Banán popsicles
A banán jóllakott és szuper egészséges, fagyasztva pedig tökéletes felfrissülés egy forró nyári napon. Egyszerűen hámozza meg és vágja félbe őket, majd mindegyik felét dörzsölő pálcikával dárdázza meg és fagyassza le. Ha divatos szeretne lenni, mártsa a banánt csokoládéba vagy joghurtba, és forgassa meg zúzott gabonapelyhekben.
Gyors tipp
Készíts mini büfét a gyerekeidnek. Töltsön meg egy muffinformát falatnyi finomságokkal, és hagyja, hogy eldöntsék, mit rágcsálnak.
Pattan a turmix
A turmixok remek snackek az év bármely szakában, de nyári snackként tökéletesek. Annak érdekében, hogy még nyárbarátabbak legyenek, készítse el a turmixokat néhány órával az idő előtt, és öntse őket popsicle formákba. Amikor eljön a snack ideje, finom házi készítésű pogácsákat kap, amelyeket minden nehézségnek örvendő gyereknek rendelésre készítenek. A turmixok nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek elegendő gyümölcsöt és zöldséget kapjanak, ezért próbáljon ki bármilyen fagyasztott gyümölcs kombinációt, néhány levél spenótot vagy kelkáposztát együtt. Adjunk hozzá joghurtot vagy mandulatejet, és olyan édes fogást kapunk, amelyről azt sem tudják, hogy egészséges.
Cracker tálcák
A gyerekek szeretnek építeni, még akkor is, ha az ételeikről van szó. Adjon nekik egy tányért kekszekkel, valamint különböző falatnyi húsokkal és sajtokkal, hogy összerakhassák saját snack szendvicsüket-pillanatok alatt megtisztítják ezeket a tányérokat.
Almás szendvicsek
Az almás szendvicsek nagyszerű, hordozható élvezetek a forgalmas nyári napokon. Egyszerűen az almát magozzuk ki, majd vágjuk vékony, kerek szeletekre. A szelet egyik oldalát kenjük meg mogyoróvajjal, és tegyünk rá egy másik almadarabot. Ha több textúrát szeretne, fontolja meg csokoládéforgács vagy granola hozzáadását.
