Tudva, hogyan kell felkészülni az indulásra vissza az iskolába A gluténmentes oldja a stresszt minden érintett számára, és élvezetesebbé teszi a tanévet.
Közreműködött: Terri L. Wallace
A gluténmentesség nagyfokú kiigazítás lehet, de ahhoz, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a gluténmentes étrendet működtetni egy iskoláskorú gyermek számára, felkészülésre és odaadásra van szükség. Ezek a tippek megkönnyíthetik az átmenetet.
A tudás hatalom
Jobban segítheti az iskolát gyermeke biztonságának megőrzésében azáltal, hogy a gyermek tanárai rendelkezésére bocsátja az élelmiszerek/összetevők listáját, amelyeket gyermekének el kell kerülnie. Tájékoztassa a tanárokat a gluténbevitellel járó kockázatokról, valamint arról, hogy milyen típusú tünetek és reakcióit, amelyeket gyermeke jellemzően tapasztal, és mit kell tennie, hogy segítsen gyermekén, ha véletlenül bekövetkezik lenyelés.
Várja meg az ellentétet
Valljuk be, a „különböző” gyerekeket gyakran zaklatják; ide tartoznak azok a gyermekek is, akiknek korlátozniuk kell bizonyos ételeket az étrendjükből. Beszélje meg gyermekével a zaklatás lehetőségét és különböző formáit: a név elhívása, a gúnyolódás vagy akár a gyermek korlátozása a korlátozott ételekkel. Beszélje meg gyermekével, hogyan reagálhat a megfélemlítésre, és beszélje meg gyermeke tanárával, hogyan kezelné az ilyen esetet.
Ellenőrizze és észlelje
Míg néhány iskola gluténmentes lehetőségeket kínál ebédlőjében, bölcs dolog felkeresni a kávézót, hogy megtudja, milyen gyakorlatokat hajtanak végre a keresztfertőzés megelőzése érdekében. Ha a protokolljuk laza, akkor rámutathat a hiányosságokra, és megnézheti, hogy az iskola kész -e megfelelően kezelni aggályait. Alternatív megoldásként fontolja meg gyermeke ebédjének csomagolását, hogy elkerülje a keresztszennyeződést vagy a bizonytalanságot, hogy mely élelmiszerek biztonságosak a gyermek számára.
Snack támadás
Néhány tanterem lehetővé teszi a diákok számára, hogy harapnivalókat fogyasszanak a nap folyamán. Ha ez a helyzet a gyermek iskolájában, fontolja meg, hogy több gluténmentes opciót csomagol a gyermeke számára. Sok tanár nagyra értékeli azt is, ha kap egy doboz gluténmentes csemegét, amelyet felajánlhat gyermekének az osztálytermi bulikon.
Védjük a pizza napját!
Néhány iskola „Pizza Day” -tel jutalmazza az osztályokat. Könnyű úgy érezni, hogy kimaradt, amikor mindenki más gagyi pizzát élvez. Szerencsére egyre több pizzéria kínál gluténmentes lehetőségeket. Gyakran a tanárok egyetértenek abban, hogy a szülő egy kis gluténmentes pizzát kínál a gluténmentes gyermeknek. Ha a környéken nem állnak rendelkezésre kereskedelmi forgalomban készített gluténmentes pizzák, fontolóra veheti gluténmentes elkészített pizza kéreg vásárlása, és gyermeke segítse kedvencét öntetek.
Ne szenvedjen a művészetéért
Gyermeke gluténproblémáinak jellegétől és súlyosságától függően bölcs dolog lehet bizonyos, a glutént tartalmazó osztálytermi tárgyakról is beszélni (különösen néhány műtárgyról). Ha gyermekének súlyos problémái vannak a gluténnel, fontos, hogy különös figyelmet fordítson a ragasztókra és a tésztára, hogy biztonságban legyenek gyermeke számára. Noha nem olyan rossz, mint a kalkulus vizsgára való tanulás, a gluténmentes kivitelezés némi tervezést igényel. De ha előre látja gyermeke szükségleteit, és nyílt párbeszéd kialakításán dolgozik gyermeke tanáraival, a gluténmentes visszatérés az iskolába nem feltétlenül traumatikus.
Terri L. Wallace szabadúszó író Oklahomában, ahol férjével, három gyerekével és számtalan macskájával él. Amikor nem etet kóbor macskákat, vagy dolgozik a regényén, Terri blogol az írásról és a gluténmentes főzésről. Két lisztérzékenységben szenvedő gyermekkel és 18 éves gyermekkel ételallergiák Terri gyakran megtalálható a konyhájában, és olyan finomságokat próbál kitalálni, amelyeket mindenki élvezhet.
További információ a gyermekek allergiájáról és egészségéről
Segítsen gluténmentes gyermekének beilleszkedni
Hogyan lehet kezelni a gyerekek ételallergiáját az iskolában
Nincs mogyoróvaj az iskolában? Értsd meg a tiltásokat
