A szülő teljes munkaidős munka, akár otthon marad, akár zsonglőrködik a mozgalmas munkarenddel. És bár kemény lehet, rendkívül hasznos is. Íme néhány, stree-mentes szülői tippek A SheKnows valódi szülők segítségével állított össze, akik azt mondják, hogy szülői napjaikat élik feszültség-ingyenes.
Kérjen segítséget
Mindenkinek szüksége van időnként segítségre. A legnehezebb része kérni. Tehát amikor úgy érzi, hogy túlterhelt egy feladat vagy a teendők listája, kérje meg partnerét, barátait vagy családját, hogy nyújtsanak segítséget. A legtöbb ember hajlandó lesz segíteni.
Ne tegye meg az egészet
Azt mondják, mindent megkaphatunk - munkát, tökéletes testet, hihetetlen szekrényt, a legjobb társasági életet, csodálatos gyerekeket stb. - stressz nélkül. De ez nem igazán lehetséges [kivéve, ha egy személynek sok segítsége van]. Szóval nyugi és válaszd ki a prioritásaidat. Ennek eredményeként az élet kevésbé lesz stresszes.
|
Szánj rá időt
Minél boldogabb vagy, annál nyugodtabb leszel a gyerekeiddel, és fordítva.
Hagyja abba a tisztítást
Bár fontos, hogy tiszta otthona legyen, a legkisebb pornyuszitól való kiborulás nem tesz jót. Egy rendetlen otthon, ahol a nappaliban szétszórt játékok vannak, jól lakik. Ez jó jel arra, hogy túlságosan elfoglalt vagy az emlékek megtisztításával.
Szerezd meg a nyolc órádat
A stressz kezelésének egyik legjobb módja, ha vigyáz az egészségére. Ennek pedig az egyik legegyszerűbb módja a jó éjszakai alvás. Minden. Egyetlen. Éjszaka.
Bízz az ösztöneidben
Mindenki szülői szakértő, vagy legalábbis azt hinné. De az igazság az, hogy te vagy az egyetlen szakértő, akit fel kell nevelned és szülővé kell tenned gyermekedet. Döntések meghozatalakor hallgassa meg a beleit; gondviselőként magabiztosabbnak fogja érezni magát, és gyakrabban meghozza a gyermeke számára megfelelő döntést.
Növekedj gyermekeddel
Ahogy a gyerekek felnőnek, dührohamuk, reakcióik és viselkedésük megváltozik. Tehát ne várjon tőlük többet, mint amennyit képesek adni, vagy megérteni a korukban. A szülő és a fegyelmezettség megfelelő, de a gyerekeket is lazítsák egy kicsit, ahogy felnőnek!
Maradj pozitív
A gyermeknevelés nehéz lehet, de soha ne hagyd, hogy a negatív hangulat akadályozza a feladat minden szórakoztató részét. Távolítsa el a figyelmét a negatív érzelmeitől, ha emlékezik az apró, jó dolgokra, amelyek együtt járnak egy kicsivel.
