérje meg a személyt, hogy ellenőrizze, hogy az ütemterv szerint visszatért -e. Ha egy csoport részeként túrázik, sorolja fel az egyes személyekre vonatkozó alapvető információkat: név, cím és telefonszám. Tartson egy példányt a csomagjában a túra alatt. Ha a csoport elválik, hasznos referencia lesz a mentők számára.
A napszúrás komoly probléma lehet, ezért viseljen sapkát számlát, legyen napszemüvege, és ne hanyagolja el (és egész nap újból alkalmazza) egy jó fényvédő réteg alkalmazását minden kitett területen.
A túrázás egy mesés gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a természet legjavát és a gyönyörű szabadtéri területeket. Készüljön fel a megfelelő felszereléssel, és menjen ki, hogy élvezze!
A nagy szabadban
Fedezze fel a népszerű szabadtéri kalandokat, ahol él velünk Szabadtéri tevékenységek útmutatója. A túraútvonalaktól a léggömbtúrákig mindenre kiterjed. Mire vársz? A természetanya vár!
További tippek
Fitness célok kitűzése
Alapedzés a gyógyszerlabdával
20 Gyors fitness tipp a szakértőktől
