Ann Douglas, a szerző Minden babakönyv anyja: Végső útmutató a baba első évéhez itt a GeoParent! Olvassa el Ann tanácsait a babavállalással kapcsolatban. Kérdésed van Annához? Kérdezd meg őt itt!
A kérdés:
Kisfiam öt hónapja halva született. Igazán egyedül érzem magam, mert többé senki nem fog velem beszélni a babám haláláról - még a férjem sem -, és mégis csak erre tudok gondolni. Néha úgy érzem, megőrülök.
Ann válaszol:
Amit tapasztal, az egy nagyon gyakori és frusztráló probléma: ha az emberek azt feltételezik, hogy már nem szorultok a támogatásukra, bár valójában nagyobb szüksége van a támogatásukra, mint valaha. A legjobb módja annak, hogy kezelje a helyzetet, ha tudatja az emberekkel, hogy mi segíthet Önnek. Legyen a lehető legpontosabban, hogy ne legyen félreértés. Például elmondhatja egy jó barátjának, hogy szüksége van valakire, akivel beszélhet a meghalt babával kapcsolatos reményeiről és álmairól, és tudathatja a férjével, hogy szeretne egy különleges módszert találni a baba halálának hat hónapos évfordulója alkalmából.
Ha nem tudja megszerezni a szükséges támogatást családtagjaitól és barátaitól - és sajnos ez gyakran így van -, akkor Ön szeretne csatlakozni a gyászoló szülők támogató csoportjához és/vagy igénybe venni egy olyan terapeuta szolgáltatásait, aki szakosodott bánat. Érdemes bátorítani a férjét, hogy elkísérje a támogató csoportba vagy a terápiára: az apák gyakran úgy érzik óriási nyomás „összetartani” - valami, ami miatt nagyon elszigeteltnek érezhetik magukat bánatukban.
Ami pedig azt az érzést illeti, hogy „megőrülsz”, ez is nagyon normális reakció a bánatra, legalábbis a gyászszakértők és a gyászoló szülők szerint, akiket a könyvemhez megkérdeztem Újrapróbálkozás. Az átélt érzelmek olyan erőteljesek, hogy úgy érezheti, egy kicsit megőrül.
Az előttünk álló napok nehézek lehetnek számodra, de szeretném, ha tudnád, hogy lehetséges átdolgozni a baba halálát övező fájdalmas érzelmeket, és újra örömet találni az életedben. A legjobbakat kívánom neked.
