Mindannyian tudjuk, hogy amikor a szabadban vagy, fontos, hogy csúszj, dőlj, csapj - csúszj fel egy ingre, hajts rá a fényvédőre és csapj le egy kalapot. A kalap és az ing része egyszerű, de a divatos fényvédő zsargonnal, mint például az UVA, az UVB és az SPF, honnan tudja, hogy melyiket válassza? És egyáltalán mit jelentenek ezek a betűk? Tanulja meg a nyelvet és legyen okos a nyáron a SheKnows segítségével.
Mi az UV fény?
A napfény sokféle sugarat tartalmaz. Az UV -fény a napfény elektromágneses sugárzásának része, és az emberi szem számára láthatatlan. Az UV-fény hatása szemkárosodás, napozás, korai öregedés, leégés, napfoltok és néhány szerencsétlen esetben életveszélyes bőrrák formájában nyilvánvaló.
Háromféle UV fény létezik: UVA, UVB és UVC. Az UVC a legrövidebb hullámhosszú, és az UVC sugarak nagy része, a szuper duper veszélyes, nem jut el a földig, és elnyeli az ózonréteg. Az UVA és az UVB behatol a Föld légkörébe, és felelősek a bőr károsodásáért és az immunrendszer alárendeléséért.
Az UV sugárzás szintje 10 és 14 óra között magasabb. minden nap (nyári időszámítás idején ez 11 órától 15 óráig). Ezekben az órákban kevesebb időbe telik, amíg az UV -sugarak károsítják a bőrt.
Mi a különbség az UVA és az UVB között?
A Föld légkörébe hatoló UV -sugárzás közel 95 százaléka alkotja UVA sugarak. A legtöbb ember élete során nagy adagoknak van kitéve. Az UVA -nak kisebb az intenzitása, mint az UVB -nek, de a sugarak túlsúlyban vannak, és még kint, felhős napon vagy üvegen keresztül is képesek károsítani egész évben.
Az UVA a fő sugár, amely a bőr barnulását okozza, ami lényegében károsítja a bőr DNS -ét. A DNS további sérüléseinek csökkentése érdekében a bőr elsötétül. Emellett öregedő ráncokat és csúnya napfoltokat okoz.
Ezek a csúnya sugarak 
felelős a leégésért és hozzájárul a bőrrák kialakulásához. A sugarak intenzívebbek, mint az UVA, de az intenzitás a napszaktól, a helytől és még az évszaktól függően változik. Az UVB egész évben károsodást okozhat, még nagyobb magasságban is, mivel visszaverődik a hóról és a jégről, hogy kétszer égjen.
Mit jelent az SPF?
Az SPF jelentése: Napvédő faktor amely univerzális szabvány a fényvédő hatékonyságának mérésére, ha egyenletesen alkalmazzák. Az SPF betűk melletti szám hozzávetőleges időt ad a napsütésben, ha fényvédőt visel égés nélkül. Például, ha hajlamos égni a napsütést követő 10 percen belül, használja a SPF30 fényvédő lehetővé kell tennie, hogy akár 30 -szor tovább maradjon a napon. Ez csak általános jelzés, mivel figyelembe kell vennie a bőrtípust, az alkalmazott fényvédőt és az időjárási körülményeket. Érdemes rendszeres időközönként és a vízben tartózkodás után, a törülközővel való szárítás és a túlzott izzadás után is újra alkalmazni a fényvédőt.
Most már érti a nyelvet, készen kell állnia a fényvédő ez neked való.
További napra vonatkozó információk
Mit jelentenek a fényvédő szintek?
Tippek a fényvédő alkalmazására
A napozás veszélyes mellékhatásai
