Annyi mindent szeretnék a gyerekeimnek. A listám hosszú, és magában foglalja a reményt, hogy kedves, udvarias, nagylelkű, hűséges és becsületes felnőttek lesznek. De talán a legjobban azt szeretném nekik, hogy valóban boldogok legyenek.
Miért kell a gyerekeidnek látni a boldogságodat?
Annyi mindent szeretnék a gyerekeimnek. A listám hosszú, és magában foglalja a reményt, hogy kedves, udvarias, nagylelkű, hűséges és becsületes felnőttek lesznek. De talán a legjobban azt szeretném nekik, hogy valóban boldogok legyenek.
Miért számít a boldogság
Nem hiszem, hogy az emberek véletlenül boldogok, és nem is hiszem boldogság anyagi dolgok megszerzéséből származik.
Véleményem szerint a boldogság tanult viselkedés - választás -, amely központi részévé válik annak, akivé nőünk.
Ahhoz, hogy gyermekeim megtanulják, mit jelent boldognak lenni a mindennapok egyszerűségében, ezt látniuk kell bennem.
Természetesen lehetetlen állandóan boldognak lenni. Az élet nem mindig könnyű. Vannak napok, amikor az edények felhalmozódtak a mosogatóban, rengeteg ruhaneműt kell átbiciklizni, és túlterheltnek, fáradtnak és ronda vagyok. Ezekben a pillanatokban van választásom. Akár rosszkedvembe is belemerülhetek, vagy megpróbálom lerázni.
Tekintettel arra, hogy a gyermekek számára mennyire fontos, hogy a szüleik örömüket fejezzék ki, felelősségünk, hogy boldogságot keressünk nekik, mint magunknak.
De hogyan tegyük ezt?
Hogyan találja meg a boldogját
Íme néhány ötlet a kezdéshez:
Tánc
Játsszon tánczenét, és mutassa meg gyermekeinek a legjobb lépéseit. Vagy jó kedvre táncolod magad, vagy halom kacagással végzed.
Van egy csemege
Dobj le mindent, és menj ki egy fagyasztott joghurthoz. Hagyja, hogy a gyerekei halom öntetet tegyenek hozzá, és élvezzék a pillanatot.
Hinta
Vidd a gyerekeket a parkba, és csatlakozz hozzájuk a hintákhoz. Érezze a levegőben való repülés izgalmát és azt, ahogy a szellő érzi arcát.
Film este
Vedd fel a pizsamádat, és a gyerekeid is tegyék ugyanezt. Pukkanjon pattogatott kukoricát, vegyen takarót, és tegyen be egy filmet. Az összebújás és az összetartozás gyakran a legjobb gyógyír a rossz hangulatra.
Csinálj egy projektet
Vonja be magát és gyermekeit egy olyan projektbe, amely megköveteli, hogy teljes mértékben összpontosítson a feladatra. Ha hátradől és megcsodálja a készterméket, a rossz hangulat valószínűleg távoli emlék lesz.
További információ arról, hogyan érezheti magát boldogabbnak minden nap >>
Marcel Proust francia regényíró, kritikus és esszéíró ezt írta: „Legyünk hálásak azoknak az embereknek, akik boldoggá tesznek minket; ők azok a bájos kertészek, akik kivirágozzák lelkünket. ”
És bármennyire zamatosan hangzik, ezek a szavak visszhangoznak a fejemben, amikor a gyermekeimre nézek. A kertész szeretnék lenni nekik. Szeretném látni, hogy boldogságot hordoznak az életben, és örömet osztogatnak másoknak az út során.
Bővebben a boldogságról
6 Blues-busting stratégia
Az új könyv a boldog anya titkait tárja fel
10 ok a mosolyra most
