Szerinted az egyetlen módja az evésnek gabona tej van benne? Ha igen, akkor nem tévedhet nagyobbat. Vegyen példát ezekből az igazi anyukákból, és gabonapelyhek segítségével adjon némi változatosságot a reggelijéhez - és a nap többi részéhez!
A gabona nagyszerű módja annak, hogy kezdje a napot. Könnyen elkészíthető, remek íze és egészséges lehet, ha olyan ízeket választ, amelyek nem cukorba vannak sütve. Könnyű azonban gabonapelyhekbe kerülni, mivel nem sokféleképpen lehet enni - vagy van? Ezek az igazi anyukák új módszereket találtak ki a régi kedvenc kiszolgálására. Próbáljon ki egyet a családjával ma.
A reggeli szórakoztatása
Jodi Bryant, négygyermekes anyuka, nem korlátozza gyermekei gabonaválasztását csak egyre. - Reggel sorba állítom a pulton lévő összes gabona dobozát. Fogják a tálaikat, és beleöntik, amit akarnak. Legtöbbször két -három ízt kevernek össze ” - mondta Bryant. Hozzáteszi, hogy kissé furcsának tűnhet, de nincs panasza, ha mind a négy gyerek minden falatot megeszik.
7 Agynövelő reggeli ötlet gyerekeknek >>
Mary Olivar reggeliző bárt alakít ki a családjának. Meleg tejjel, hideg tejjel vagy forró tejjel töltik fel gabonapelyheiket, majd az öntetek széles választéka. Meleg gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, fahéj, gyömbér, lenmag és sok más közül választhatnak. Családja egyes tagjai még úgy döntenek, hogy a gabonaféléket sósabbá teszik zöldségekkel vagy forró mártással. Mindenki összekeverheti a választékát, és egyedi ételt készíthet.
Tejpótlók
Nem a tej az egyetlen folyadék, amely ízletes a gabonafélékkel. Sara Piddock szereti a gyümölcs helyett gyümölcslét használni a gabonapelyhekre. Ropogós, nem pelyhes gabonaféléket ajánl, és azt mondja, hogy a narancs, az ananász, az alma és a grapefruitlé jól működik. A lé „csípős ízt kölcsönöz a gabonaféléknek” - mondja.
Rachel Jankins hagyja, hogy a gyerekei tej helyett tejszínt használjanak csemegeként, ezt a szokást tőle kapták. „Egy reggel kezdődött, amikor nem volt tejem, és imádtam. Édes és finom, de nem túl egészséges, ezért igyekszünk nem mindennapi dologgá tenni ” - mondta Jankins.
Reggelin túl: Kreatív gabonapehely receptek >>
A gabona nem csak reggelire szolgál. Anyu Jennifer Westcamp egész nap a kisgyermek gabonapelyheit kínálja. "Megesze [tejjel], de megpróbáltam összekeverni joghurttal vagy almamártással, és megőrült!" Westcamp szerint lánya válogatós evő, és ez az egyik módja annak, hogy egészséges ételeket illesszen be étrendjébe.
Snackek
Mary Watkins úgy gondolja, hogy a gabonapehely tökéletes harapnivaló, amikor kint van, és kisgyerekeivel jár. „Mindig van nálam egy -két szendvics zacskó a pelenkatáskában uzsonnára” - mondja Watkins. Szeret többféle gabonapelyhet keverni egy zacskóba, így gabonapehely -keveréket készít a szórakozáshoz.
Andria Henry új szintre emeli a gabonaételeket. Banánt gurít zúzott gabonapelyhekben, és tálalja kisfiának. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egészséges harapnivalókat öltöztessünk fel, és a banánt szórakoztatóvá tesszük egy réteg textúra hozzáadásával.
 |
Próbálja meg feltölteni a joghurtot és a gyümölcsöt kedvenc gabonapelyheivel, hogy ízletes parfümöt kapjon! |
Desszert
A legtöbb anyuka ismeri a régi sütéses készenléti állapotot, a Rice Krispy Treats -t. Jesse Oleson megszerezte ezt a régi kedvencet, és újjá tette, a Rice Krispy gabonapelyhet számos más gabonafélére cserélve. Gyümölcsös gabonapelyhet, korpás gabonapelyhet, ropogós gabonapelyhet, pelyhes gabonapelyheket és egyebeket használ fel, hogy ragadós, csípős finomságokat készítsen, amelyeket mindenki szeret.
Gyors és egyszerű gabonafélék >>
A kétgyermekes anyuka, Sarah Lehner szívesen használ gabonapelyhet fagylalt öntetként. “Gyors és egyszerű süteményt készít - ropogós és finom!” azt mondta.
Még több gabona ötlet
Trick or Treat rizs gabonapelyhek
Hogyan lehet a reggeli szórakoztató és ízletes
3 tűzhely nélküli egészséges reggeli ötlet gyerekeknek
