David Code, püspöki miniszter, két gyermek apja és szerzője A gyerekek mindent felvesznek: mennyire szülői Feszültség mérgező a gyerekekre, elmagyarázza, hogy amikor a gyermekek egészségéről van szó, akkor az igazi méreganyag a feszültséged, mert a gyerekek felveszik a „hangulatot”, amit adsz.
Hogyan hat a szorongás a gyerekeire
David Code, püspöki miniszter, kétgyermekes apa és a Gyerekek mindent felvesz című könyv szerzője: A szülői stressz mennyire mérgező a gyerekek számára, elmagyarázza, hogy amikor a gyermekek egészségéről van szó, az igazi méreganyag a feszültség, mert a gyerekek felveszik az Ön által adott „hangulatot” ki.
Miért mondja azt, hogy amikor a gyermekek egészségéről van szó, az igazi méreganyag a szülői stressz?
David Code: Több, mint vegyi anyag az élelmiszereinkben vagy szennyezőanyag a levegőben, a legnagyobb toxin, amellyel napjainkban szembesülnek a gyerekeink, a stressz, mert a gyerekek mindent felvesznek. A kutatások azt mutatják, hogy a szülői stressz a mai gyermekbetegségek járványának fő kockázati tényezője.
A gyerekek „elkapják” a szüleik stresszét?
Kód: A gyerekek felszívják a feszültséget a háztartásukban, amíg törékeny, fejlődő idegrendszerük eléri a „túlterhelést”, majd fellépnek vagy tüneteket észlelnek. Ez leginkább akkor fordul elő, amikor a gyerekek fiatalok - még az anyaméhben is. Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a stresszhormonok ugyanúgy átjutnak a méhlepényen, mint a nikotin vagy az alkohol a gyermek fejlődésére.
A feszültségkapcsoló
Hogyan okozhat a szülők stressze egészségügyi problémákat a gyerekeknél, mint pl allergiák és érzékszervi rendellenességek?
Kód: A mai gyerekek túlzott stresszreakcióval születnek, ami túlérzékennyé teheti őket ingerek vagy túlzottan érzelmi-közös jellemzők olyan rendellenességekben, mint az ADHD, tanulási zavarok vagy érzékszervi zavarok rendellenességek. Vagy egyes gyerekek immunrendszere érzékenyebb a környezet ingereire, és hajlamosak lehetnek allergiára vagy asztmára.
A tudósok felfedeztek egyfajta „ki-be kapcsolót” a génjeinkben, az epigenomot. A gyermek fejlődő agyában vagy immunrendszerében még kis mennyiségű stressz is bekapcsolhatja a betegségeket okozó géneket, vagy kikapcsolhatja a betegségeket megelőző géneket. Ezért a mai szülők példátlan stresszszintje jobban befolyásolja gyermekeink egészségét, mint azt valaha is elképzelhettük.
Csoportosul
Hogyan tudják a szülők megakadályozni, hogy stresszük ne legyen mérgező hatással a gyerekeikre?
Kód: Szocializálódj! Az emberek társasági állatok, és vissza kell térnünk a csordához. Minél több időt tölt családjával és barátaival, annál jobban fogja érezni magát. Hívd meg barátaidat gyerekeikkel, vegyen részt közösségi szervezetekben, sétáljon, kapcsolja ki a képernyőt, gyakoroljon és minőségi páros időt töltsön a házastársával.
Hé, anyukák!
Hogyan kezeli a stresszt, ha a gyerekei közelében van? Van tippetek, hogyan éljetek egészségesebben és kevésbé stresszesen? Ossza meg gondolatait és történeteit az alábbi megjegyzésekben.
Olvasson többet a stresszről és az egészségről
6 Egyszerű stresszoldó stratégia a nyárra
Határozza meg gyermeke reakcióját a stresszre
3 egyszerű tipp a stresszmentes nyárhoz
